دیابت
2174557
-
کاهش وزن فوری با مصرف یک قاشق سرکه سیب
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم.
-
کاهش ابتلا به دیابت با مصرف ماست
محققان معتقدند که کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ بسیار پیچیدهتر از افزایش مصرف ماست است و نیاز به اصلاح سبک زندگی و مصرف داروها دارد.
-
شرکت استارتاپی ایرانی، ناجی بیماران دیابتی با هوش مصنوعی
دیابت، غول بیرحمی که سایهاش بر سر بسیاری از ایرانیان افتاده است. اما این بار، هوش مصنوعی به کمک بیماران دیابتی آمده تا زندگی آنها را بهبود بخشد.
-
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D
این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق دستور پزشک تجویز شود، گفت: البته آمپولهای خوراکی نیز در دنیا وجود دارد که بهتر است.
-
پیادهروی؛ پادزهر جادویی برای یکجانشینی / تاثیر گامهای روزانه بر سلامتی افراد کمتحرک
بزرگسالان باید روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارند. اما این عدد برای همه افراد یکسان نیست و باید با توجه به سبک زندگی و شرایط جسمانی هر فرد تعیین شود.
-
آب کردن چربیهای دور شکم با مصرف سیب
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
-
بلایی وحشتناکی که مصرف شکر بر سرتان می آورد!
متاسفانه مصرف شکر در ایران زیاد است که این مصرف زیاد علاوه بر دیابت باعث بروز بیماریهایی نظیر سرطان هم میشود که مردم اغلب از آن بی خبر هستند.
-
حسین رضازاده تحت عمل جراحی قرار میگیرد
حسین رضازاده به دلیل عفونت پا ناشی از دیابت تحت عمل جراحی قرار میگیرد.
-
قهوه؛ دوست یا دشمن سلامتی؟
قهوه، این نوشیدنی محبوب، در سالهای اخیر مورد توجه بسیاری از محققان قرار گرفته است.
-
فواید سرکه سیب برای کاهش وزن
تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن سرکه سیب ممکن است به کاهش اشتهای شما کمک کند.
-
لبخندی سالم برای دیابتیها
دیابت، این بیماری شایع، میتواند سلامت دهان و دندان شما را نیز به خطر اندازد. اما نگران نباشید! با خودمراقبتی میتوانید از لبخندی زیبا و سالم لذت ببرید.
-
تاثیر مصرف گوشت بر خروپف
خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است در اثر آنچه که می خورید، ایجاد شود.
-
مضرات استفاده از خمیر دندان برای جوش صورت
کندن جوشها یا دست زدن به آنها عامل بروز آکنه بیشتر است. برخی افراد پوست روی آکنه را میکنند و همین امر باعث بدتر شدن آن میشود.
-
فواید پوشیدن جوراب در خانه
بیماری های خاصی مانند مبتلایان به واریس حتما از جوراب های مخصوص واریس در خانه استفاده کنند.
-
خواص بی نظیر سماق که از آنها بی اطلاعید
اکثر ما سماق را به عنوان ادویه می شناسیم. قرن هاست که سماق در طب سنتی کاربرد دارد.
-
ده خوراکی که برای دیابتیها بسیار مفید است
درمان قند خون، زردآلو منبع خوب پتاسیم، فسفر، کلسیم، مس، ویتامینهای گروهی B و ویتامینهای C، A و E است. در یک عدد (۳۵ گرم) زردآلو ۳/۹ گرم کربوهیدرات، ۰/۷ گرم فیبر و ۱۶/۸ کالری انرژی یافت میشود. زردآلوی خشک میوهای با GI متوسط است که نسبت به میوهی تازه کربوهیدرات بیشتری وارد بدن میکند. یک عدد زردآلوی خشک ۴/۴ گرم کربوهیدرات، ۰/۵۱ گرم فیبر و ۱۶/۹ کالری انرژی دارد.
-
خیار، معجزه ی سبز سلامتی
خیار، این میوه ی ترد و آبدار، نه تنها طعمی دلچسب و طراوت بی نظیری دارد، بلکه گویی باغی از فواید سلامتی را در خود جای داده است.
-
راز سلامتی با تخم مرغ: چند عدد در روز بیخطر است؟
تخم مرغ، این خوراکی محبوب و سرشار از پروتئین و مواد مغذی حیاتی، جایگاه ویژهای در سبد غذایی خانوادهها دارد.
-
تاثیر ورزش کردن بر کاهش خطر حمله قلبی
مطالعات نشان داده که زنان میتوانند از هر دقیقه فعالیت متوسط تا شدید ورزشی بیشتر از مردان بهره ببرند.
-
عامل اصلی عفونت لثه را بشناسید
اگر فرد مسواک نزند، تغذیه مناسب هم نداشته باشد و عادات موضعی مضر نیز داشته باشد، مستعد بیماری لثه میشوید.
-
صبحانه سالم و مفید برای افراد دیابتی نوع ۲
صبحانه یک وعده مهم در روز است که باید مفید، سیرکننده و با ترکیبهای مناسب باشد.
-
هشدار؛ آب میوه های ۱۰۰ درصد طبیعی هم مضرند
یک متخصص طب پیشگیری و شیوه زندگی بر این باور است که مصرف آبمیوه میتواند به تغییر در BMI بزرگسالان منتهی شود.
-
فواید مصرف روزانه کره بادام زمین برای دیابتیها
کره بادامزمینی سرشار از فیبرها و آنتیاکسیدان است که نقش محافظ در برابر بیماریهای قلبی عروقی دارد.
-
هشدار! بعد از شام دسر نخورید
مصرف دسرها به ویژه دسرهایی که دارای قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، میتواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث میشود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند.
-
شایعترین دلایل سردی پاها
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان میدهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد.
-
کاهش سرانه مصرف لبنیات در کشور
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: مصرف روزانه استفاده از لبنیات بایستی ۲۵۰ گرم باشد که این میزان در حال حاضر ۱۰۴ گرم است.
-
چند راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده میشوند، این همان چیزی است که باعث میشود تا جایی که میتوانید برای داشتن زندگی سالم تلاش کنید.
-
در ایران بیش از ۷ میلیون نفر مبتلا به دیابت داریم
با اصلاح سبک زندگی و رعایت مواردی مانند کنترل اضافه وزن، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی متعادل و ... میتوان تا حد زیادی عوارض اینچنینی ابتلا به دیابت را کاهش داد.
-
با خواص بی نظیر چای سبز آشنا شوید
باید به این نکته نیز اشاره کنیم که چای سبز ضرر کمتری برای آقایان دارد. به عنوان مثال، اگر آقا و خانمی مشکل قلبی داشته باشند، مصرف چای سبز نتایج مثبتی برای خانم به همراه نخواهد داشت. به عبارتی، خواص چای سبز برای زنان کمتر از مردان است.
-
راه حلهایی ساده برای کنترل قند خون
آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج میبرند، اهمیت زیادی دارد.