کاهش وزن
2022591
-
لاغری تنها در یک ماه!
بهترین رژیم لاغری یک ماهه سالم رژیمی است که کاهش کالری نامحدودی داشته باشد و وعده های غذایی سالمی را داشته باشد که هدف آن ۲ الی ۴ کیلوگرم کاهش وزن در ۳۰ روز است.
-
فواید سرکه سیب برای لاغری
با تغییر در سبک زندگی و مصرف درست سرکه سیب شما میتوانید در یک ماه بین ۲ تا ۴ کیلوگرم وزن کم کنید.
-
اینفوگرافیک؛
با این ترفند ساده تا عید لاغر شوید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی توصیههایی ساده برای کم کردن وزن تا عید پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
نحوه کاهش وزن ۳۰ کیلویی بدون رژیم و عمل جراحی + فیلم
دستگاه جدید لاغری به افراد چاق این امکان را میدهد که معده خود را شخصا شستشو داده و غذاهای سنگین خورده شده را دور بریزند.
-
برای کاهش وزن در هفته چند روز ورزش کنیم؟
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، کاهش تنها پنج تا ۱۰ درصد از وزن میتواند فشار خون، قند خون و کلسترول خون را بهبود بخشد.
-
رفع اضطراب و افسردگی ب مصرف خیارشور
خیارشور در کنار بسیاری از غذاهای نانی مصرف می شود که جالب است بدانید برای بدن فوایدی دارد .
-
علائمی که نشان می دهد به سرطان کبد مبتلا هستید
اگر کبد شما متورم شده باشد ممکن است علائم سرطان کبد مانند: کاهش وزن بی دلیل، زرد شدن پوست داشته باشید.
-
بهترین کلینیک لاغری در ایران با دستگاه های پیشرفته و مدرن
تکنیک های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، از ارائه رژیم های غذایی گرفته تا استفاده از دستگاه های چربی سوز پیشرفته و مدرن.
-
روش های کاهش وزن سریع بدون ورزش کردن
نتایج مطالعات نشان میدهند که راهبردهای کاهش وزن زیادی وجود دارند که هیچ ربطی به ورزش ندارند.
-
مصرف ماست با این ۷ ماده غذایی لاغرتان می کند
ترکیب ماست و بذر کتان نه تنها یک میان وعده مغذی و باکیفیت را در اختیار شما می گذارد بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند.
-
کاهش وزن فوری با مصرف قهوه و دارچین
مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن در خانم ها کمک می کند.
-
کاهش کلسترول خون با چند روش خانگی
فردی با سطح کلسترول نامطلوب سیگار میکشد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در او افزایش مییابد.
-
درمان یبوست با مصرف زیتون
زیتون به سلامت قلب و عروق کمک می کند و برای سلامت پوست و چشم مفید است.
-
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که میتواند سلامت انسان را تقویت کند و میتواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد.
-
کاهش وزن سریع با خودرن این خوراکی های پاییزی
مصرف مواد غذایی فصل پاییز با تامین نیاز بدن به ریزمغذیها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود.
-
مضرات وحشتناک رژیمهای غذایی سنگین + عوارض
لاغری و کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب دغدغه بسیاری از افراد علی الخصوص بانوان است که گاهی با گرفتن رژیم های سنگین غذایی عوارض خطرناکی را به جان خود وارد می آورند.
-
کدام ویتامینها باعث کاهش وزن میشوند؟
مصرف میوه و سبزیجاتی سرشار از ویتامین ث هستند، علاوه بر تأمین ویتامین ث، باعث افزایش سلامت رژیم غذایی شما میشود.
-
کاهش وزن سریع با مصرف خوراکیهای پاییزی
کلم بروکسل یکی از سبزیجات کمکالری اما سرشار از فیبر است و انتخاب خوبی در برنامه غذایی کاهش وزن خواهد بود.
-
چربیسوزی فوری با این ۳ نوشیدنی خوشمزه
زنجبیل و لیمو نهتنها در تامین آب بدن موثر هستند بلکه جزء خوراکیهای خنککننده محسوب میشوند و تاثیر چربی سوزی نیز دارند..
-
چند اشتباه رایج در رژیمهای غذایی لاغری
شما اگر هدف لاغر شدن و کاهش وزن دارید باید بدانید که این مدل ورزش کنید به جای لاغر شدن چاق تر می شوید!
-
علائم سرطان لوزالمعده چیست؟
لازم است افراد در صورت تجربه هرکدام از علائم ذکر شده به پزشک مراجعه کند، زیرا تشخیص زودهنگام سرطان لوزالمعده میتواند مانع پیشرفت بیماری و درمان به موقع آن شود.
-
کبد چرب چیست؟
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند
-
با خواص و فواید بینظیر انبه آشنا شوید / چطور با انبه لاغر شویم؟
انبه میوه ای با خواص و فواید بی نظیر برای سلامتی بدن انسان است اما در کنار فواید خاص انبه می توانید با این میوه کاهش وزن هم داشته باشید.
-
لاغری | کاهش وزن | تناسب اندام
نحوه از بین بردن چربی شکم با چند ترفند ساده
از بین بردن چربی شکم کار سادهای نیست و در این روزها آرزوی همه افراد لاغری و کاهش وزن برای رسیدن به تناسب اندام است، در این مطلب نحوه از بین بردن چربی شکم با چند ترفند ساده را به شما آموزش داده ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
کاهش وزن فوری و آسان در خواب + ۶ ترفند ساده و کاربردی
شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این میوهها
کدو حلوایی در مقایسه با کدو تنبل، حاوی مقدار کمتری از ویتامین A و C است اما دو برابر آهن دارد.
-
با این دمنوش معجزه آسا هفت کیلو وزن کم کنید! + فیلم
این دمنوش لاغری در کشور چین بسیار رایج است و جزو یکی از دمنوش های طب چینی به شمار می رود، در این ویدیو به معرفی یک دمنوش معجزه آسا پرداخته ایم که با آن می توانید در عرض یک هفته هفت کیلو لاغر کنید.
-
طرز تهیه دمنوش لاغری سریع + فیلم
این دمنوش لاغری در کشور چین بسیار رایج است و جزو یکی از دمنوش های طب چینی به شمار می رود.
-
این عادت های غلط باعث اضافه وزن می شوند
انجام عادتهای غلط میتواند مانعی برای کاهش وزن شما باشد و در مقابل آن، ایجاد عادتهای صحیح میتواند برنامه کاهش وزن شما را بسرعت پیش ببرد.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش وزن فوری و ساده با مصرف این خوراکی ها در صبحانه! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی سیزده خوراکی برای صبحانه برای کاهش وزن و لاغری پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.