رژیم‌ غذایی مناسب برای درمان سلولیت

گفتنی است عدم‌ مصرف غذاهای چرب  و یا عدم مصرف شیرینی جات خود می تواند در درمان سلولیت بسیار تاثیرگذار باشد.

افزایش وعده های غذایی نیز یکی دیگر از روش های درمان خانگی سلولیت محسوب می شود به عنوان مثال افرادی که مبتلا به سلولیت هستند بهتر است هر سه ساعت یک بار وعده غذایی و یا میان وعده استفاده کنند.

به طور کلی باید در نظر داشت که مصرف صبحانه نیز می تواند درمان موثری برای از بین بردن سلولیت باشد چراکه فردی که مبتلا به سلولیت هستند نباید بیشتر از ۴ ساعت گرسنه بماند.

از سوی دیگر باید خاطر نشان کرد که عدم مصرف شکلات نیز یکی دیگر از عوامل موثر برای درمان خانگی سلولیت به حساب می آید از این رو توصیه می‌شود افرادی که به این عارضه مبتلا هستند در صورت تمایل شدید تنها در طول هفته یک بار شکلات مصرف کنند.

جالب است بدانیم که کاهش مصرف نمک نیز می‌تواند در درمان سلولیت بسیار موثر باشد چرا که باید به خاطر داشت مصرف نمک خود می‌توانند آب بدن را از دست بدهد که این امر نیز می‌تواند منجر به ابتلا به سلولیت شود.

مصرف میوه گریپ فروت نیز به عنوان یکی از میوه های مناسب برای درمان سلولیت شناخته شده است چرا که این میوه سرشار از ویتامین آ ، ب و ث می‌باشد که خود می‌تواند برای مقابله و یا درمان سلولیت بسیار موثر واقع شود. از این رو توصیه می‌شود افرادی که به سلولیت مبتلا هستند یک لیوان آب گریپ فروت را به صورت ناشتا هر روز مصرف کنند تا از این طریق در کوتاه ترین زمان ممکن این عارضه به طور کامل درمان شود.

باید در نظر داشت که مصرف میوه‌های دیگر مانند آناناس و یا آلوورا نیز می تواند در درمان سلولیت بسیار موثر باشد چرا که آناناس باعث حفظ آب بدن می شود و روده ها را نیز سالم نگه می‌دارد ، همچنین آلوورا نیز به دلیل برخورداری از ویتامین ث خود در از بین بردن سلولیت بسیار موثر می باشد. هر چند در این مجال باید متذکر شد که مصرف سیب و هندوانه نیز در زمره دیگر میوه های مناسب برای درمان سلولیت می باشد چراکه سیب سرشار از کالری است که مصرف آن می‌تواند احساس سیری را به فرد دست دهد و مصرف هندوانه نیز می تواند آب مورد نیاز بدن فرد را تامین کند.

شایان ذکر است که کارشناسان عدم استفاده مداوم از کفش های پاشنه بلند و همچنین لباس های بسیار تنگ و چسبان را نیز در درمان سلولیت بسیار موثر می دانند همچنین انجام پیاده روی و یا برخی از فعالیت‌های ورزشی نیز می‌تواند خود اقدام مناسبی برای درمان سلولیت باشد.