پیشگیری و درمان سرماخوردگی به روش طبیعی + جزئیات

به گزارش سلام نو به نقل از مهر، چه راهکارهایی برای مقابله با سرماخوردگی وجود دارد، چه تفاوتی بین کرونا و سرماخوردگی است، روش‌های درمان خانگی سرما خوردگی کدام است؟ روش‌های مختلفی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد از جمله درمان‌های سنتی و همینطور درمان‌های دارویی، البته این درمان‌ها نیز روش‌های مختلفی دارد، در زیر به چند روش اشاره می‌کنیم.

۱. سوپ مرغ: وقتی سرما خوردگی دارید و حالتان بد است سوپ مرغ کمک زیادی به شما می‌کند. سوپ مرغ همراه با سبزیجات می‌تواند باعث کندی حرکت نوتوروفیل ها در بدن شما می‌شود. نوتروفیل ها نوعی از گلبول‌های سفید هستند که وظیفه مبارزه با بیماری‌ها را دارند. وقتی این سلول‌های نوتروفیل با سرعت کمتری حرکت کنند تمرکز بیشتری بر روی از بین بردن میکروب‌ها داشته و باعث بهبود بیشتر می‌شوند.

تحقیقات نشان می‌دهند که سوپ مرغ خصوصاً برای بیماری‌های قسمت‌های بالایی دستگاه تنفس مناسب هستند. سوپ مرغ هم اب بدن شما را تامین می‌کند و هم مواد مغذی به بدن می‌رساند.

۲. زنجبیل: اثرات مثبت ریشه زنجبیل بر سرما خوردگی هزاران سال است که کشف شده است. اما امروزه علم نیز اثرات مثبت زنجبیل بر سرما خوردگی را تایید کرده است. مقداری زنجبیل خرد شده را در آب بجوشانید محلول حاضر برای سرفه و گلودرد بسیار مفید است. همچنین حالت تهوع ناشی از انفلوآنزا نیز با زنجبیل بهتر می‌شود. در منبعی معتبر آمده که یک گرم از ریشه زنجبیل می‌تواند از بستری شدن شخص مبتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کند.

یکی از مسائلی که باعث این موضوع شده است، این است که بسیاری از مردم نمی‌دانند تفاوت آنفلوآنزا با سرماخوردگی عادی چیست. همین موضوع باعث می‌شود خوددرمانی کرده و یا دیرتر به پزشک مراجعه کنند. آنقدر دیر که دیگر این ویروس تمام بدنشان را درگیر کرده است. شباهت آنفلوآنزا با سرماخوردگی یکی از باورهای اشتباهی است که در بین عموم مردم رایج است. چرا که آنفلوآنزا هم ممکن است با علائم یک سرما خوردگی شدید مثل گلودرد، آبریزش بینی، عطسه، کوفتگی و سرفه بروز کند. اما بد نیست بدانید سالانه در آمریکا ۳۶ هزار نفر در اثر این بیماری می‌میرند و بیش از ۲۰۰ هزار نفر هرسال در بیمارستان بستری می‌شوند. یکی دیگر از باور اشتباه دراین زمینه این است بسیاری گمان می‌کنند چون علائم این بیماری را ندارند یعنی دیگر ناقل ویروس نیستند و نمی‌توانند آن را منتقل کنند. در صورتی که حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی که حامل ویروس آنفلوآنزا هستند، هیچ علامتی ندارند و شاید خودشان هم ندانند که بیمار هستند.

علائمی مانند، تب، سردرد، ضعف و درد عمومی بدن، خستگی شدید و ناراحتی قفسه سینه از رایج‌ترین علائم آنفلوآنزا است، در حالی که در سرماخوردگی علائمی همچون گرفتگی بینی، گلودرد و عطسه پدیدار می‌شوند.

البته این روزها آنفلوآنزای معده نیز شیوع پیدا کرده که بد نیست در این باره هم بدانید. آنفلوآنزای معده هیچ ارتباطی با آنفلوآنزای ویروسی ندارد چون ویروس‌های مرتبط با این بیماری فقط به دستگاه گوارش حمله می‌کنند. رایج‌ترین شیوه ابتلا به آنفلوآنزای معده از طریق تماس با شخص آلوده، مصرف غذا و آب آلوده است. علائم آنفلوآنزای معده، یک تا سه روز بعد از آلوده شدن خود را نشان می‌دهد و گاه ممکن است تا ۱۰ روز طول بکشد.

برای پیشگیری چه کنیم؟

تزریق واکسن و رعایت بهداشت فردی و اجتماعی بهترین راهکار برای پیشگیری از این بیماری است و شما با این ۲ راهکار می‌توانید از عوارض آن در امان باشید. شستشوی دست‌ها را از مهمترین کارها برای ممانعت از ابتلا و همچنین پیشگیری از بیماری است. با این راهکار ساده می‌توان از ابتلا و همچنین انتقال بیماری جلوگیری کرد، پس حتماً شتسشوی دست‌ها با آب و صابون را جدی بگیرید. چرا که رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، گفته است: ویروس آنفلوانزا به شدت مسری است و حداقل در ۳۰ دقیقه از طریق دست‌های آلوده منتقل می‌شود. گفته می‌شود نوشیدنی‌های داغ می‌توانند گلودرد را تسکین بدهند و مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند اما سوپ هیچ ویژگی خاص دیگری ندارد که به بهتر شدن آنفلوآنزا کمک کند.

فراموش نکنید استراحت، اصلی‌ترین و بهترین راه برای درمان است. اگر آنفلوانزا گرفتید حتماً بعد از مراجعه به پزشک و دریافت داروهای لازم، استراحت در منزل را جدی بگیرید.
افراد بالای ۶۵ سال، زنان باردار، بیماران ریوی، بیماران مبتلا به ناراحتی‌های قلبی و افراد مبتلا به سرطان در حال درمان، از جمله افرادی هستند که به آنها توصیه می‌شود واکسن آنفلوانزا را تزریق کنند. خوشبختانه با تمهیدات صورت‌گرفته واکسن آنفلوانزا به مقدار کافی وارد کشور شده و می‌توان آن را از مراکز درمانی مجاز تهیه کرد.

این ویروس چه زمانی باعث مرگ می‌شود؟

این ویروس با وجود اینکه فرد را چند روزی خانه نشین می‌کند اما در افرادی که بیماری زمینه‌ای دیگری ندارند و سالم هستند نمی‌تواند کشنده باشد و فقط در مواردی که این ویروس درگیری دیگری هم ایجاد کند و خودش هم باعث ایجاد عفونت و سینه پهلو شده باشد، می‌تواند کشنده باشد. اما نکته‌ای که طی روزهای گذشته به چشم آمده این است که برخی با تصور اینکه سوزش گلو و سرفه‌های‌شان به دلیل آلودگی هواست، به دکتر مراجعه نکردند و آنفلوانزا شدید شده است؛ بهتر است حتی اگر مطمئن هستید به دلیل آلودگی هوا درد و سوزش در قفسه سینه دارید، باز هم به دکتر مراجعه کنید.