-
مزایا و معایب خوابیدن روی شکم
خواب، عنصری حیاتی برای سلامتی و شادابی، گاه با چالشی به نام "خوابیدن روی شکم" روبرو میشود.
-
کمبود ۵ ویتامین عامل یبوست
یبوست، عارضهای ناخوشایند که میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامینها باشد.
-
راهنمای کامل استفاده از توالت فرنگی
دستشویی رفتن، عادتی روزانه و پنهان است که به ندرت درباره آن صحبت میشود.
-
راهکار باز کردن گرفتگی گوش
گوشها، دریچههای ظریف دنیای صدا، گاه گرفتار انسداد میشوند و شنوایی، این نعمت بزرگ، را تحت شعاع قرار میدهند.
-
رژیم کتوژنیک؛ شمشیر دو لبه در برابر آلزایمر
مطالعات جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک، امیدی نو برای پیشگیری از آلزایمر به ارمغان میآورد.
-
موی سالم با ویتامین و مواد معدنی
مو، تاج زیبایی انسان، گاه با ریزش و کمپشتی، زیبایی خود را از دست میدهد.
-
راهکارهای کنترل کلسترول
کلسترول، عنصری چربیمانند در خون است که اگرچه برای عملکرد بدن ضروری است، اما بالا بودن سطح آن، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
-
چرا دهان ما بوی بد می دهد؟ + علت بوی بد دهان
بوی دهان از مشکلات شایع و آزار دهنده برای افراد در دنیای امروز است و به دلایل مختلف و متفاوتی ایجاد می شود.
-
برگبو؛ راز سلامتی در عطر و طعم
برگبو، نه فقط عطری دلانگیز در قاب غذا، بلکه گنجینهای از خواص درمانی برای بدن است.
-
راز داشتن ریههایی سالم
ریهها، ارکستری بینظیر در قلب وجودمان، نغمه حیات را در تار و پود تنمان مینوازند.
-
درمان فوری یبوست | با مصرف پوست این میوه یبوست رو سه سوته درمان کنید!
یبوست از امراض شایع گوارشی است که افراد در سنین مختلف به دلایل متفاوتی دچار آن می شوند.
-
علت پرش پلک + راهکارهای درمان
در میانه یک گفتگوی جذاب، ناگهان پلک شما به رقصی ناخواسته و گاه آزاردهنده میافتد. این انقباضات غیرارادی که در اصطلاح پزشکی "میوکیمیا" نامیده میشود، پدیدهای رایج است که میتواند هر کسی را در هر زمانی درگیر کند.
-
راهکارهایی برای افزایش ماندگاری مواد غذایی
در دنیای امروز، معضل ضایعات مواد غذایی، چالشی بزرگ برای بشریت محسوب میشود.
-
چربی لبنی؛ دوست یا دشمن؟
در سالهای اخیر، باور عمومی درباره چربی لبنی تغییر کرده است.
-
۵ خوراکی که مردان بالای ۴۰ سال باید از آنها دوری کنند
در گذرگاه زندگی، پس از گذر از ۴۰ سالگی، حفظ تعادل در رژیم غذایی اهمیتی دوچندان مییابد.
-
چرا شکممان قار و قور میکند؟
در میانه یک جلسه مهم، ناگهان ارکستری از شکم شما به صدا در میآید!
-
راز طول عمر چیست؟
در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامتی و طول عمر، دغدغهای همگانی شده است. تغذیه درست، به عنوان یکی از پایههای اصلی سلامتی، نقشی کلیدی در افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماریها ایفا میکند.
-
چی بخوریم تا پیر نشیم؟ + با خوردن این غذاها طول عمر خود را افزایش دهید!
در این مطلب به معرفی و بررسی خوراکی های مناسب برای افزایش طول عمر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
محافظت از غده پروستات با تغذیه
غده پروستات، عضوی کوچک اما حیاتی در سیستم تولید مثل مردان است. این غده نقشی اساسی در تولید مایع منی و سلامت باروری ایفا میکند.
-
دو نوشیدنی معجزه آسای چابکی در پیری
همه ما آرزو داریم که در دوران پیری نیز از سلامتی و چابکی برخوردار باشیم.
-
اصلاح صورت؛ ظرافتهایی که آقایان باید بدانند
داشتن روتین مراقبت از پوست مناسب، برای سلامتی و شادابی پوست ضروری است.
-
زنگ خطر زوال عقل زودهنگام
زوال عقل، اختلالی که بیشتر در سنین بالا رخ میدهد، گاه گریبانگیر افراد جوانتر نیز میشود.
-
تسکین آلرژی بهاری با استفاده از مواد غذایی
فصل بهار، با تمام زیباییها و طراوتش، برای برخی افراد با آلرژیهای فصلی همراه است.
-
چند قدم در روز ۳ سال به زندگی شما اضافه میکند؟
همه ما میدانیم که پیادهروی روزانه برای سلامتی مفید است. اما آیا میدانستید که برای افزایش طول عمر خود تا ۳ سال، نیازی به برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز نیست؟
-
ماست؛ معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی
ماست، این خوراکی محبوب و خوشمزه، فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به خصوص برای سیستم ایمنی بدن.
-
رازهای افزایش قد در کودکان
رشد و قد کشیدن، دغدغهای همیشگی برای والدین و کودکان است.
-
مزایا و معایب خوابیدن روی زمین
خوابیدن روی زمین، سنتی دیرینه در فرهنگ ژاپن است که به دلیل فواید متعدد، هنوز هم طرفداران زیادی دارد
-
خواب ناکافی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
مطالعات جدید نشان میدهد که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
-
نکاتی برای حفظ ارزش غذایی مواد غذایی
عوامل متعددی از جمله مدت زمان پخت و پز، روش خرد کردن و نگهداری مواد غذایی، بر حفظ ارزش غذایی آنها تاثیر میگذارند.
-
مایکروبیومهای روده و نقش آنها در چاقی
چاقی یک بیماری متابولیکی پیچیده است که تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، متابولیسم و محیط قرار میگیرد.