آنتی بیوتیک ها بیش از حد استفاده می شوند و من افرادی را می شناسم که بدنشان در مقابل آنتی بیوتیک ها مقاوم شده است که بسیار خطرناک است؛ زیرا این افراد ممکن است به بیماری های دچار شوند که نیازمند مداوا با نیروهای مدرن یعنی همان آنتی بیوتیک ها باشند. من تصمیم گرفتم هر طور که ممکن است از روش های طبیعی استفاده کنم که به نظرم معقول تر است، بنابراین دنبال تغییراتی بودم که می توانستم در رژیم غذایی ایجاد کنم.
اکیناسه (سرخارگل)
اولین راه حل من به احتمال زیاد شناخته ترین آنهاست. اکیناسه (سرخارگل) که مادرم نیز بسیار به آن علاقه دارد. مردم از اکیناسه در طی صد ها سال برای درما انواع عفونت ها شامل: زخم های باز، دیفتری، مسمومیت خونی و دیگر بیماری های مرتبط با باکتری ها استفاده می کنند. الان شما آن را به شکل کپسول برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می کنید و حتی باکتری هایی مانند: باکتری استافیلوکوک اورئوس که عامل ویروس کشنده MRSA است را نابود می کند.
عسل
روش بعدی عسل است. استفاده از این عسل به طور موضعی موجب کشته شدن محدوده وسیعی از پاتوژن ها شامل؛ MRSA و باکتری های گوشت خوار می شود. چه مزیتی بهتر از این که مبارزه با باکتری ها موجب مقاوم تر شدن سیستم ایمنی در مقابل دارو نشود درست بر عکس زمانی که از آنتی بیوتیک های مدرن استفاده می کنید و بدنتان در برابر آنها مقاوم می شود.
عده ای پیشنهاد می کنند که برای دریافت همه مزیت های عسل از عسل محلی استفاده کرد. عسل محلی حاوی گرده گیاهان و گل های منطقه ای است که در آن محل موجود هستند و موجب ایمنی طبیعی در برابر محیط شما می شوند. عسل محلی مواد نگهدارنده کمتری دارد. همچنین، از عسل می توانید برای درمان عفونت چشم و مشکلات پوستی به صورت مستقیم استفاده کنید. بنابراین عسل در سطر روش هایی قرار دارد که من استفاده می کنم و البته بسیار خوشمزه هم است.
روغن مرزنگوش
روش جدید تری که من از آن استفاده می کنم روغن مرزنگوش است. بسیاری از نویسندگان داروهای گیاهی روغن مرزنگوش را سلطان آنتی بیوتیک های طبیعی دانسته اند؛ عمدتاً به این دلیل که تحقیقات بیشماری اثرگذاری آن را ثابت کرده است. ترکیب مهم آنتی بیوتیکی روغن مرزنگوش،کارواکرول است و موقع خرید اطمینان حاصل کنید که روغن مرزنگوش حدقل 70 درصد کارواکرول داشته باشد تا تأثیر گذار باشد.
مطالعات نشان می دهد که روغن مرزنگوش می تواند 96 درصد از باکتری های استرپتوکوک نومونیا، 92 درصد بیماری نایسریا و باکتری اوروئوس استافیلوکوک( موردی که موجب مسمومیت غذایی می شود) را از بین ببرد. آنچه شگفت انگیز است، بیماری نایسریا عامل بیماری ها چون سوزاک یا منژنیت است، بنابراین برای مقابله و شکست آن عفونت ها یک ضد باکتری قوی می سازد.
روغن مرزنگوش گلودرد، مخملک، تب روماتیسمی، سندروم شوک سمی، عفونت ادرای، عونت زخم و بی اشتهایی را از بین می برد. روغن مرزنگوش باکتری های وحشتناک و بیماری زا را بدون از بین بردن حتی یک دانه باکتری مفید نابود می کند و به همین دلیل ضد ویروسی و ضد قارچی است. روغن مرزنگوش ترکیب غالب سه در یک است که برندهای دارویی گران قیمت را از ورشکست کرده است.
سیر
البته آنتی بیوتیک قوی دیگری که آن را فراموش کرده بودم سیر است. سیر به عنوان موارد دارویی در طی هزاران سال است که در سراسر جهان استفاده می شود و مخصوصا برای دفع طاعون استفاده می شده است. سیر علاوه بر اینکه یک ضد باکتری طبیعی است، ضد قارچ و ضد ویروس نیز هست. سیر حاوی ماده معدنی پتاسیم و ژرمانیم است که برای سلامتی حیاتی هستند و همچنین حاوی ترکیبات گوگرد مخصوصاً آلیسین است که یک فیتوکمیکال تقویت کننده سیستم ایمنی است. سیر دارای آنتی اکسیدان های بالایی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و از سیستم ایمنی قوی حمایت می کند.
سیر در همه جا به راحتی در دسترس است و می توانید در بسیاری از غذاها از آن استفاده کنید، حتی به صورت خام نیز قابل مصرف است. محققان می گویند گیاهان مشخصی مانند: تره، پیاز، تره فرنگی شاید خاصیت آنتی بیوتیکی مشابه سیر داشته باشند، بنابراین، مقدار بیشتری از اینها بخورید چون خوردنشان مضر نیست.
چای سبز
من جدیاً به یک مصرف کننده چای سبز تبدیل شده ام . جای سبز اثرات بیشماری برای سلامتی شما دارد، زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی اثر بخش قوی برای بدن است. مانند: تقویت عملکرد مغز، کاهش چربی ها و کاهش خطر ابتلا به سرطان. یکی از ترکیبات فعال چای سبز، اپی گالوکتیشین گالات است و این مورد یک عامل تأثیر گذار برای از بین بردن باکتری های دهانی شناسایی شده است. چای سبز یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می توانی آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
