مارچوبه
-
با مصرف این ۶ خوراکی در فصل بهار به جنگ با افسردگی بروید
اگر به دنبال یک وعده غذایی آسان و تقویتکننده خلقوخو هستید، مقداری میگو کباب کنید، میگو حاوی امگا ۳ است و مطالعات نشان میدهد که امگا ۳ به کاهش علائم افسردگی کمک میکند.
-
ضدنفخهای طبیعی؛
درمان ساده نفخ شکم با مصرف این خوراکیها؛ از زنجبیل و رازیانه تا مارچوبه و آووکادو
یکی از قدیمیترین راهکارهای خانگی ضدنفخ زنجبیل است، زنجبیل از کاهش دردهای عضلانی گرفته تا گلودرد کاربرد دارد، اگر غذای سنگینی خوردهاید میتوانید با خوردن زنجبیل احساس نفختان را کاهش دهید.
-
بیماران مبتلا به نقرس در مصرف مارچوبه دقت کنند
مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد و به دلیل داشتن مقدار زیادی آب، گیاهی کم کالری است و همچنین سرشار از فیبر غذایی است که به احساس سیری طولانی مدت کمک کرده و به همین جهت برای کاهش وزن و لذت بردن از تناسب اندام مفید است.
-
نحوه درست کردن مارچوبه سوخاری خوشمزه و مقوی
مارچوبه از گیاهان پرخاصیت و سودمند است و در گزارش زیر طرز تهیه مارچوبه سوخاری را به شما آموزش خواهیم داد.