تیتر سه زیرسرویس
-
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
افراد بالای ۵۰ ساله سوخت و ساز بدن شان کاهش می یابد ازین رو باید خوراکیهایی را میل کنند که کمتر برای آنها مضر باشد.
-
۸ گام برای افزایش اعتماد به نفس
اگر میخواهید با افزایش سن، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید با برخی از عادات و باورهای غلط خداحافظی کنید.
-
کلیدیترین راهکارها برای داشتن خانواده سالم / نقش خانواده در سلامت روان و جامعه
با تلاش برای ارتقای سلامت روان خانوادهها، میتوانیم به آیندهای روشنتر برای خود و نسلهای آینده امیدوار باشیم.
-
مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان
همراه باشید و درباره شایعترین علل مرگ و میر در دنیا، هر سال جان میلیونها نفر را میگیرند، بدانید.
-
هرگز این قرص ها را خودسرانه نخورید! + عوارض و معایب
مصرف خودسرانه برخی داروها بسیار زیاد است و اثرات جبران ناپذیری دارد.
-
این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید؟
خوردن یکسری از غذاها با معده خالی بسیار خطرناک است در این مطال به معرفی غذاهای خطرناک برای معده خالی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت وجود لکههای سفید روی ناخنها چیست؟ + جزییات
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید لکههای سفید روی ناخنها چه معنایی دارند، در این مطلب به بررسی جزییات آن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خوردن سیب زمینی جوانه زده ضرر دارد؟ + معایب مصرف سیب زمینی جوانه زده
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟
-
دستان خود را چند بار در روز بشوییم؟
اجتناب از مکانهای کثیف، تمیز کردن بیش از حد، استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده، شستن وسواسآمیز دستها، خودداری از به اشتراک گذاری وسایل، اجتناب از تماس فیزیکی و دوری از جمعیت یا حیوانات رفتارهای مرتبط با میکروب هراسی هستند.
-
این خوراکیها را با معده خالی نخورید!
۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و ۱۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.