بررسی مواد معدنی و ویتامین های شیر نارگیل
بدیهی است شیر نارگیل ارزش غذای بالایی دارد که از ویتامین های بسیاری برخوردار می باشد که در ادامه به آن اشاره خواهد شد.
املاح معدنی
آمینو اسید
کربوهیدرات
آنتی اکسیدان
آنزیم
ریز مغذی های مفید
آهن
فسفر
الکترولیت پتاسیم
منگنز
مس
سلنیوم
به طور کلی باید در نظر داشت که با استفاده از شیرنارگیل می توان خستگی بدن و یا ضعف بدن را برطرف کرد.
بررسی خواص درمانی شیرنارگیل
آنچه مسلم است استفاده از شیر نارگیل بهترین روش درمانی برای افراد دارای سنگ کلیه می باشد، چرا که در شیرنارگیل آنزیم‌ها و اسید آمینه‌های مختلفی وجود دارد که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.
بنا به اظهار نظر متخصصان طب سنتی گوشت سفید میوه نارگیل گرم و خشک و شیر آن نیز کمی گرم و مرطوب است که برای افراد سرد مزاج مصرف آن بسیار مناسب می باشد همچنین می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.
لازم به ذکر است شیرنارگیل به دلیل برخورداری از املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم، می تواند مانعی برای تشکیل سنگ کلیه باشد از این رو بسیاری از پزشکان به افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند استفاده از شیرنارگیل را توصیه می کنند.
کاهش بیماری های قلبی
به طور حتم یکی دیگر از فواید نوشیدن روزانه شیرنارگیل کاهش حملات قلبی و تقویت گردش خون می باشد.
تقویت پوست با شیرنارگیل
شایان ذکر است شیرنارگیل بهترین روش درمانی برای پوست های چرب می باشد چرا که حاوی سیتوکینین‌ها است که روند پیری پوست را به تاخیر خواهد انداخت. از این رو برای دستیابی به نتیجه مطلوب باید شیر نارگیل به همراه آب لیموی تازه بر روی پوست بمالید تا پس از گذشت مدتی شاهد افزایش انعطاف پذیری وسفتی پوست خود باشید.
لازم به ذکر است مصرف روزانه شیر نارگیل می تواند منجر به شفافیت پوست شود و همچنین علایم پیری پوست را نیز از بین خواهد برد.
مرطوب کردن پوست با شیرنارگیل
یکی دیگر از مزایای استفاده از شیرنارگیل رهایی از خشکی پوست می باشد چرا که شیرنارگیل حاوی مواد معدنی و پتروتین می باشد که منجر به نرمی و لطافت پوست در کوتاه ترین زمان ممکن خواهد شد.
رهایی از یبوست با استفاده از شیرنارگیل
همان گونه که می دانیم یبوست یکی از مشکلات رایج دوران بارداری می باشد که البته این وضعیت تنها به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ می دهد ازاین رو می توان با استفاده از شیرنارگیل به راحتی این مشکل را برطرف کرد، چرا که شیرنارگیل حاوی فیبر می باشد. به عبارت ساده تر فیبر می تواند مدفوع را حجیم کند و باعث راحتی در تخیله روده ها شود.
حفظ انرژی بدن
یکی دیگر از فواید مصرف شیرنارگیل در دوران بارداری حفظ انرژی بدن است چرا که بیشتر مادران در این دوران احساس خستگی و ضعف دارند که می توان با نوشیدن شیرنارگیل به راحتی این مشکل را برطرف کرد.
تامین منیزیم و کلسیم با مصرف شیرنارگیل
همان گونه که می دانیم مادران باردار طی این دوران باید در تامین ویتامین های بدن خود کوشا باشند از این می توانند با نوشیدن شیرنارگیل به راحتی بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.
جالب است بدانیم که نوشیدن شیر نارگیل می تواند مانع از انقباض رحم باشد همچنین منیزیم موجود در این نوشیدنی نیز نقش تعیین کننده ای در تقویت استخوان ها و دندان دارد.
بررسی فواید دیگر شیر نارگیل
پرواضح است که شیر نارگیل از مزایای بیشماری برخوردار می باشد که در ذیل به آن اشاره خواهد شد.
مغذی
نشاط آور
انرژی‌زای طبیعی
رفع عطش
کاهش وزن
کنترل قند خون
در خاتمه باید یادآور شد که مصرف شیر نارگیل می تواند نشانه‌های بسیاری از بیماری‌ها از جمله گلودرد و زخم معده را نیز برطرف کند.
