سلنیوم
27185146
-
رازهای تغذیه برای موهایی بدون شوره
شوره سر، این عارضه شایع و آزاردهنده، میتواند خارش و پوستههای زیادی را به همراه داشته باشد.
-
تاثیر رژیم غذایی بر کنترل شوره سر
مصرف شیرینی و نوشیدنیهای قندی زیاد باعث می شود که بدن شما هورمونهایی ترشح کند که تولید چربی را افزایش میدهند.
-
۲۳ خوراکی مفید برای لاغر شدن
جو دوسر با سرعت آهستهای هضم میشود بنابراین میتوانید روی آن حساب کنید که بین وعدههای غذایی شما را سیر نگه میدارد. هم چنین، جو دو سر سرشار از فیبر و پروتئین است که آن را به یک وعده غذایی عالی پس از تمرین تبدیل میکند.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از سفید شدن موها
اگرچه که سابقه خانوادگی و ژن افراد بیشترین تاثیر را در سفید شدن موها دارد اما با راهکارهایی میتوان این فرایند بعضا آزار دهنده را عقب انداخت.
-
مهم ترین فواید مصرف ماهی
ماهی از گوشت قرمز و مرغ بهتر است که به بررسی این موضوع پرداخته ایم.
-
مصرف زیاد این ۲ ویتامین خطر سرطان را افزایش میدهد!
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش میدهند.
-
سلنیوم چیست؟ | تاثیر سلنیوم در پیشگیری از پوکی استخوان
زیق یافته جدید محققان، علاوه بر کلسیم، ماده معدنی سلنیوم نیز در جلوگیری از پوکی استخوان نقش دارد. ماهی، انواع آجیل، گوشت گاو و مرغ و انواع دانههای روغنی، غلات، جگر، لوبیا، نان، تخم مرغ، بوقلمون، میگو و سیر حاوی سلنیوم هستند.