در این مطلب مراحل پخت آش کارده که سرشار از ویتامین های ب و از کم خوابی و آشفتگی جلوگیری می کند را به شما آموزش داده می شود.

نحوه درست کردن آش کارده لذیذ

به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، در مطلب زیر طرز تهیه آش کارده را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم.

مواد لازم

بلغور جو: ۱ پیمانه
کارده (سبزی کوهی): ۸۰ گرم
بلغور گندم: ۱ پیمانه
برنج نیم دانه: نصف پیمانه
سیر: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم
مواد مایه آش:
برنج نیم دانه: ۲۰ گرم
بلغور گندم: ۲۰ گرم
نارنج (آب نارنج): ۲۰ گرم
کارده: ۲۰ گرم
سیر: ۲۰ گرم
خمیر مایه: ۲۰ گرم

مراحل


روش پخت مایه آش
 
همه مواد قسمت دوم را با هم مخلوط می کنیم .

2 لیوان آب به آن اضافه می کنیم و سپس روی حرارت ملایم قرار می دهیم.

سپس مایه را به مدت 12 ساعت در جای گرم نگهداری می کنیم.

بعد از این مدت مایه آش ترش می شود.

روش پخت آش کارده

ابتدا بلغور ، کارده ، برنج نیم دانه و نمک را با مقداری آب ، کمی گرم نموده و سپس مایه از قبل آماده شده را به آن اضافه می نماییم و به مدت 12 ساعت در جای گرم نگهداری می کنیم.

سپس مخلوط آماده شده را روی حرارت می گذاریم تا خوب بپزد.

در آخر سیر کوبیده را به آن اضافه کرده آش را هم م یزنیم تا خوب جا بیفتد و آماده سرو شود.
کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید