-
اگر تیروئید شما کم کار است این آجیل ها را بخورید!
کم کاری تیروئید از امراض شایعی است که افراد به دلایل مختلف دچار آن می شوند و برای درمان کم کاری تیروئید می توانید آجیل هایی همانند گردو، فندق، پسته و بادام را مصرف نمایید.
-
شایعترین بیماریهای گوارشی در کشور چیست؟
بیماری رفلاکس معده، بیماری نسبتا شایعی است که آمار ۱۵ تا ۲۰ درصدی در جمعیت کشور دارد و یا ۱۵ درصد مردم کشور مبتلا به سنگهای صفرای هستند.
-
مراقب مسمومیت با قارچهای سمی باشید!
طبق مطالعات متخصصین و کارشناسان مربوطه، قارچهای سمی از نظر خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه شباهت زیادی به قارچهای خوراکی داشته و بسیار خطرناک هستند. تشخیص انواع خوراکی قارچ از انواع سمی مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است.
-
این سه مشکل جدی مو را با شوره اشتباه نگیرید!
مشکلات پوست سر نهتنها میتوانند ناراحتکننده باشند، بلکه ممکن است بر احساسات ما نیز تأثیر بگذارند و منجر به خجالت و اضطراب شوند.
-
چرا بعد از ورزش وزن اضافه میکنیم؟
به یاد داشته باشید که دلایل افزایش وزن در هنگام شروع رژیم و ورزش امری رایج و موقتی است که به تدریج و با پیگیری برنامههای منظم از بین میرود.
-
از دردسرهای این بیماری مردانه چه میدانید؟
بیشتر هیدروسلها از بدو تولد وجود دارند. حداقل پنج درصد از پسران تازه متولدشده هیدروسل دارند و نوزادانی که زودتر از موعد متولد میشوند بیشتر در معرض خطر ابتلا به هیدروسل قرار دارند.
-
روشهای درمان ترک خوردن لبها
بهترین روش برای درمان ترک خوردگی لبها، استفاده از نرمکنندههایی مثل وازلین است. همچنین بالم لبهای تهیهشده از موم نیز میتوانند مؤثر باشند. برای کسب نتیجه مطلوب، نرمکننده را به طور منظم استفاده کنید.
-
خواص شگفتانگیز پسته برای سلامتی که از آن بی اطلاعید
تحقیقات نشان دادهاند که سطح گلوکز خون با مصرف پسته کاهش مییابد. همچنین پسته سطح پپتید ۱ را افزایش میدهد که هورمون تنظیمکنندهی سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت است. یک مطالعهی ایرانی به این نتیجه رسید که مصرف پسته تأثیرات مثبتی در مبتلایان به دیابت دارد.
-
این کار باعث میشود کودک شما اجتماعی نشود!
محققان به این نتیجه رسیدند که هر افزایش در زمان صرف شده در مقابل صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی به معنای کاهش مکالمات بین والدین و کودکان است، به این معنی که کودک کلمات کمتری از بزرگسالان در خانه می شنید، کلمات کمتری صحبت می کرد و به صورت دوره ای کمتر در مکالمات شرکت می کرد.
-
خواص این آجیلها برای بیماری تیروئید
بادام هندی نیز مانند بادام درختی، مقدار فراوانی سلنیوم دارد. از آنجا که سلنیوم در عملکرد غده تیروئید تاثیر بسزایی دارد، بنابراین میتوانید بادام هندی را در کنار بادام درختی، پسته و فندق، مصرف کنید. مصرف این نوع آجیل خوشمزه، کمک میکند تا تاثیر درمان کم کاری تیروئید، در بیماران مبتلا به این اختلال، افزایش یابد.
-
خواص بینظیر خاکشیر برای یبوست، اسهال و کبد چرب
روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، خاکشیر برای درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب مفید است. برای درمان کبد چرب مخلوط خاکشیر وعرق کاسنی و شاه تره مصرف نمایید، این نوشیدنی سبب تصفیه کننده خون، درمان کبد چرب و فشار خون می شود.
-
مراقب این بیماری خاموش باشید
فوق تخصص گوارش و بیماریهای کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نشانههای بیماریهای گوارشی نیز اشاره کرد و افزود: مثال بارزی که درباره این بیماریها وجود دارد اینگونه مطرح میشود که بسیاری از این بیماریها مثل کوه یخ هستند، ما تنها قسمتی از کوه یخ را که بالای آب است، مشاهده میکنیم، درحالیکه حجم عمده کوه یخ که زیر آب قرار داد اصلا به نظر نمیآید.
