چربی سوزی
17581191
-
هفت خوراکی شکم‌تخت‌کن را بشناسید
برای داشتن شکمی صاف لازم نیست که حتما ورزش های آنچنانی انجام دهید، کافی است این هفت تا خوراکی را میل بفرمائید.
-
از بین بردن خلط پشت گلو با این ترفند ساده خانگی + فیلم
جمع شدن خلط در گلو اگر شما را اذیت می‌کند باید به طور مداوم گلوی خودتان را پاک کنید.
-
چربی سوزی سریع با دمنوش گل محمدی
دمنوش گل محمدی باعث کاهش و رفع استرس، اضطراب و فشارهای عصبی و چربی سوزی می شود.
-
آب کردن سریع چربی شکم و پهلو با این نوشیدنی ها
اگر شما هم به دنبال رفع چربی های شکم و پهلوی خود هستید حتما نوشیدن یک لیوان معجون جعفری و لیمو در روز را امتحان کنید.
-
کاهش وزن در خواب با چند روش جالب!
به گفته کارشناسان وقتی در یک محیط خنک می‌خوابیم، بدن ما برای حفظ دمای اصلی خود سخت‌تر کار می‌کند، که منجر کاهش وزن می‌شود.
-
با این ترفندها در خواب وزن کم کنید و لاغر شوید
کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب از دغدغه های افراد در جامعه امروزی است، در این مطلب به معرفی روش هایی برای کاهش وزن در خواب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
راهی ساده برای چربی سوزی در ناحیه شکم
ورزش کردن را به تدریج آغاز کرده و ادامه دهید. پیشنهاد می‌شود به جای انتخاب یک برنامه شدید ورزشی، تعدادی از تمرینات را انتخاب کرده و به دفعات کم در طی روز انجام دهید و به تدریج افزایش دهید.
-
کاهش وزن سریع با خوردن نخود فرنگی
نخود فرنگی حاوی پروتئین زیاد و چربی کم است. به همین دلیل در فرآیند رژیم غذایی به شدت توصیه می شود.
-
باورهای اشتباه درباره چربی سوزی
خیلی از افراد برای اینکه چربی سوزی در بدنشان اتفاق بیفتد رو به پیروی از رژیم‌های لاغری مختلف، داروها، دمنوش‌ها و خیلی از موارد دیگر می‌آورند.
-
۱۰ دمنوش فوق العاده و شگفت انگیز برای لاغری
برای کاهش وزن و لاغری روش های بسیاری زیادی وجود دارد از عمل های جراحی تا رژیم های گوناگون غذایی و استفاده از دمنوش های گیاهی.
-
خواص فوق‌العاده دمنوش انار + طرز تهیه
دمنوش انار خواص فوق‌العاده ای برای سلامتی بدن دارد از لاغری و کاهش وزن گرفته تا درمان کبد چرب.
-
معرفی نوشیدنی هایی که چربی بدن را آب می‌کند!
با مصرف چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل و لیمو می توانید چربی های بدنتان را سریع تر بسوزانید.
-
آب کردن چربی شکم با مصرف این معجون خونگی معروف
وقتی قرار است وزن کم کنید، انتخاب‌های زیادی پیش رو دارید.عسل و دارچین دو ماده‌ی غذایی هستند که ترکیب‌شان فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
خواص بی‌نظیر گوجه سبز با نعناع و گلپر / از رفع استرس تا تقویت عملکرد قلب
از آنجایی که گوجه سبز طبع سرد دارد و باعث ایجاد عارضه نفخ در بدن می‌شود، توصیه می‌شود با گلپر و نعناع که دو سبزی با طبع گرم هستند و نفخ معده را از بین می‌برند، خورده شود.
-
خواص بی‌نظیر استفاده از رب انار در برنامه غذایی
انار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح و تصفیه خون مفید می‌باشد.
-
با مصرف این نوشیدنی در خواب، چربی سوزی کنید!
