یکی از موضوعاتی که اغلب خانم های باردار باید به آن توجه کنند سفر کردن به ویژه سفر هوایی است زیرا به دلیل شرایط خاص آن ها، پزشکان متخصص سفر کردن برای آن ها را ممنوع کرده و یا بسیار هشدار می دهند که نکات ایمنی را رعایت کنند.
برخی از خانم های باردار تصور می کنند رعایت کردن نکات مهم و ایمنی در سفر به ویژه سفر هوایی صرفا باید برای فرزند اول انجام شود اما باید توجه کنند که تفاوتی نمی کند آن ها فرزند اول یا فرزند سوم یا چهارم خود را باردار هستند.
نکته ای که وجود دارد این است که خانم های باردار در دوره بارداری باید بسیار مراقب باشند تا از بروز خطرات و آسیب ها جلوگیری کرده و در آرامش و امنیت این دوره زیبا را سپری کنند.
سفر کردن خانم های باردار در دوره سه ماهه دوم
خانم ها می توانند در هر زمانی از بارداری خود سفر کنند اما دوره سه ماه دوم بهترین زمان برای آن هاست و به راحتی انجام می شود زیرا اغلب خطرات و بیماری های ماه های اول بارداری سپری شده است و‌سقط جنین هم پس از گذشت ۱۳هفته کاهش می یابد.
نکته ای که در این خصوص وجود دارد این است که اگرچه دوره سه ماهه دوم زمان بهتری برای سفر کردن می باشد اما برای سفرهای هوایی محدودیت هایی وجود دارد که خانم های باردار باید بسیار مراقب باشند.
آشنایی با قوانین هواپیمایی
هریک از شرکت های هواپیمایی قوانین خاص خود را دارند که خانم های باردار پس از انتخاب کردن شرکت هواپیمایی و زمان موردنظر خود باید با آن ها آشنایی داشته باشند زیرا قانون عمومی اغلب شرکت های هواپیمایی این است که خانم های باردار باید پس از گذشت ۲۸هفته از این دوره از طرف پزشک متخصص خود نامه ای را دریافت کنند که اجازه سفر داشته باشند و ممکن است که آن ها وقتی وارد هفته ۳۶خود شدند اجازه سفر هوایی نداشته باشند.
راحت بودن در هواپیما
خانم های باردار بهتر است هنگام سوار شدن در هواپیما از صندلی هایی که در راهرو است استفاده کنند تا عبور و مرور و جا به جا شدن آن ها به راحتی انجام شود.
سپس باید به طرز صحیح بر روی صندلی نشسته و به پاهای خود فشار نیاورند و استراحت کنند.
خانم های باردار باید در مدت زمانی که در هواپیما هستند تمام نکات بهداشتی را رعایت کنند و اگر اجازه دارند مقداری راه بروند و غذا و خوراکی مصرف کنند.
مصرف غذاهای سالم و خانگی
خانم های باردار باید توجه کنند که از مصرف غذاها و خوراکی هایی که افزودنی دارند و صنعتی هستند پرهیز کنند و غذاها و خوراکی های سالم و خانگی را همراه خود ببرند زیرا خوردن غذاهای خانگی برای سلامتی آن ها مفید است اما غذاها و خوراکی هایی که دارای افزودنی هستند خطراتی را برای خانم باردار به همراه دارند.
همراه داشتن وسایل و تجهیزات کامل
خانم های باردار باید توجه کنند که هنگام سفر به ویژه سفر هوایی خود تمامی وسایل و تجهیزات ضروری را همراه داشته باشند که این وسایل عبارتند از لباس، کیف، کفش مناسب، داروها و...
آن ها باید قبل از سفر به پزشک متخصص یا ماما مراجعه کرده و به توصیه ها و نکات آن ها توجه کنند تا سفر امن و بدون خطری داشته باشند.