-
این نوع خوابیدن شما را لاغر میکند
براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلولهای چربی قهوهای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما میگوید کی باید به رختخواب برویم.
-
جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟
جگر مرغ، این خوراکی خوشمزه و مغذی، همواره در مرکز بحثهایی داغ پیرامون فواید و مضراتش قرار داشته است.
-
۱۲ گام برای رهایی از اضطراب و رسیدن به آرامش درونی
با تمرین و به کارگیری این ۱۲ کلید طلایی، میتوانید به آرامش درونی که آرزویش را دارید، دست پیدا کنید.
-
راهکارهایی برای پرورش مهارت خودکنترلی در کودکان
خودکنترلی مفهومی ساده به نظر برسد، اما در واقع، این مهارت، دنیای پیچیده و شگفتانگیزی را در خود جای داده است.
-
بوی بد عرق؛ هشداری از کمبود ویتامین یا مشکلی جدی؟
بوی بد عرق، تجربهای ناخوشایند اما رایج است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.
-
چکاپهای ضروری برای آقایان؛ راهی برای حفظ سلامتی و طول عمر
سلامتی، گنجینهای ارزشمند است که حفظ آن، نیازمند توجه و مراقبت دائمی است.
-
هشدار: این حرکات در خواب، ستون فقرات شما را نابود میکند!
خواب راحت، لذتی بینظیر و ضروری برای سلامتی است، اما حالتهای نامناسب در خواب میتواند سلامتی ستون فقرات را به خطر اندازد.
-
بیحسی را جدی بگیرید! / زنگ خطر بی حسی؛ هشداری برای سلامتی شما
بیحسی، زبانی خاموش از اعماق بدن است که گاه از بیماریهای پنهان خبر میدهد. هوشیاری در برابر این پیامها، گامی کلیدی در حفظ سلامت است.
-
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
انسان، همچون گیاهی پیچیده، برای رشد و شادابی به نور خورشید نیاز دارد. فواید نور و گرمای خورشید، فراتر از تصور است و سلامتی جسم و روح را به ارمغان میآورد.
-
خطر زوال عقل با مصرف ویتامین B۱
ویتامین B1، که به تیامین نیز معروف است، در غذاهای محبوب صبحانه مانند غلات یافت میشود.
-
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
میل به شیرینیجات، یک تمایل ذاتی در انسان است.
-
دیر خوابیدن | عوارض دیر خوابیدن
اگر دیر می خوابید این بلاها سر بدن شما می آید!
در این مطلب به بررسی عوارض دیر خوابیدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند، آیا می دانید دیر خوابیدن چه بلایی سر شما می آورد ؟
-
سرطان پوست | علائم اولیه سرطان پوست | علائم سرطان پوست
اگر این علائم را دارید به سرطان پوست مبتلا شده اید!
در این مطلب به بررسی علائم اولیه سرطان پوست پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند، برای دانستن علائم اولیه سرطان پوست با ما همراه باشید.
-
۷ حقیقت شگفتانگیز درباره پوکیاستخوان
پوکیاستخوان، بیماری خاموشی که استخوانها را در سکوت میفرساید، با آماری تکاندهنده، سلامت میلیونها انسان را در سراسر جهان به خطر انداخته است.
-
مهمترین فواید شگفتانگیز کیوی که تا به حال نشنیدهاید!
کیوی، این میوهی کوچک و دوستداشتنی، دنیایی از فواید را در خود جای داده است.
-
چرا جدایی میتواند مانند ترک کوکائین باشد؟
شاید کلیشهای به نظر برسد، اما روانشناسان میگویند که جدایی و به هم خوردن رابطه میتواند اثراتی مشابه ترک کوکائین داشته باشد و فرد را تا مرز جنون پیش ببرد.
-
رازهای اعتیاد به سیگار / چرا زنان بیشتر در معرض خطر هستند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که هورمون استروژن نقشی کلیدی در اعتیاد زنان به سیگار ایفا میکند.
-
شش ناحیه ممنوعه برای استفاده از موچین
موچین، ابزاری مفید برای نظم بخشیدن به ابروها، میتواند در برخی نواحی دیگر بدن خطرآفرین باشد.