شوره سر یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. شوره سر آن قدر ناخوشایند است که افراد برای درمان آن دست به هر کاری می زنند. در این نوشتار کوتاه گزیده ای از راه های موجود برای درمان شوره سر را گردآوری کرده ایم.
به گزارش سلام نو، پیش از ارائه درمان شاید بهتر باشد از علل وقوع شوره سر صحبت کنیم. تا همین چند سال پیش عده ای معتقد بودند دلیل اصلی شوره سر خشکی پوست است با این حال امروزه همه متفق القول هستند وجود قارچ روی پوست سر مهم ترین دلیل این عارضه است. مالاسزیا وستریکتا و مالاسزیا گلوبوسا نام دو قارچ معروفی است که باعث بروز شوره در موهای افراد می شود. طبیعتا راه هایی که برای درمان شوره سر تجویز می شود تلاش دارد تا با این قارچ ها مقابله کند.
هر چند عدم رعایت بهداشت، مشکلات عصبی، تغذیه نامناسب، هورمون های گوناگون، آلرژی های متفاوت، تغییرات آب و هوایی، استفاده مداوم از ژل سر و ... نیز در این زمینه بسیار تاثیرگذار است.
یکی از ساده ترین و پیش پا افتاده ترین کارهایی که افراد برای فرار از شوره سر باید رعایت کنند پرهیز از خارش پوست است. شاید برای شما عجیب باشد اما شستشوی سر با سرکه سیب به مدت دو بار در هفته با وجود بوی نسبتا بدی که دارد باعث می شود کمتر حس خارش به شما دست دهد و این امر در به حداقل رسیدن شوره در سر شما بسیار موثر است.
یک راهکار جالب توجه دیگری که یک متخصص طب سنتی به آن اشاره کرده استفاده از روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه و ... ست. دکتر لیلا شیربیگی می گوید: دو ساعت قبل از حمام می توانید از روغن هایی مانند روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه، لعاب گل ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید.
بسیاری از کسانی که به شوره سر مبتلا هستند سابقه مشکلات عصبی آنها و همچنین میزان استرسی که آنها را درگیر کرده عامل اصلی دست و پنجه نرم کردن آنها با شوره سر است. تحقیقات نشان می دهد که فضای ذهنی منفی باعث بدتر شدن بیماری های پوستی می شود. در چنین شرایطی تمرین یوگا می تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس و به تبع آن کم شدن شوره در سر باشد.
استفاده از جوش شیرین از دیگر مواردی است که می تواند اثرات قوی و بسیار خوبی را روی شوره سر داشته باشد. کافی است یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و به صورت شامپو از آن استفاده کنید. پس از چند روز تاثیر فوق العاده این کار را خواهید دید. جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. راهکار دیگر این است که پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید.
مالیدن دو قاشق غذاخوری آبلیمو به پوست سر می تواند تا حد زیادی وضعیت شوره سر را بهبود ببخشد. اسیدیته لیمو کمک می کند تا در میزان PH پوست سر تعادل به وجود بیاید. استفاده از شنبلیله به خاطر مواد مغذی موجود در آن باعث می شود تا شوره سر تا حد قابل توجهی از مو دور شود. کافی است دو قاشق غذاخوری از دانه های شنبلیله را در آب حدود یک شب خیس کرده و سپس دانه ها را از آب جدا کنید. در این شرایط یک ماده خمیری به دست می آید که اگر نزدیک به سه ربع روی سر شما باشد می تواند موهای شما را از شوره خلاص کند. مالیدن آلوئه ورا هم به خاطر خاصیت خنک کنندگی اش پیشنهاد شده است.
ماساژ مو با روغن زیتون، له کردن چند حبه سیر و مالیدن به پوست سر، مالیدن نمک و سپس شامپو زدن به سر، اضافه شدن دو عدد آسپرین پودر شده به شامپو، ماساژ دادن مو با روغن نارگیل و ... راهکارهای طبیعی و مفیدی است که برای درمان شوره سر به کار می رود.
