کم تحرکی
14440930
-
پیاده‌روی؛ پادزهر جادویی برای یکجانشینی / تاثیر گام‌های روزانه بر سلامتی افراد کم‌تحرک
بزرگسالان باید روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارند. اما این عدد برای همه افراد یکسان نیست و باید با توجه به سبک زندگی و شرایط جسمانی هر فرد تعیین شود.
-
افزایش ناگهانی وزن نشانه بیماری است
افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت ۲ الی ۳ ماه رخ می‌دهد که در این صورت می‌تواند ناشی از بیماری زمینه‌ای باشد.
-
چرا دچار یبوست می شویم؟ + علل مهم خشکی مزاج
یبوست از امراض شایع گوارش است که افراد به دلایل مختلفی به آن دچار می شوند، اما ن را می توان با رعایت یکسری نکات مهم درمان کرد.
-
کاهش قابل توجه ابتلا به افسردگی با یک روش ساده
محققان در تحقیقات جدید به یک روش ساده برای کاهش ۴۴ درصدی ابتلا به افسردگی دست یافتند.
-
عوارض وحشتناک کم تحرکی و نشستن طولانی مدت که از آن بی اطلاعید! / فیلم
کم تحرک و بی تحرک بودن در زندگی می‌تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد.
-
افزایش کم‌تحرکی زنان ایرانی به ۶۳ درصد!
مطالعه STEPs طی سال‌های ۱۳۸۶ تا ۱۳۹۵ نشان می‌دهد کم‌تحرکی زنان ایرانی از ۴۰ درصد به ۶۳ درصد افزایش پیدا کرده است.
-
عاملی که بیشتر از چاقی یا فشار خون موجب ابتلا به کرونای شدید می‌شود
نتایج یک مطالعه تحقیقاتی جدید نشان می دهد که تحرک و فعالیت، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ را کاهش می‌دهد.
-
تاثیرات منفی بی‌تحرکی بر سلامت بدن
جالب است بدانید بی‌تحرکی منجر به بالا رفتن میزان قند خون و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، تا جایی که ورزش هم تاثیری در از بین بردن آن نخواهد داشت.