سلامت قلب

تاثیر مصرف گوجه فرنگی برای سلامت قلب

گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق است.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروق یا خوردن آجیل

بسیاری از متخصصان تغذیه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی روزانه می دانند و اکنون دانشمندان دریافته اند که صبحانه می تواند خطر حملات قلبی و سکته را کاهش دهد.

سلامت قلب با مصرف روزانه سیر

بیماری‌های عروقی بیماری‌هایی هستند که در آن‌ها عروق خونی معمولا" به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می‌شوند.

تحقیقات و پژوهش های پزشکی

اگر خواب کافی شبانه ندارید به این بیماری های خطرناک مبتلا می‌شوید

میزان کافی خواب خوب شبانه می تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و خواب ناکافی اثرات بدی برای بدن دارد.

این روش خوابیدن باعث سرطان و سکته می شود!

اختلال‌هایی که در پی قرار گرفتن در معرض نور به وجود می‌آیند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و چاقی می‌شوند.

خواص توت فرنگی در دوران بارداری

یکی از بهترین میوه های شیرین که می توانید در دوران بارداری بخورید، توت فرنگی است.

فواید ملون برای کم آبی و گرمازدگی

ملون میوه‌ای آب‌دار، خوشمزه و مغذی است که با آغاز فصل بهار پا به بازارچه‌های تره بار می گذارد و خواص فرارونی برای سلامتی دارد.

برای سلامت قلب این ۸ ماده غذایی را نخورید!

خوردن غذاهایی مفید برای سلامت قلب به نظر مستقیم ترین روش برای پیشگیری از بیماریهای قلبی است اما در مطلب زیر می توانید با ۸ ماده غذایی مضر برای سلامت قلب آشنا شوید.

اینفوگرافیک؛

با این خوراکی ها سلامت قلب خود را تضمین کنید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوردنی های مفید برای سلامت قلب پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

اگر قلبتان را دوست دارید این ۷ مواد غذایی را نخورید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی هفت خوراکی مضر برای قلب پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

علائم و نشانه های نارسایی قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری و درمان

در این مطلب به معرفی علائم و نشانه های نارسایی قلبی از قبیل تنگی نفس، سرفه خشک یا مرطوب، گیجی، خستگی و اضطراب و ... پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

خطرات مصرف زیاد برنج سفید برای سلامتی قلب

رژیم‌های غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، که شامل برنج سفید، آرد سفید و نان سفید می‌شود، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری زودرس عروق کرونر مرتبط است.

افزایش طول عمر با مصرف این نوشیدن محبوب

براساس یافته‌های اخیر دانشمندان،مصرف ملایم تا متوسط ​​قهوه آسیاب شده، فوری و بدون کافئین باید بخشی از یک سبک زندگی سالم در نظر گرفته شود.

فواید باورنکردنی مصرف موز برای قلب

موز سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

داروهای گیاهی | گیاهان دارویی | طب سنتی

نحوه پیشگیری و درمان ساده تپش قلب با مصرف این گیاهان

بیماری تپش قلب که اکثر افراد آن را ساده می پندارند، یکی از بیماری‌های خطرناکی است که گاهی می تواند حتی حیات فرد را به خطر بیاندازد و موجب مرگ او شود.

آشنایی با علائم سکته قلبی / فیلم

سکته قلبی، عارضه‌ خطرناکی است که به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. برای مقابله با این عارضه، بهتر است علائم سکته قلبی را بشناسیم که به همین منظور در ادامه، فیلمی از توضیحات یک متخصص را منتشر کرده‌ایم.

چند دقیقه ورزش در روز لازم است؟

علم می‌گوید برای داشتن زندگی طولانی و سالم ممکن است کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به ورزش نیاز داشته باشید.

چطور بفهمیم دچار افسردگی هستیم؟

افسردگی می‌تواند حتی بلند شدن از تختخواب را مشکل کند، چه برسد به ورزش و درست کردن یک وعده غذایی سالم در روز.

تشخیص سلامت قلب با روشی آسان و سریع

به گفته متخصصان قلب روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان با اندازه گیری تعداد ضربان نبض و قلب در منزل سلامت قلب را تشخیص داد.

فواید فراوان دانه‌های چیا برای سلامتی؛ از سلامت دستگاه گوارش و قلب تا تسکین درد مفاصل

 یکی از جالب ترین ویژگی‌های دانه چیا این است که پتاسیم و منیزیم موجود در آنها منجر به بهبود و تعادل الکترولیت های بدن و جلوگیری از کم آبی بدن می شود.

بررسی ارتباط انواع درد قفسه سینه و تپش قلب با خدمات دکتر تغذیه و مشاوره قلب و عروق

هنگام بروز مشکلات گوارشی ، بروز کمبودها و برخی از اختلالات ناشی از تغذیه نادرست و سایر بیماری ها می توان به دکتر تغذیه مراجعه کرد، از این زمانی که درد قفسه سینه و تپش قلب ناشی از مشکلات گوارشی یا مشکلات تغذیه ای فرد باشد، دکتر تغذیه با ارائه برنامه غذایی مناسب و همچنین ایجاد تغییر در سبک زندگی فرد، به درمان انواع درد قفسه سینه و تپش قلب خواهد پرداخت.

در مصرف انگور زیاده‌روی نکنید

انگور حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از بدن در برابر سرطان و تقویت قوه بینایی کمک می‌کند، اما مصرف زیاد انگور ممکن است باعث برخی بیماری‌ها شود.

آیا تصور مضر بودن پنیر برای قلب درست است؟

اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید. 

هندوانه، میوه‌ای مغذی و مناسب فصل تابستان

مصرف یک تا ۲ وعده هندوانه در طول روز در تابستان می‌تواند جلوی کم‌آبی بدن را بگیرد، از طرف دیگر، هندوانه حجم بالایی از فیبر غذایی را به‌دلیل آب فراوانش در خود جای داده است.

خواص شگفت انگیز کاهو برای بدن؛ از تضمین سلامت قلب تا درمان بی‌خوابی

در برگ‌های کاهو، آثار ضد اسپاسم و آرام بخشی وجود دارد. مصرف ۵- ۶ برگ کاهو در هرروز موجب می‌شود که خواب خوب و آرامی داشته باشید.

تضمین سلامتی قلب با مصرف گوجه‌فرنگی

دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند.

خواص شگفت‌انگیز عسل و روغن زیتون برای سلامتی؛ از تضمین سلامت قلب تا ترمیم‌کننده‌ زخم و سوختگی

عسل و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هستند و با این خاصیت می‌توانند آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد را در بدن کاهش دهند، این عمل منجر به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی شده و همچنین می‌تواند از بروز آن پیشگیری کند.

به خطر افتادن سلامت قلب زنان به دلیل پریدن از خواب

طبق یافته‌های جدید محققان، زنانی که در طول شب تلاش می‌کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند.

بستن سریع منافذ پوست با دوش آب سرد

یکی از طبیعی‌ترین روش‌ها برای حفظ ظاهر پوست و مو دوش آب سرد است. برای بستن منافذ پوست، بهتر است دوش آب سرد را جایگزین کنید.