عادت

۱۰ عادت حیرت‌انگیز برای افزایش تمرکز و بهره‌وری

در دنیای پرمشغله امروز، تمرکز و بهره‌وری به دو عنصر کلیدی برای موفقیت تبدیل شده‌اند.

۷ عادت شگفت‌انگیز که از پدر و مادرتان به ارث برده اید

شاید تا به حال فکر کرده باشید که چقدر از خصوصیات و عاداتتان را از پدر و مادرتان به ارث برده اید.

عادت‌های ساده‌ای که سلامت شما را تهدید می‌کنند

چه کسی می‌داند عادت‌های ساده‌ای که هر روز انجام می‌دهیم، می‌توانند برای سلامتی‌مان مضر باشند.

عادت های اشتباهی که رشد شخصی شما را متوقف می کند

اگر می‌خواهید با افزایش سن، انسان بهتری شوید، یاد بگیرید که تغییرات را در آغوش بگیرید. از تجربیات جدید استقبال کنید.

۴ عادت خطرناک که به قلبتان آسیب میزند!

بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در جهان است.

اگر این علائم را دارید به آلزایمر مبتلا شده اید! + فیلم

آلزایمر از امراض شایعی است که افراد به دلایل مختلفی در سنین بالا دچار آن می شوند، در این مطلب به معرفی نشانه های ابتلا این بیماری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

عوارض وحشتناک نوشیدن چای بعد از غذا

بسیاری از ایرانیان عادتدارند بلافاصله پس از خوردن غذا چای بنوشند.

چای را با چه خوراکی بخوریم؟

چای نوشیدنی پرطرفدار در بین ایرانی ها است که مصرف آن با شیرینی جات ناسالم می تواند عوارضی در پی داشته باشد.

7 ترفند برای مهار پرخوری آخر شب

۷ ترفند برای مهار پرخوری آخر شب پرخوری های آخر شب یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می

فواید باورنکردنی غذاهای تند که از آن بی اطلاعید!

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به خوردن غذاهای تند گرایش دارید خبر خوش این است که این عادت برای بدن تان مفید است.

۱۰ اشتباه روزانه که انسان را پیر می کنند

همه ما درصدد هستیم تا جایی که می توانیم جوان بمانیم. در این مطالب با چند مورد اشتباهات روزانه که موچب پیری می شوند آشنا می شوید.

عادت‌های اشتباهی که پاهایتان را نابود می کند

متخصصان می‌گویند عادت‌های اشتباهی مانند برهنه ورزش کردن و کفش پاشنه بلند پوشیدن باعث از بین رفتن سلامت پا می‌شود. اینفوگرافی زیر به همین موضوع پرداخته است.

قهوه برای این افراد همانند سم است

اگر حملات صرع و تشنج را تجربه می‌کنید بهتر است درباره‌ی مصرف کافئین با پزشک مشورت کنید.

فواید کیسه کشیدن در حمام

کیسه کشیدن یکی از عادت های خوب در حمام های ایرانی بوده است که متاسفانه امروزه به دلیل مشغله زیاد مردم و تهاجم فرهنگ مدرن و غربی به زندگی ایرانی ها فراموش شده است.

بلایی که با صبحانه نخوردن بر سر بدن می آید

در این مطلب مهم ترین و خطرناک ترین اتفاقاتی که با نخوردن این وعده غذایی مفید در بدن شما رخ می دهد را مرور می کنیم.

اینفوگرافیک؛

معایب و مضرات وحشتناک مصرب آب یخ برای بدن + عوارض / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی معایب و عوارض وحشتناک مصرف آب یخ برای بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

برای اینکه جوان شوید این غذاها را نخورید! | خوردن این غذاها پیرتان می کند! / عکس

مصرف سوسیس و کالباس و پنیر شما را پیر می کند، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های مضر که موجب می شود که خیلی سریع پیر شوید پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

با این کارها اعتماد به نفس خود را از بین خواهید برد! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی عادت‌هایی قاتل اعتماد به نفس هستند پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

عادت هایی که باعث سکته‌ قلبی می‌شوند

افرادی که با معده خالی سیگار استعمال می‌کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آسم، برونشیت مزمن، عفونت‌های ریه و سرطان ریه خواهند بود.

عادات بد متولدین هر ماه‌

اگر دوست دارید بارزترین نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و بدانید که عادات بد متولدین ماه‌های مختلف چیست، این مطلب را بخوانید.

۴ عادت شبانه افرادی که طول عمر زیادی دارند

اکثر افراد با طول عمر طولانی از مصرف میان وعده نیمه شب صرف نظر می‌کنند. این افراد بیش از حد غذا نمی‌خورند و همین امر به آن­ها در حفظ وزن سالم کمک کند.

خطر باورنکردنی خوابیدن روی زمین که از آن بی‌اطلاعید!

خوابیدن روی زمین، باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها می‌شود.

خطرات زیاده‌روی در مصرف کافئین

آب سیاه زمانی اتفاق می افتد که فشار مایع داخل چشم افزایش یابد و این مایع آن طور که باید در چشم گردش نکند.

خطرات وحشتناک خوردن قرص بدون آب

اگرپس از مصرف قرص احساس درد پشت جناغ سینه، سوزش، تهوع و استفراغ کردید به پزشک مراجعه کنید؛ احتمالا بعد از انجام آندوسکوپی شاهد ایجاد زخم‌هایی در مری خواهیم بود که نشان از آسیب ناشی از مصرف قرص‌هاست.

خطر نابینا شدن در صورت استفاده از لنز در هنگام شنا و دوش گرفتن

اگر افراد ۷ بار در حین دوش گرفتن از لنزهای خود استفاده کنند، در معرض عفونت تهدیدکننده چشم و بینائی قرار می‌گیرند، زیرا این عادت منجر به کراتیت باکتریایی مرتبط با لنزهای تماسی می‌شود.

برای داشتن ناخن های زیبا این عادات را ترک کنید

در حقیقت ناخن های شما می توانند وضعیت کلی سلامتی تان را نشان دهند که اگر از خود مراقبت نکنید ناخن ها آن را نشان می دهند و وجود ناخن های ناخوشایند در اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است.

فواید عجیب آواز خواندن در حمام

شاید برای شما هم پیش آماده باشد که حس کنید در حمام صدایتان زیباتر می شود، اما جالب است که بدانید آواز خواندن در حمام به سلامت جسمانی و روانی افراد کمک می کند و فوایدی مانند کاهش استرس،تقویت عضلات گردن و... را برای آنها به همراه دارد.

پیشگیری از ریزش مو با رعایت چند مورد ساده | اشتباهات رایج در سلامتی مو

ریزش موها و مشکلات به وجود آمده برای موها دلایل متفاوتی دارد، اما دلیل عمده ترین مشکلات به وجود آمده، برخی اشتباهات رایج خود افراد است که سلامت موها را به خطر می اندازد.

معایب خوابیدن با دهان باز

بسیاری از افراد به خوابیدن با دهان باز عادت دارند، اما این نوع خوابیدن موجب خرابی دندانها و آسیب به لثه می شود.

بهترین صبحانه برای معده‌های سرد و گرم چیست؟

انتخاب نوع صبحانه باید متناسب با مزاج شما باشد و در این مطلب به معرفی چند صبحانه برای معده های سرد و گرم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.