ویتامین دی
32923799
-
ویتامین D در کدام میوههای خشک پیدا میشود؟
پنج میوه خشک سرشار از ویتامین دی را مشاهده میکنید.
-
بهترین راههای پیشگیری یا بهبود خلق افسرده
ممکن است در برخی ماههای سال احساس خوبی نداشته باشید و دلایل آن نیز برایتان نامعلوم باشد. افسردگی فصلی نوعی از اختلال است که فرد در یک فصل خاص دچار افسردگی میشود.
-
دلایل ضعف سیستم ایمنی در پاییز و راههای پیشگیری از آن
بیماریهای مختلف پاییزی اکثر مردم را درگیر میکند، اما نباید منجر بهخوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو شود.
-
شش نشانه نیاز بدن شما به ویتامین D
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که به عنوان یک هورمون عمل کرده و نقش مهمی در فرآیند رشد سلولی و فرآیندهای متابولیسمی بدن دارد.
-
بهبود عجیب مشکل قلبی سالمندان با ویتامین D
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
-
تاثیر کمبود ویتامین ها بر چاقی شکم
سطوح پایین ویتامین D هم با افزایش چربی شکم و هم با افزایش کل چربی بدن مرتبط است.
-
اگر این علائم را دارید به کمبود ویتامین D دچار هستید + نحوه درمان
اگر بدن ویتامین دی مورد نیاز خود را به دست نیاورد باعث ایجاد آسیب های جدی در بدن می شود.
-
ویتامین D
اگر این علائم را دارید ویتامین D شما پایین است! | عوارض وحشتناک کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
-
چه مقدار ویتامین D در روز برای بدن کافی است؟
منابع غذایی محدودی حاوی ویتامین دی وجود دارد؛ مصرف این منابع غذایی و غذاهای فرآوری شده و غنی از ویتامین دی از دیگر روشهای جذب ویتامین دی است. در زیر به این منابع و مقدار دریافتی ویتامین دی از طریق همین منابع اشاره کردهایم تا بر این اساس اقدام به مصرف کنید.
-
رابطه عجیب کمبود ۴ ویتامین با بیخوابی
خواب با کیفیت نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. نخوابیدن به طور منظم میتواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد.
-
برف پاروکردن برای قلب خطرناک است
انجمن قلب آمریکا به مردم هشدار میدهد که هنگام پارو کردن برف، مراقب باشند، زیرا فشار و سرما میتواند باعث مشکلات جدی قلبی شود.
-
کلینیک اصلاح پای پرانتزی در تهران
در کلینیک اصلاح پای پرانتزی در تهران روش های متنوعی برای درمان این عارضه ارائه می شود که بر اساس مشکل بیمار تجویز می شود.
-
با فواید فراوان پنیر آشنا شوید
طبق تحقیقات متخصصان دندانپزشکی، مشخصشده است که خوردن پنیر میتواند در جلوگیری از بروز پوسیدگی دندان و حفرههای دندانی کمک کند. زیرا این امکان وجود دارد که برخی از اجزای پنیر به دندانها بچسبد و از آنها در برابر اسید محافظت کنند. درهرصورت دندانهای شما از مواد تشکیلدهنده استخوانهایتان تشکیلشده بنابراین همانطور که پنیر برای سلامت استخوانها مفید است میتواند تأثیرات مثبت خود را روی سلامت دندانها نیز نشان دهد.
-
از واکنش وزارت دفاع کره جنوبی به پرواز ۱۸۰ جنگنده کره شمالی تا افزایش ویتامین D در بدن با چند ترفند ساده و کاربردی / اخبار پربازدید سلام نو در تاریخ ۱۴۰۱/۸/۱۳
در ادامه با هم به مرور اخباری از سلام نو خواهیم پرداخت که در تاریخ ۱۳ آبانماه ۱۴۰۱ بیشترین بازدید را از سوی مخاطبان این وبسایت خبری داشته است.
