رژیم گیاهخواری

خطرات مهلک گیاه خواری

وی ادامه می‌دهد: کمبود ویتامین‌ها و منیزیم و همچنین بسیاری از مواد مغذی هم در این افراد دیده می‌شود. همچنین کمبود ویتامین D که البته به غیر از راه تأمین اصلی آن که نور آفتاب است؛ مقدار کمی هم از طریق منابع غذایی حیوانی به دست می‌آید. ضمن آنکه در رژیم‌های گیاهخواری افراد دچار کمبود ویتامین‌های محلول در چربی نیز خواهند شد.

گیاهخواران بخوانند | حقایق جالب و علمی درباره رژیم گیاهخواری که از آن بی اطلاعید!

حقایق شگفت انگیز زیادی درباره رژیم گیاهخواری و گیاهخواران وجود دارد که تا به حال حتی به گوش‌تان هم نخورده است، در این گزارش به معرفی دانستنی‌های خواندنی و جالب در مورد رژیم گیاهخواری پرداخته‌ایم که با شنیدن آن شگفت‌زده می‌شوید.

عجیب اما واقعی؛

این مرد گیاه‌خوار ادرارش را می‌خورد! / عکس

یک مرد گیاهخوار مدعی شده است که ادرار خود را می‌خورد.

برای کاهش وزن فوری رژیم گیاهخواری بهتر است یا رژیم مدیترانه ای؟

رژیم گیاهخواری و رژیم مدیترانه‌ای دو نوع از رژیم های پرطرفدار محسوب می شود که افراد برای لاغری از آنها پیروی می کنند، در این گزارش به بررسی این دو پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

پیشگیری از ریزش مو در رژیم گیاهخواری

گیاهخواری یکی از رایج‌ترین رژیم‌های جدید محسوب می‌شود و بهترین غذاها برای جلوگیری از ریزش مو در افراد شامل چهار ماده مغذی تقویت کننده فولیکول: آهن، روی، لیزین و آنتی اکسیدان‌های غذایی است، این مواد، می‌توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و حتی آن را معکوس کنند.

باورهای اشتباه درباره گیاه خواری | کاهش وزن با رژیم غذایی گیاهی

گیاه خواری مزایای زیادی برای بدن دارد و برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید است، اما باورهای غلطی نیز در مورد گیاه خواری وجود دارد که در ادامه به معرفی و بررسی ۶ مورد آن پرداخته ایم.