سلام نو - سرویس اجتماعی: قرنطینه سبک زندگی جدید این روزهای ما است، سبک زندگی‌ای که در ابتدا جالب، بامزه و حتی لذت بخش بود، اما به مرور عوارض خود را نمایان کرده. این روزها بسیاری می‌پرسند که با ادامه قرنطینه چه باید کرد و البته اگر قرنطینه تمام شود چطور باید به محل کار برگشت؟ چطور باید با این حجم تغییر کنار آمد؟
سجاد سعیدنیا ، درمانگر و روانشناس در گفت‌وگو با سلام نو تغییر را شامل مراحلی می‌داند و معتقد است برخلاف نظر عموم ما بسیار به سرعت در برابر وضع جدید تغییر کرده‌ایم.
او معتقد است با توجه به این مسئله آن چه امروز برای ما رخ داده طبیعی است، به ویژه آن که تغییری مثل قرنطینه را از نگاهی روانشناسی می‌توان تغییری تروماتیک یا آسیب‌زا دانست. چون این تغییر برآمده از یک بیماری و تهدید است که به شدت اضطراب‌زا است و روند روانی ما را مورد تهدید قرار می‌داد. تغییر تروماتیک خودش باعث می‌شود که ما از مرحله انکار به خشم، چانه زنی و در نهایت پذیرش برسیم.
در ادامه به نسخه صوتی این گفت‌وگو گوش کنید.
متن گفتگو را هم می‌توانید اینجا بخوانید.
دانلود نسخه صوتی