-
افزایش ویتامین D در بدن با چند ترفند ساده و کاربردی
ویتامین D فواید متعدد زیادی دارد، میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است، در این مطلب ده ترفند افزایش ویتامین دی را به شما عزیزان معرفی کرده ایم.
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم و راه های درمان آن
کمبود کلسیم میتواند اثرات گستردهای از جمله بر روی عضلات، استخوانها و دندانها و همچنین بر سلامت روان داشته باشد.
-
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
برای بعد از تمرینات ورزشی به دلیل تعریق بالا میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد بهتر است برای جبران آن مصرف خوردنی های طبیعی حاوی پتاسیم را در وعده خود بگنجانیم.
-
کدام ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد.
-
آیا کمبود ویتامین D موجب آلزایمر می شود؟ / فیلم
طبق مطالعات انجام شده کمبود ویتامین D به طور مستقیم با ابتلاء افراد به آلزایمر مرتبط است.
-
«ویتامین د» و زخم بیماران دیابتی چه ارتباطی دارند؟
ضروری است که افراد مبتلا به دیابت به ویژه افراد مسن از نظر کمبود ویتامین "د" غربالگری شوند و اگر مکمل ویتامین "د" ضروری است با پزشک خود در این باره مشورت کنند.
-
کشف جدید و مهم درباره ویتامین D
به گفته متخصصان در برخی از جمعیت ها میتوان با افزایش سطح طبیعی ویتامین D موارد زوال عقل را تا ۱۷ درصد کاهش داد.
-
اینفوگرافیک؛
نشانه های کمبود ویتامین D در بدن | کمبود ویتامین دی چه عوارضی دارد؟ / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی علائم کمبود ویتامین D در بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
این اشتباه ویتامین D را بیفایده میکند
در صورتی که شما مکمل ویتامین D را با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
-
تاثیر ویتامین D بر افراد مبتلا به کرونا
محقق برجسته ایرانی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی با اشاره به اثربخشی ویتامین D در مقابله بدن انسان با کرونا، گفت: نتیجه آخرین پژوهشهای ما نشان میدهد مبتلایان به کرونا در بخش مراقبتهای ویژه ویتامین دی زیر ۲۰ دارند.
-
علت کمبود ویتامین D چیست؟ + علائم و عوارض / فیلم
ویتامین D یکی از ویتامینهای مهم بدن محسوب میشود و کمبود ویتامین D بسیار برای سلامت فرد خطرناک است.
-
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این ویتامین
طبق یافته جدید محققان احتمال ابتلا به سرطان روده در افرادی که سطح ویتامین D خونشان بالاتر است، ۴۰ درصد کاهش پیدا میکند.
-
شایعترین نشانههای مسمومیت با ویتامینD
ویتامین D نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند، اما جالب است بدانید که زیاده روی در مصرف مکملهای غذایی حاوی ویتامین D میتواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
-
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D چه موقع است؟
ویتامین دی از طریق پوست و از تابش نور مستقیم آفتاب جذب می شود، اما در روزهای زمستان که هوا معمولاً ابری است و یا روز کوتاه است ویتامین دی کمتری جذب بدن می شود و پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد.
-
فواید و خطرات مصرف قرص ویتامین D3 | نقش ویتامین D3 در پیشگیری از کرونا / فیلم
ویتامین D۳ از ویتامین های ضروری برای بدن است که بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D۳ است، این قرص موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و معمولاً پزشکان جهت پیشگیری و حتی درمان ویروس کرونا این قرص را تجویز می کنند.
-
تغذیه افراد در ایام کرونا؛
برای پیشگیری از کرونا مایعات بسیار بنوشید
سید علی صالحیان پزشک عمومی مصرف زیاد مایعات را در دوران شیوع کرونا برای پیشگیری از این ویروس بسیار موثر دانست و همچنین مصرف ویتامین C و ویتامین D۳ موجب افزایش سیستم ایمنی بدن میشود و مصرف آنها در این ایام برای بدن مفید است.