مشکلات در اشکال مختلف بروز می کند. مشکلاتی مثل:
چه چیزی برای شام امشب داشته باشیم؟
برای رسیدن به محل کار از چه مسیری حرکت کنیم؟
گاهی مشکلات پیچیده تر هم هستند:
چگونه پروژه تحصیلی خود را عملیاتی کنیم؟
چگونه می توان از یک شغل نامناسب به شغلی وارد شویم، که به آن علاقه داریم؟
هر روز با حداقل یک مشکل برای حل کردن روبرو می شوید. اما وقتی می فهمید که مشکلات صرفاً انتخاب هستند، آسانتر می شوند. هیچ چیز "ترسناکی" در مورد مشکلات غیر از تصمیم گیری وجود ندارد.
مهم نیست که در کدام شغل هستید، در کجا زندگی می کنید، شریک زندگی شما چه کسی است، یا چند دوست دارید. چراکه، در مورد توانایی شما در حل مشکلات داوری خواهد شد. هرچقدر توانمندی بیشتری در حل مشکلات داشته باشید، افراد شادتری را در اطراف خود خواهید داشت. پس برنده هستید. در ادامه به اقدام لازم برای ارتقا مهارت های حل مسئله می پردازیم.
1. روی راه حل متمرکز شوید
دانشمندان علوم اعصاب ثابت کرده اند، اگر بر روی مسئله متمرکز شوید، مغزتان نمی تواند راه حل پیدا کند. چراکه وقتی روی مسئله متمرکز می شوید، مغزتان با احساسات منفی تغذیه می شود. این احساسات راه حل های بالقوه را مسدود می کنند. من نمی گویم شما باید "مسئله را نادیده بگیرید". بلکه، سعی کنید آرام باشید. این امر به شما کمک می کند تا ابتدا مشکل را بررسی کنید. سپس تمرکز خود را به یک طرز فکر راه حل گرا تغییر دهید. به جای تمرکز بر اینکه "چه اشتباهی رخ داده است" یا " چه کسی مقصر است" بر "راه حل" متمرکز شوید.
2. یک ذهن باز داشته باشید
همه راه حل های ممکن را امتحان کنید، و در نظر بگیرید. حتی اگر در ابتدا مسخره به نظر برسند. مهم است که برای تقویت تفکر خلاق، که می تواند راه حل های احتمالی را ایجاد کند، یک ذهن باز داشته باشید. با گذشت 10 سال از این شرایط، این باور به شما ثابت می شود که "هیچ ایده ای ایده بدی نیست." این به تفکر خلاق در مغز طوفانی و سایر تکنیک های حل مسئله، کمک می کند. هر کاری را انجام دهید، هیچگاه خود را به خاطر راه حل های "احمقانه" مسخره نکنید، زیرا این اغلب ایده های دیوانه وار هستند، که راه حل های مناسب تر را به وجود می آورند.
3. مشکلات را بدون جهت گیری مشاهده کنید
سعی نکنید، مشکلات را به عنوان موضوعاتی "ترسناک" درنظر بگیرید. تمام مشکلی که وجود دارید، این است که در حال حاضر چیزی کار نمی کند. پس باید راه جدیدی را برای آن پیدا کنید. بنابراین سعی کنید، به مشکلات خنثی و بدون سوگیری بپردازید. بدون هیچ گونه داوری کردن. اگر شما در برچسب "مشکل" گیر افتادید، این ممکن است، باعث ایجاد افکار منفی شود، و هرگونه راه حل بالقوه را از ظاهر شدن منع کند.
4. جانبی فکر کنید
با فکر کردن به جنبه های مختلف «جهت» افکار خود را تغییر دهید. به این گفته توجه کنید: "با حفر کردن عمیق تر، نمی توانید سوراخی را در مکان دیگری حفر کنید." سعی کنید، رویکرد خود را تغییر داده و به روشی جدید نگاه کنید. می توانید هدف خود را دور بزنید و به دنبال راه حلی باشید، که نقطه مقابل وضعیت در حال حاضر باشد. حتی با وجود احمقانه بودن یک رویکرد تازه و منحصر به فرد، معمولاً راه حل های جدید را تحریک می کند.
5. از ادبیات امکان و احتمال دارد، کمک بگیرید
فکر خود را با عباراتی مانند "چه می شود ..." و "تصور کنید که اگر ..." این اصطلاح ها مغز ما را برای فکر کردن خلاقانه و راه حل های نوین باز می کند. از زبان منفی و بسته مانند "فکر نمی کنم ..." یا "این درست نیست، اما ..." خودداری کنید.
6. کارها را ساده کنید
ما به عنوان انسان تمایل داریم کارها را پیچیده تر از آنچه لازم است، انجام دهیم. تلاش کنید، مشکل خود را با کلی کردن آن ساده کنید. تمام جزئیات را حذف کرده و به اصول اولیه برگردید. سعی کنید یک راه حل واقعاً آسان و واضح را جستجو کنید. احتمالا از نتایج غافلگیر می شوید.
