غذای سالم
25699822
-
بیماران قلبی هفتهای ۲ بار ماهی بخورند
سازمان کشاورزی و خواربار جهانی ماهی را بهعنوان غذای سلامتی معرفی کرده و مصرف آن را به تمامی ردههای سنی توصیه میکند.
-
مواد غذایی مفید برای فصل پاییز را بشناسید
با فرا رسیدن فصل پاییز برای مصرف برخی مواد غذایی توصیه هایی می شود که می تواند به سلامت جسمی و روحی انسان کمک می کند.
-
دستور پخت هویج پلو با مرغ و دارچین؛ غذای اصیل اصفهانی + آموزش مرحله به مرحله
هویج پلو با مرغ و دارچین از غذاهای خوشمزه ایرانی و اصیل اصفهانی است، در این مطلب مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه هویج پلو با مرغ و دارچین به صورت خانگی به همراه نکات مهم برای آماده سازی این غذای خوشمزه را به شما عزیزان آموزش داده ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خرید گرانولا
گرانولا نزدیک به ۲۰۰ سال است که به عنوان مفهومی در صنعت غذا، به خصوص در آمریکا شناخته شده است، و با گدشت زمان در بسیاری از رژیمهای غذایی، حتی در رژیم های لاغری هم استفاده می شود.
-
طرز تهیه و نحوه درست کردن املت سبزیجات + آموزش / فیلم
فیلمی از آموزش پخت املت سبزیجات در چند دقیقه، منتشر شده است.
-
طرز تهیه و دستور پخت ترخینه به روش ساده و خانگی در منزل + آموزش / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از مراحل تهیه ترخینه در استان کردستان خواهید بود.
-
خواص باورنکردنی سیرابی که اگر بدانید هر روز آن را می خورید! / فیلم
سیرابی غذایی خوشمزه و سالم است که خواص درمانی زیادی دارد.
-
حبوبات مناسب برای کودکان کدامند؟
حبوبات برای کودکان میتواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی است.
-
این ۱۰ خوراکی موجب میشوند تا خواب بد ببینید! + جزییات / تصاویر
غذاها و میان وعدههایی که انتخاب میکنید، میتوانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.
-
بهترین غذاها برای وعده شام
یک متخصص روس بهترین خوراکیها را برای مصرف در وعده شام معرفی کرد.حمص و حبوبات بهترین منبع برای شام به شمار میروند.
-
آیا میدانید با چه غداهایی فرزندتان باهوشتر میشود؟
کلم بروکلی: کلم بروکلی یکی از بهترین نوع مواد غذایی برای رشد بهتر مغز در دوران جنینی و بعد از تولد از یک تا سه سالگی است. DHA موجود در کلم بروکلی یکی از مواد مورد نیاز برای رشد بهتر نورونهای موجود در مغز انسان است. این ماده باعث میشود که اتصالات مغزی با سرعت بیشتری انجام شوند و در نتیجه رشد مغزی با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. نتیجه کلی این است که تکامل مغزی با سرعت بیشتری در کودکانی که از این ماده مغذی استفاده میکنند رخ خواهد داد.
-
مضرات و عوارض مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
شما نباید غذاهای فرآوری شده را به طور کامل کنار بگذارید، اما بعد از خوردن آنها باید از خوردن غذا به مدت پنج ساعت خودداری کنید. این به شما کمک میکند تا از افزایش قند خون جلوگیری کنید.
-
فواید فراوان مصرف خیار سبز
دود ۹۷ درصد خیارسبز آب است و بدن افراد به خصوص در مناطق کویری را در برابر کم آبی محافظت میکند.
-
اصلیترین دلایل غذا نخوردن کودکان
یبوست در نوزادان، بیحوصلگی به دلیل گزینههای غذایی تکراری، درد، روشهای تغذیهای نامناسب، عدم آمادگی برای خوردن غذا مهمترین دلایل امتناع کودکان از غذاخوردن است.
-
حلیم بادمجان غذای مجلسی و اصیل اصفهان + طرز تهیه
حلیم بادمجان از غذاهای خوشمزه، مجلسی و اصیل شهر اصفهان است، در این گزارش طرز تهیه حلیم بادمجان را به شما آموزش خواهیم داد.
-
دستور پخت دلمه برگ مو و دلمه کلم پیچ + مواد لازم
دلمه از غذاهای خوشمزه و محبوب است که به طرق مختلفی همچون دلمه برگ مو، دلمه کلم پیچ، دلمه فلفل و ... تهیه و سرو می شود، در گزارش زیر طرز تهیه این غذای خوشمزه را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.