رژیم غذایی
4647705
-
اینفوگرافیک؛
اگر این علائم را دارید، رژیم غذایی شما سالم است! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی ۷ علامتی که نشان از سالم بودن رژیم غذایی شما دارد، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خواص باورنکردنی آب استخوان برای بدن
کسانی که به اسید گلوتامیک حساسیت دارند بهتر است در مصرف آب استخوان احتیاط کنند، چون ممکن است گزینه خوبی برای آنها نباشد.
-
نسخهای برای لاغری با گردو / مصرف روزانه ۳۰ گرم گردو به همراه آب
گردو یکی از آجیل ها با خواص فراوان است که می تواند در لاغر شدن نیز به شما کمک کند. این در حالی است که این خوراکی خوشمزه در دوره رژیم بخشی از نیازهای بدن شدن به عناصر معدنی و ویتامینها را تامین میکند.
-
بلایی که غذاهای پرچرب بر سر بدن می آورند
یافته های جدید نشان می دهد که تغذیه با چربی بالا حتی در دوره های زمانی کوتاه می تواند بر عملکرد فیزیکی تأثیر بگذارد.
-
دلایل ریزش مو و راه های جلوگیری از آن
پیشگیریها شامل به حداقل رساندن استرس، رژیم غذایی سالم و یافتن داروهایی است که عوارض جانبی آن شامل ریزش مو نمیشود.
-
این غذاها اشتها را کم می کنند
مصرف برخی از غذاهای تند مانند خورش کاری با فلفل حاوی کپسایسین میتواند به کاهش اشتها در ساعات آینده کمک کند.
-
تنطیم قند خون با خوردن این دانه گیاه دارویی
شنبلیله به دلیل توانایی اش در کاهش قند خون، میتواند به کنترل دیابت نوع دو کمک کند.
-
اگر این خوراکی ها بخورید خوش اخلاق می شوید
به گفته متخصصان تغذیه، سفناج و کلم منبع عالی ویتامین B۹ هستند این مواد غذایی به بیمارانی که میخواهند خلق و خوی خود را تقویت کنند پیشنهاد میکنیم.
-
افزایش ضریب هوشی با رژیم غذایی سالم
ضریب هوشی کودکانی که بهطور منظم بیسکویت، شکلات، شیرینی، نوشابه و چیپس مصرف می کنند کمتر است.
-
درمان ساده و فوری واریس با چند ترفند ساده در خانه
واریس یک نوع بیماری شایع است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند و در این بیماری رگها متورم و بزرگ میشوند؛ در این مطلب به معرفی چند ترفند ساده برای درمان واریس در منزل پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
اینفوگرافیک؛
میوه های مفید برای بیماران مبتلا به دیابت و قند خون + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی میوه های مفید برای بیماران دیابتی و مبتلا به قند خون بالا پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
فواید باورنکردنی زیتون برای بدن + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز زیتون برای سلامتی بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
علت اصلی پوکی استخوان چیست؟ + راه های پیشگیری
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان استقامت و توان خود را از دست داده و شکنندهتر و بیشتر مستعد شکستگی میشود.
-
اگر می خواهید سیگار را ترک کنید این خوراکیها بخورید
مطالعات نشان می دهد، کسانی که قصد ترک سیگار را دارند برای انجام راحت تر این اقدام می توانید با خوردن آجیل های سرشار از فیبر محلول میل به سیگار کشیدن را کاهش دهند.
-
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
زمانی که میوه پس از غذا میل میشود، تفاوت در مدت زمان هضم با دیگر خوراکیها عامل از بینرفتن ویتامینها در میوه میشود.
-
هشدار؛ اگر کبدتان چرب است این خوراکی ها را نخورید!
افراد مبتلا به کبد چرب بهتر است که رژیم غذایی سالمی داشته باشند و از مصرف برخی خوراکی های مضر خودداری کنند.
-
چطور بفهمیم کمبود ویتامین ب داریم؟
اگر احساس خستگی، ضعف عضلانی و یبوست دارید نشان می دهد که شما به کمبود ویتامین ب ۱۲ مواجهه هستید.
-
هشدار؛ در فصل تابستان این خوراکی ها را نخوردید!
برخی از غذاها در تابستان طرفدار زیادی دارند و مردم بیشتر به سراغ این غذاها میروند اما زیاده روی در مصرف آنها تبعاتی به دنبال دارد.
-
کشف جدید محققان؛ با این روش ساده ۲۰ سال بیشتر عمر کنید
محققان موسسه پزشکی هاورد هیوز، در مطالعات جدیدی راز افزودن ۲۰ سال به طول عمر را کشف کردند.
-
اگر میخواهید بیشتر عمر کنید، این میوه را بخورید
محققان در مطالعات جدید به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه یک نوع میوه می تواند موجب افزایش طول عمر انسان شود.
-
اینفوگرافیک؛
اگر غمگین هستید این خوراکی ها را بخورید شاد شوید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
دیابتی ها بخوانند؛ این میوه ها بیشترین قند را دارند! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند میوه که بیشترین قند را دارند؛ پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
غذاهای مفید و سالم برای بیماران دیابتی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی بهترین خوراکی ها برای دیابتی ها پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
با خوردن این غذاها سنگ کلیه می گیرید
اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید این به معنی افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیه است.
-
اینفوگرافیک؛
با خوردن این غذاها خوش اخلاق می شوید! / عکس
غذاهایی برای بهبود خلق و خو وجود دارد؛ در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ۴ خوراکی که در خلق و خوی اثر دارد پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
با این خوراکی ها ریه های خود را در برابر سویه جدید کرونا تقویت کنید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مواد غذایی مناسب برای سلامت و تقویت ریه ها در دوران کرونا پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
برای افزایش پتاسیم بدن چی بخوریم؟ / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های برای افزایش پتاسیم بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خرید گرانولا
گرانولا نزدیک به ۲۰۰ سال است که به عنوان مفهومی در صنعت غذا، به خصوص در آمریکا شناخته شده است، و با گدشت زمان در بسیاری از رژیمهای غذایی، حتی در رژیم های لاغری هم استفاده می شود.
-
داروهای گیاهی | گیاهان دارویی | طب سنتی
نحوه پیشگیری و درمان ساده تپش قلب با مصرف این گیاهان
بیماری تپش قلب که اکثر افراد آن را ساده می پندارند، یکی از بیماریهای خطرناکی است که گاهی می تواند حتی حیات فرد را به خطر بیاندازد و موجب مرگ او شود.
-
تصفیه و پاکسازی فوری خون با مصرف این میوه ها
پاکسازی خون برای سلامت بدن بسیار از اهمیت است و بسیاری از بیماری ریشه در مشکلات خونی دارد.