سلام نو پلاس: دلایل بسیاری برای گرگرفتگی و بالا بودن حرارت بدن وجود دارد، که هیچ ارتباطی با یائسگی ندارند. به علائم خود توجه داشته باشید، به خصوص اگر در حال تعریق، تغییر وزن، خستگی یا ضربان قلب هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا به شما در تشخیص آنچه اتفاق می افتد کمک کند. در اینجا ۶ دلیل رایج برای گرگرفتگی و بالا بودن حرارت بدن آورده شده است.
۱. مقاومت به انسولین
اگر تمام وقت به خصوص شب ها عرق می کنید یا نمی توانید گرما را تحمل کنید، این ممکن است نشانه مقاومت به انسولین باشد. این بدان معناست که بدن شما در بررسی میزان قند خون مشکل دارد. نوسانات قند خون ممکن است، باعث بالا رفتن یا افت دمای بدن شود.
۲. تیروئید پرکار یا کم کار
اگر همیشه داغ هستید، یکی از مقصرین تیروئید می باشد. یک تیروئید بیش فعال بیش از حد هورمون تیروئید را پمپاژ می کند و باعث متابولیسم و احساس گرگرفتگی می شود. اما یک تیروئید کم کار نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. تغییر وزن، خستگی و تپش قلب از علائم دیگر نقص عملکرد تیروئید هستند. اگر این علائم را تجربه کردید، به پزشک خود مراجعه کنید.
۳. استرس یا احساس اضطراب
احساس فشار بیش از حد یا اضطراب می تواند منجر به گر گرفتگی و عرق شود. افزایش ناگهانی آدرنالین می تواند احساس گرما ایجاد کند، که به راحتی با گرگرفتگی اشتباه گرفته می شود. برای آرام کردن اعصاب و خنک شدن، تمرین های تنفس عمیق را امتحان کنید یا قدم بزنید. احساس گرگرفتگی خفیف، طبیعی است، اما اگر علائم شدیدتری را تجربه کردید، به پزشک خود مراجعه کنید.
۴. بارداری
دمای بدن به ویژه درماه های اولیه تولید مثل تغییر می کند. هر ماه، پس از تخمک گذاری، دمای بدن تقریباً به میزان زیادی بالا می رود و بدن شما گرم شده تا برای بارداری آماده شود. ممکن است این گرگرفتگی ها تا بعد از بارداری نیز ادامه داشته باشند.
۵. مصرف زیاد کافئین
مصرف بیش از کافئین می تواند باعث ایجاد خستگی زیاد شود. محققان دریافته اند که کافئین باعث ایجاد گرما در بدن شده و به طور طبیعی درجه حرارت بدن را بالا می برد. کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش داده و باعث ایجاد گرما شود.
۶. مصرف دارو
داروهای تجویزی می توانند لیست طولانی از عوارض جانبی داشته باشند. گرگرفتگی، یکی از عوارض شایع به ویژه در مورد داروهای دیابت است. داروهای ضد افسردگی و مواد مخدر نیز می توانند چنین اثراتی به همراه داشته باشند.
