دیابت نوع 2
22467909
-
کاهش خطر دیابت نوع ۲ با مصرف ماست
مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد.
-
صبحانه سالم و مفید برای افراد دیابتی نوع ۲
صبحانه یک وعده مهم در روز است که باید مفید، سیرکننده و با ترکیب‌های مناسب باشد.
-
چند میلیون ایرانی دیابت دارند؟
رئیس انجمن دیابت ایران با اشاره به ابتلای ۱۰ میلیون ایرانی به دیابت، از افزایش شیوع دیابت در کودکان و نوجوانان خبر داد.
-
خطر ابتلا به دیابت با مصرف گوشت قرمز
طبق داده‌های ارائه‌شده، هر وعده روزانه گوشت قرمز فرآوری‌شده تا ۴۶ درصد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
-
مصرف این نوع غذاها باعث مرگتان می شود!
افرادی که غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.
-
ارتباط قد افراد با انواع بیماری‌ها / اگر قد بلند باشید چه بیماری هایی می گیرید؟
اخیرا یک تیم تحقیقاتی از مرکز پزشکی منطقه‌ای کوه‌های راکی در ایالات متحده، به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد قد افراد، آنها را مستعد ابتلا به برخی از بیماری‌ها می‌کند. این محققان در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیدند بیماری‌هایی چون نوروپاتی محیطی و زخم‌های پا با قد فرد ارتباط مستقیم دارند.
-
معجزه باورنکردنی «زیاد ایستادن» برای انسان!
ایستادن زیاد می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید، ایستادن بیشتر می‌تواند مزایای قابل‌توجهی در تنظیم قند خون داشته باشد. حتی اگر از پیش به سندرم متابولیک مبتلا هستید، می‌توانید از ایستادن در طول روز سود ببرید.
-
۱۰ روش کاهش سریع وزن در خانه بدون ورزش
پایبند بودن به رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی کار آسانی نیست. ولی راه‌های اثبات‌شده‌ای وجود دارند که بدون رژیم لاغری و ورزش به لاغر شدن کمک می‌کند.
-
بهتریت ورزش‌ها برای بیماران دیابتی نوع۲؛ از دوچرخه سواری و ایروبیک تا یوگا
یوگا می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا قند خون، سطح کلسترول و وزن خود را مدیریت کنند. هم چنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
-
میوه‌هایی که دشمن قند خون هستند
اگر فکر می‌کنید میوه خوردن هیچ خطری برای قند خون شما ندارد و قند تمام میوه‌ها طبیعی و سالم است سخت در اشتباه هستید و باید بیشتر دقت کنید.