خطاهای مراقبت از چشم که ناآگاهانه در حال انجام آن­ها هستید

حقیقت این است که، حتی اقداماتی که کاملاً بی ضرر به نظر می رسند می توانند باعث آسیب دیدن چشم شما بیشتر از آنچه که متوجه شوید؛ بشوند. در حفظ سلامت بینایی، پیشگیری مهم است. تنها کاری که برای جلوگیری از مشکلات اساسی پیش می آید، انجام چند قدم کوچک، ساده و آسان است. اگر آن­ها را انجام ندهید، شاید با مشکلاتی روبرو شوید که رفع آن­ها سخت باشد و حتی می توانند باعث کوری شوند.

بیرون رفتن بدون عینک آفتابی

مردم معمولاً در زمستان نسبت به تابستان در مورد پوشیدن عینک آفتابی کمتر دقت می کنند، اما پرتوهای UV در این زمان از سال هنوز به زمین می تابند. در واقع، آن­ها می توانند از برف و یخ منعکس شوند و میزان قرار گرفتن در برابر پرتو های UVرا افزایش می دهند. نور UV می تواند باعث ایجاد ملانوما و سرطان روی پلک­ها شود و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش باعث افزایش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود.

مالیدن چشم ها

شما احتمالاً با تلاش برای جدا کردن مژه های افتاده یا ذرات گرد و غبار کور نخواهید شد، اما اگر پیوسته چشمانتان را می­مالید، به دلایلی باید این عادت را ترک کنید. مالیدن یا ساییدن چشم ها به صورت مزمن، احتمال ابتلا به بیماری کراتوکونوس را افزایش می دهد، یعنی وقتی قرنیه نازک و لکه دار شود، بینایی شما را تحریف می­کند. حتی شاید به جراحی نیز احتیاج داشته باشید. بنابراین پزشکان توصیه می کنند، دستان خود را از صورت خود دور نگه دارید و برای زدودن مواد محرک از اشک­های مصنوعی یا فقط آب معمولی استفاده کنید.

استفاده از قطره چشمی ضد قرمزی

برای استفاده­های گهگاهی، (به عنوان مثال؛ مشکلات ناشی از حساسیت)، استفاده از این قطره ها، که با محدود کردن رگ های خونی در چشم کار می کنند تا ظاهر قرمزی را کاهش می دهد، بی ضرر هستند. اما اگر روزانه از آن­ها استفاده کنید، چشم های شما به قطره اعتیاد پیدا می کنند. شما شروع به استفاده از قطره های بیشتر می کنید و اثرات قطره خیلی زود از بین می رود. و در حالی که قرمزی به خودی خود لزوما مضر نیست، ممکن است از هر چیز که باعث تحریک کننده آن شده بود، دور شود، قرمزی برطرف شود. اگر چشمتان مشکل عفونی داشته باشد، تأخیر در درمان و استفاده از قطره خطرناک است. اگر لازم است سفیده چشم خود را سفید کنید، در صورتی که قرمزی بیشتر از دو روز طول بکشد، قبل از استفاده از قطره های ضد قرمزی به چشم پزشک خود مراجعه کنید.

دوش گرفتن با لنزهای تماسی

تمام آب­های موجود از شیر آب گرفته تا آب استخر، باران، حاوی آکانتامبا هستند. اگر این آمیب در معرض لنز شما قرار بگیرد، جایی که می­بیند در قرنیه شما به تدریج از بین می­رود، در نهایت منجر به کوری شود. اگر لنزهای خود را برای حمام یا شنا بیرون می آورید، آن­ها را ضد عفونی کنید و یا بعد از بیرون آمدن از آب، یک جفت جدید قرار دهید. و هرگز از آب شیر برای شستشوی لنزها یا جعبه آن­ها استفاده نکنید.

خوابیدن با لنزهای تماسی

خوابیدن با لنزهای تماسی خطر ابتلا به عفونت را بین 5 تا 10 برابر افزایش می دهد. دلیلش این است که وقتی با لنزها می­خوابید، هر میکروبی که راه ارتباطی به داخل چشم ها را بیابد مدت طولانی تری در چشمان شما نگه داشته می­شود و باعث می شود تا مشکلات بیشتری ایجاد شود. کاهش جریان هوا که در اثر تماس طولانی مدت وجود دارد، توانایی چشم در مبارزه با عفونت را نیز کاهش می دهد.