-
کمبود این ویتامینها شما را سردرد میکند
منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک میکند، قند خون را در سطح متناسب نگه میدارد و فشار خون را نیز تنظیم میکند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است.
-
آیا با شکم خالی میوه بخوریم؟
یکی از سادهترین راهها برای خوردن میوه بیشتر، نوشیدن اسموتی است. نگه داشتن میوه روی پیشخوانی که مکرراً از کنار آن می گذرد یا برای مدت طولانی در یخچال قرار می گیرد، می تواند به راحتی در یک یا دو وعده اضافی اسموتی سرو شود.
-
روشهایی برای پاکسازی بدن
هنگام درمان عفونت یا جراحتها، بدن ملتهب میشود و این التهاب ضروری است. اما وقتی بدن به التهاب بیش از حد مبتلا میشود، تمام سیستمهای ایمنی بدن از جمله، سیستم سمزدایی دچار اختلال میشوند. ورزش منظم از ابتلا به بیماریهای مختلف و همچنین التهاب میکاهد و فرد را سلامت نگه میدارد.
-
چه کار کنیم تا در فصل بهار سرما نخوریم
مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.
-
با این میوه به جنگ سنگ کلیه بروید
هندوانه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و به آن آب اضافه کنید تا هندوانه به طور کامل پوشانده شود.
-
با این سبزیها بدن خود را سمزدایی کنید!
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیهها را تحریک میکند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید.
-
راههای پیشگیری از عفونت لثهها
عفونتهای لثه یک فاکتور خطر واقعی برای بسیاری از بیماریهای عمومی به حساب میآید. این بیماریها شامل دیابت، عروق کرونر، گرفتگی عروق مغزی حتی روماتیسم مفصلی، انواع بیماریهای روحی ـ روانی و افسردگی است.
-
فناوریهای عجیب و متفاوتی که موفق نشدند
این یک نمونه بارز فناوری است که به شدت به دنبال بازار بود و به نظر میرسید بتواند خودش را به عنوان نسل جدید تلویزیون به مشتریان بشناساند؛ اما در عوض این تلویزیونها با بیتفاوتی خریداران مواجه شدند. چرا؟ یک دلیلش این بود که تعداد فیلمهای سه بعدی عالی بسیار کم بود و دلیل مهمترش هم این بود که هیچ کس دلش نمیخواهد بعد از تماشای تلویزیون سردرد بگیرد!
-
اگر روزی نیم قاشق روغن زیتون بخورید این اتفاق معجزهآسا برایتان میافتد
فراتر از سلامت قلب، یافتهها توصیههای رژیم غذایی فعلی را در مورد انتخاب روغن زیتون و سایر روغنهای گیاهی برای سلامتی مرتبط با زوال شناختی تائید میکند.
-
روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر میگذارد؟
چگونه مدیتیشن میتواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت گوارش و روان شما عمل کند.
-
چرا در بهار ریزش مو میگیریم؟
هنگامی که وارد فصل بهار می شویم، به خاطر تغییراتی که در طبیعت رخ می دهد ریزش مو نیز در این مقطع از سال بیشتر به چشم می آید.
-
خطرناکترین کنسروهای رب و تنماهی
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دستورالعمل های بسیار مهم و کاربردی را درباره مصرف قوطی کنسروها ارائه کرده است.
-
روغن زیتون مانع بزرگ زوال عقل
مطالعات محققان حاکی است که مصرف روزانه نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
-
جمعآوری واکسن آسترازنکا به خاطر لخته خونی
شرکت تولیدکننده واکسن کرونایی آسترازنکا به عوارض وحشتناک این واکسن همچون لخته خونی و ایجاد پلاکت اعتراف کرد.
-
با تخممرغ لاغر شوید
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی میکنید، تخم مرغ است گزینه بسیار خوبی است زیرا به شما احساس سیری می دهد.
-
عضلهسازی در سنین بالا با رعایت این نکات
فرصت ساختن عضلاتتان حتی در دورانی که پا به سن گذاشته اید هم ممکن است، ولی باید یکسری نکات را رعایت کنید.
-
معجزه یک مشت آجیل برای بدن
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
-
مزایای بینظیر عسلخوردن قبل از خواب
از آنجا که عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است، مصرف آن درست قبل از خوابیدن فواید بی نظیری برای سلامت شما دارد.
-
راز مهار کبد چرب که نمی دانستید
یک فوق تخصص گوارش و کبد پیشنهادات جالبی را برای مقابله با بیماری فوق العاده خطرناک کبد چرب ارائه کرد.
-
کاهش سن شروع غربالگری با ماموگرافی / نجات جان بیشتر با تشخیص زودتر
زنان از ۴۰ سالگی غربالگری سرطان پستان را با ماموگرافی آغاز کنند.
-
شایع ترین بیماری بشر چیست؟
زهرا سیدمعلمی مدیرکل سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: شایع ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است.
-
اپل کیبورد جادویی جدید را برای آیپد پرو معرفی کرد
این کیبورد جدید با حفظ طراحی کلی نسل قبلی، از چندین ارتقای قابل توجه برخوردار است.
-
این خودرو لوکسترین ماشین شاسیبلند جهان است + رولز رویس کالینان / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از رونمایی مدل ۲۰۲۵ پرفروشترین خودرو رولز رویس یعنی کالینان با چهرهای جدید خواهید بود.
-
همه چیز درباره پروبیوتیک و پریبیوتیک
همراه باشید و درباره دو یار همیشگی برای سلامت دستگاه گوارش بیشتر بدانید.
-
امیدی نو در درمان سرطان مغز / گلیوبلاستوما، قاتلی بیرحم در میان تومورهای مغزی
واکسن mRNA در آزمایشهای انسانی امیدوارکننده نشان داده شد.
-
از کجا بفهمیم فرزند نوزاد ما کولیک دارد + آموزش نحوه تشخیص / فیلم
کولیکاز امراض شایع در نوزادان است که از دو تا سه هفته بعد از تولد در نوزاد آغاز خواهد شد و اکثر نوزادان آن را تجربه می کنند.
-
میوه ای که سنگ کلیه را پودر میکند + طرز تهیه
هندوانه خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد.
-
راهنمای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری
سلامت دهان و دندان نه تنها بر سلامت مادر، بلکه بر سلامت جنین و نوزاد نیز تاثیر مستقیم دارد.
-
خواص شگفتانگیز آب سیبزمینی
هرچند که آب سیب زمینی عوارضی هم دارد ولی انقدر از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که امتحان آن ارزشش را دارد.
-
هماهنگی ساعتهای متعدد بدن، کلید کند شدن روند پیری است!
راز جوانی در هماهنگی ساعتهای بدن است همراه باشید و از دنیای ریتمهای شبانهروزی بیشتر بدانید.