چاق

توصیه مهم برای افراد با مزاج سرد و خشک

برای متعادل کردن طبع بدن و کم کردن سردی و خشکی بدن برای سوداوی مزاج ها، رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی دارد.

بهترین خوراکی ها برای مصرف در طول شب

دیگر نگران گرسنگی در طول شب نباشید و سعی کنید همیشه مواد خوراکی کم کالری را در منزل داشته باشید تا در این مواقع به مشکل نخورید.

از کجا بفهمیم طبع ما سرد است یا گرم؟ + جزییات

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا طبع شما سرد است یا گرم؟ ، در این مطلب به نحوه تشخیص این موضوع پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

نحوه مصرف سیب زمینی برای کاهش وزن

مصرف روزانه سیب زمینی می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد.قرار دادن سیب زمینی در یخچال نشاسته مقاوم آن را افزایش می دهد .

تناسب اندام با مصرف انار و آب انار

یک مطالعه انجام شده نشان داد که آب انار مانع افزایش وزن با رژیم غذایی سرشار از چربی می شود.

اخبار خواندنی ها و دیدنی ها

شکم عجیب مرد جوان که شبیه توپ است! | تلاش باورنکردنی برای رسیدن به وزن ۳۰۰ کیلو + عکس

برایان استیل مرد ۴۶ ساله، اهل فلوریدا آمریکا که در حال حاضر بیش از ۱۴۰ کیلوگرم وزن؛ در تلاش است که وزن خود را به بیش از ۳۰۰ کیلوگرم برساند.

مصرف روزانه سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود؟

سیب زمینی را می شود هم برای چاق شدن استفاده کرد و هم لاغری؛ این رژیم شماست که مشخص می کند سیب زمینی شما را چاق کند یا لاغر.

علائم طولانی مدت کرونا برای زنان چاق

یک مطالعه انجام شده در دانشگاه آنگلیا شرقی نشان می‌دهد که علائم طولانی مدت کرونا در زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر است.

راه های جلوگیری از چاقی بعد از دوره میانسالی

افراد در دوره میانسالی و بعد از آن باید بسیار بیشتر از هر دوره سنی دیگری مراقب وزن و سلامت خود باشند.

عوارض خطرناک مصرف زیاد نودل

خوردن نودل در عین حال که خوشمزه است اما می‌تواند عوارض خطرناکی را در پی داشته باشد.

اینفوگرافیک؛

خوردن این میوه ها باعث چاقی شما می شود! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی ها و میوه هایی که خوردنشان باعث افزایش وزن خواهد شد، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

روزه گرفتن چاق‌ترین پسربچه جهان در ماه رمضان / عکس

آریا کودک ده ساله هندی که با ۱۹۲ کیلوگرم وزن لقب چاق‌ترین پسربچه دنیا را به خود اختصاص داده است، روزه می‌گیرد.

چاق‌ترین مرد جهان که زود درگذشت! / عکس

چاق ترین انسان دنیا مردی به نام مارتین با وزنی بالغ بر ۳۷۰ کیلو گرم بود که به گفته خودش روزانه ۲۰.۰۰۰ کالری مصرف می کرده و یکی از رکوردداران کتاب گینس بود مرگ زودهنگامی داشت.

چطور غذا بخوریم تا شکم‌مان چاق نشود؟

داشتن شکم صاف جزء مهم‌ترین اصول تناسب اندام است. می توانید با چند راهکار بدون نگرانی از چاقی شکم غذا بخورید.

عادت‌های سالمی که باعث افزایش وزن می‌شوند!

پیشگیری از چاق شدن نیازمند مطالعات بسیار زیادی است.برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.

بهترین زمان برای صرف وعده‌های غذایی صبحانه، نهار و شام چه موقع است؟

حذف وعده غذایی به طور کامل از برنامه غذایی علاوه بر اینکه موجب لاغری نمی شود بلکه نتیجه عکس نیز دارد، در گزارش زیر به معرفی بهترین زمان برای صرف وعده های غذایی صبحانه، نهار و شام پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

لاغری طبیعی بدن با خوردن این سبزی

گیاه مرزه از سبزی های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به دلیل خواص فراوانش در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها حائز اهمیت است.