کنترل خشم

۵ روش ساده برای کنترل سریع عصبانیت

بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشین خود را روشن می‌کنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آن‌قدر عصبانی‌تان می‌کند که مدام با دست روی فرمان ماشین می‌کوبید و فریاد می‌زنید.

اینفوگرافیک؛

عوارض خطرناک و باورنکردنی فریاد زدن برای بدن | مواد غذایی تاثیرگذار در کنترل خشم / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی عوارض خطرناک فریاد زدن و ۵ ماده غذایی اثرگذار در کنترل خشم پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

با این ترفندها خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید!

تمرینات روحی یک تکنینک ذهنی می‌باشد که به راحتی می‌تواند احساسات خشن و استرس زای شما را مهار کند.

مرگ دردناک جوان ۲۱ ساله در یک جشن تولد

در یک مراسم جشن تولد، در شهر نرماشیر جوانی ۲۱ ساله با ضربه چاقوی یکی از حاضران به قتل رسید.

چگونه خشم و عصبانیت را کنترل و مدیریت کنیم؟

عصبانیت یک حس کاملا طبیعی و معمولا سالم است، اما وقتی از کنترل خارج و تبدیل به احساس مخرب شود، مشکلاتی را در زندگی اجتماعی به همراه می‌آورد.