چای اولانگ می‌تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
-
نحوه چربی سوزی و لاغری با مصرف قهوه
متخصصان می‌گویند ترکیب قهوه با برخی از ادویه‌ها می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی کمک کند.
-
مصرف شکلات در وعده صبحانه موجب چربی سوزی می‌شود
طبق یافته جدید محققان مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظره‌ای دارد.
-
بهترین خوراکی‌ها برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو
چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای مبارزه با ورم، افزایش انرژی و چربی‌سوزی مفید است و قطعا به از بین بردن چربی شکم کمک می‌کند.
-
خواص بی‌نظیر روغن نارگیل، از چربی سوزی تا درمان اسهال
روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی MCT (تری‌گلیسیرید زنجیره‌ای) است که می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد، MCTها فرایند متابولیسم در بدن را تقویت می‌کنند و هضم را بهبود می‌دهند.
-
آب کردن چربی‌های بدن با مصرف یک هفته‌ای بادمجان
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط با اضافه وزن کمک می‌کند.
-
آب کردن چربی پهلو و شکم با طب سنتی
بهترین دارو برای لاغری ادویه جات هستند و پاپریکا، گرام ماسالا، میخک، بریانی، هل قراب، انیسون ستاره ای، جوز هندی، ریشه جوز، آویشن، سماق، کاکوتی، تخم گشنیز، بادیان ختایی، شقاقل، زنجفیل، دارچین وخردل خاصیت چربی سوزی بسیار بالایی دارند و استفاده از آن‌ها در کنار غذاهای چرب توصیه می‌شود.
-
چربی سوزی و کاهش وزن شدید با مصرف این خوراکی‌ها
کاهش وزن و لاعری از دغدغه‌های اصلی افراد در جامعه امروزی علی الخصوص بانوان است، در گزارش زیر به معرفی چند خوراکی بسیار مفید برای چربی سوزی و کاهش وزن پرداخته‌ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چربی سوزی و لاغری با خوردن هفت خوراکی مفید
فیبر به محتویات وعده‌های غذایی ما حجم می‌دهد، امری که باعث کند شدن فرایند هضم و در نتیجه، ایجاد حس سیری می‌شود.
-
از بین بردن چربی‌های شکم با مصرف این نوشیدنی محبوب
طبق یافته جدید محققان تنها مصرف ۴ فنجان قهوه در روز ، می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن کمک نماید.
-
چربی سوزی و کاهش وزن با مصرف این دانه خوراکی
خردل حاوی یک ماده ضد باکتری طبیعی است، اشتها را کاهش می‌دهد، بدن را از سموم تصفیه می‌کند و حاوی مقداری کلسیم است که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد و بالاتر از همه، بسیار کم کالری است.
-
با این چند حرکت یوگا، چربی شکم و پهلو خود را آب کنید | کاهش وزی و لاغری با تمرینات یوگا
برخی افراد تمرینات یوگا را به ورزش‌های رایج دیگر ترجیح می‌دهند، زیرا این امکان را فراهم می‌آورد تا همزمان چربی سوزی و تقویت قدرت عضلات با هم اتفاق بیفتد.
-
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
با توجه به فرارسیدن عید نوروز بسیاری از مردم سعی در لاغری و کاهش وزن خود دارند، افراد می توانند با انجام چند روش ساده در صبح برای کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود اقدام نمایند.
-
تاثیر فراوان ورزش کردن پیش از صبحانه در چربی سوزی
طبق یافته های جدید محققان انجام حرکات ورزشی، پیش از مصرف صبحانه می‌تواند به چربی‌سوزی بیشتر کمک کند.
-
خوراکی های چربی سوز مفید برای کاهش وزن بانوان
تناسب اندام و کاهش وزن از دغدغه بسیاری از افراد در جامعه امروزی علی الخصوص بانوان است، در گزارش زیر به معرفی ده ماده غذایی چربی سوز و موثر برای بانوان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.