بهترین نوشیدنی های هنگام خواب برای خلاص شدن از چربی شکم

علاوه بر این، شکم بیرون زده نه تنها شما را از پوشیدن لباس های مورد علاقه تان باز می دارد، بلکه شما را نیز در معرض خطر بیماری­های قلبی عروقی و حتی دیابت نوع 2 قرار می دهد.

به گزارش سلام نو، علاوه بر ورزش کردن، خوابیدن به موقع و مراقبت از عادات غذایی، افزودن نوشیدنی­های تقویت­کننده سوخت و ساز به در رژیم غذایی تان ضروری است.

این نوشیدنی ها را هر شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. آن­ها به شما کمک می کنند با شروع مجدد متابولیسم، چربی­ها را سریعتر بسوزانید.

نوشیدنی خیار، لیمو و جعفری

لازم نیست برای خرید این نوشیدنی های ساده اما صاف کننده شکم به خرید بروید. به احتمال زیاد این مواد در حال حاضر در یخچال شما موجود هستند.

محتویات

یک خیار را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش دهید.

آب لیمو را مطابق با ذائقه خودتان به آن بی افزایید.

یک دسته جعفری را نیز اضافه کنید.

سپس نصف فنجان آب داخل آن بریزید.

تا زمانی که مواد یکپارچه شوند، آن­ها را با هم مخلوط کنید. همچنین می توانید طبق سلیقه خود آب بیشتری اضافه کنید.

این نوشیدنی چگونه کار می کند؟

مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی دارای خواص چربی سوزی است. خیار کالری کمی دارد و همچنین به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، ضد نفخ است.

از طرف دیگر، جعفری کاربرد خیلی بیشتری از چاشنی ماکارونی دارد. جعفری داروی طبیعی ادرارآور است که با دفع مایعات از بدن کمک می کند. همچنین مملو از ویتامین ها A، B ،C و K است که آن را به یک نوشیدنی ایده آل شبانه تبدیل می­کند.

افزودن یک قاشق لیمو به نوشیدنی­تان نه تنها طعم آن را تقویت می­کند، بلکه زیاد کردن فعالیت و عملکرد دستگاه گوارش، روده شما را سالم نگه می دارد.

نوشیدن این معجون را در هر شب پس از صرف شام به خودتان گوشزد کنید.

چای زنجبیل

اگر بعد از صرف شام احساس نفخ و سنگینی کردید، به شما پیشنهاد می کنیم از یک فنجان داغ چای زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل به رفع کردن مشکلات معده شناخته شده است و به بهبود هضم غذا کمک می کند. هنگامی که از سلامتی دستگاه گوارش خود مراقبت می کنید، سرعت کاهش وزنتان سریع تر می شود، زیرا سموم و زباله­ها به طور موثر از بدن حذف می­شوند.

نصف قاشق چای­خوری زنجبیل خرد شده

یک فنجان آب

یک قاشق چایخوری عسل( در صورت تمایل)

یک قاشق چایخوری آب لیمو( در صورت تمایل)

زنجبیل خرد شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بگذارید بماند. سپس با دقت معجون را داخل فنجان به هم بزنید.