گفتنی است استفاده از دمنوش های گیاهی می تواند مزایای بسیاری را به دنبال داشته باشد همچنین می تواند جایگزین مناسبی برای استفاده بیش از اندازه از قهوه و یا چای باشد.
به طور کلی باید در نظر داشت که یکی از دمنوش های مناسب برای کاهش وزن استفاده از دمنوش چای ترش می باشد چرا که این گیاه تاثیر بسزایی در کاهش چربی های شکمی و همچنین تقویت عضلات بدن دارد.
بدیهی است برای تهیه دمنوش چای ترش باید در ابتدا آب را به مرحله جوش رساند و بعد مقدار کمی از گیاه را به آن اضافه کرد و برای مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه آن را دم کرد و سپس می توان از آن استفاده کرد.
لازم به ذکر است برای دستیابی به نتیجه مطلوب توصیه می شود این دمنوش را به مدت ۱۰ روز بعد در دو نوبت مصرف کرد و سپس ۵ روز استراحت داشت چراکه استفاده مداوم و بیش از اندازه از این تلاش خود می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
شایان ذکر است یکی دیگر از دمنوش های مناسب برای لاغری استفاده از دمنوش برگ بو و دارچین می باشد.
بدیهی است برای تهیه این دمنوش می‌توان یک تکه از چوب دارچین و چند برگه اوراق در مقداری آب جوش ریخته و پس از گذشته ۱۰ الی ۱۵ دقیقه می‌توان آن را نوشید.
جالب است بدانیم که برای دستیابی به نتیجه مطلوب بهتر است این دمنوش را به صورت ناشتا و در اول صبح مصرف کرد همچنین باید به مدت ۱۰ روز از این دمنوش استفاده کرد و بعد یک هفته مصرف این دمنوش را قطع کرد.
پرواضح است که یکی دیگر از دمنوش های مناسب برای لاغری استفاده از دمنوش مریم گلی می باشد برای تهیه این دمنوش باید مقدار کمی از آن را به آب جوش اضافه کرد و بعد چند قطره لیموی تازه و یک الی دو قاشق عسل طبیعی نیز به آن اضافه کرد و پس از گذشته ۱۵ دقیقه می توان دمنوش مریم گلی را نوشید.
شایان ذکر است که برای دستیابی به نتیجه مطلوب می توان ۵ روز به صورت مداوم از این دمنوش استفاده کرد و سپس پنج روز مصرف آن را قطع کرد چراکه استفاده مداوم بیش از اندازه از این دمنوش نیز خود می تواند مضراتی را به دنبال داشته باشد.
