به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، مصرف عسل سیاه فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از سرطان جلوگیری می‌کند اما زیاده روی در مصرف آن هم می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد.
عسل سیاه منبع مهمی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و کلسیم است که فواید زیادی برای بدن انسان فراهم می‌کند و با وجود این فواید ممکن است باعث صدمه به سلامتی شود.
فواید خوردن عسل سیاه و مضرات زیاده روی در مصرف آن
مضرات مصرف بیش از حد عسل سیاه
۱- مصرف بیش از حد عسل سیاه منجر به تغییر مداوم سطح قند خون می‌شود و دیابتی‌ها آسیب جدی وارد می‌کند.
۲- ممکن است باعث اسهال و مشکلات گوارشی شود.
۳- افراد مبتلا به روده عصبی یا تحریک پذیر، پس از مصرف ممکن است احساس ناراحتی کنند.
فواید خوردن عسل سیاه در مقادیر کم
۱- منبع مهم آنتی اکسیدان ها
۲- خوردن عسل سیاه به مقدار کم به کنترل سطح قند خون به طور کلی و به ویژه برای بیماران دیابتی کمک می‌کند.
۳- برخی مطالعات نشان می‌دهد که عسل با تحریک بدن برای ترشح هورمون تستوسترون ممکن است باعث بهبود باروری در مردان شود.
۴- عسل سیاه حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که به تقویت استخوان‌های بدن انسان کمک می‌کند.
۵- عسل سیاه سلامت قلب و سطح فشار خون را حفظ می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است.
۶- با سرطان مبارزه می‌کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان است.
نظر شما