پیاده روی روزانه
45092206
-
چند دقیقه ورزش در روز لازم است؟
علم میگوید برای داشتن زندگی طولانی و سالم ممکن است کمتر از آنچه فکر میکنید، به ورزش نیاز داشته باشید.
-
راهکار ساده محققان برای افزایش طول عمر و سلامتی
پیاده روی یکی از ایمن ترین و آسانترین روش ها برای بهبود تناسب اندام و سلامت جسم از جمله سلامت قلب است.
-
تاثیر نیم ساعت پیاده روی روزانه بر روی سلامتی
پیاده روی روزانه می تواند سلامتی ما را تضمین نماید، با پیاده روی روزانه می توان از پزشک بیمارستان و دارو بی نیاز شد و افراد باید روزانه نیم ساعت پیاه روی را در برنامه زندگی خود بگنجانند.