تیتر سه زیرسرویس
-
آمار نگران کننده از دندانهای پوسیده کودکان ایرانی
سمپوزیوم دو روزه بین المللی دندانپزشکی در ایران با حمایت انجمن های علمی جراحان فک و صورت ایران و غیره با ۱۰ امتیاز بازآموزی با حضور دندانپزشکان ایرانی و کشورهای افغانستان، لبنان و امارات ۲۰ و ۲۱ اردیبهشت برگزار است.
-
این میوه جایگزین مناسبی برا قهوه است
در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز روزانه به آنها را تامین میکنند، اما وجود سطح بالایی از منگنز در این میوه ۱۷ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین مینماید.
-
با این رفتارها آینده مالی فرزندان را خراب میکنید
این تصور که یک شخص باید در تمام طول عمر خود تنها به یک شغل بچسبد، احتمالاً منسوخ و غیرکاربردی است. بسیاری از مشاغل امروزی تا یک دهه پیش وجود نداشتند و برخی مشاغل هم دیگر از میان رفته اند.
-
خواص گیاه قاصدک که از آن بی اطلاعید!
گلها، ساقهها و ریشههای آن برای مصارف مختلف استفاده میشود.
-
از چه سنی پیرچشمی شروع میشود؟
پیر چشمی، از حوالی ۴۰ سالگی آغاز میشود و به نظر میرسد میتوانیم آن را به عنوان شایعترین بیماری بشر قلمداد کنیم، چرا که هر فرد بالای ۴۰ سال دیر یا زود به درجاتی از مشکلات دید نزدیک دچار خواهد شد. / فرارو
-
این صبحانه شما را لاغر میکند
در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم کربوهیدرات در طی روز پایبند بودند. افرادی که از این رژیم پیروی کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات در طول روز داشتند، وزن کم کردند.
-
سه روایت نادرست درباره خواب
برای یک چرت سالم باید چه کاری انجام بدهیم؟ توصیه میشود چرت خود را حدود شش تا هشت ساعت پس از بیدارشدن در طول روز آغاز کنید و آن را در بازه زمانی ۳۰ دقیقه محدود کنید. چرتزدن استاندارد نباید بیش از یک ساعت طول بکشد.
-
لاغری سریع با صبحانه پروتئینی
خوردن مقادیر زیاد پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه باعث می شود تا چهار برابر بیشتر از رژیم های معمولی وزن کم کنید.
-
بهترین خوراکیها برای تناسب اندام
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.
-
قهوه ناشتا ممنوع! / ۵ دلیل برای خداحافظی با این عادت ناسالم
آیا میدانید که نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی، ممکن است سالمترین انتخاب نباشد؟