فقر آهن

با این نوشیدنی های معجزه گر آهن بدن خود را افزایش دهید

آب سیب یکی از بهترین نوشیدنی‌های سرشار از آهن است که به تقویت سلامت و پیشگیری از کمبودهای غذایی از جمله آهن کمک می‌کند. آب سیب همچنین سرشار از دیگر ویتامین‌ها و موادمعدنی مانند ویتامینC و پتاسیم است که در بهبود سلامت عمومی بدن تاثیرگذار است.

اینفوگرافیک؛

اگر این علائم را دارید آهن بدن شما کم است! + نشانه های کمبود آهن در خون / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی علائم و نشانه های کمبود و فقر آهن بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

پیشگیری و درمان کم خونی و کمبود آهن با مصرف این میوه ها / فیلم

در این ویدیو آموزشی به معرفی میوه‌هایی پرداخته ایم که مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌خونی بسیار مفید است.

نشانه‌های کمبود آهن در بدن چیست؟ + نحوه افزایش آهن بدن

فقر آهن یکی از بیماری‌های شایع است که افراد در سنین مختلف دچار آن می‌شوند و گاهی با خستگی اشتباه گرفته می‌شود.

به این دلایل روزانه از برگ کاری استفاده کنید

در این مطلب به برخی از دلایل مهم لزوم استفاده از برگ کاری در برنامه غذایی روزانه اشاره شده است.

مواد غذایی که خون شما را می‌خوردند

فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند.در این مطلب با مواد غدایی آشنا می شوید که مصرف آنها باعث کمی خونی بدن می شوند.