خواب
621720
-
محققان: ۴ ساعت خواب کافی است
پژوهشگران جهش ژنتیکی نادری به نام SIK3-N783Y را شناسایی کرده‌اند که به برخی افراد اجازه می‌دهد فقط با 4 تا 6 ساعت بخوابند.
-
چرت زدن برای سلامتی مفید است
محققان بیشترین فواید را در مورد هوشیاری و حافظه گزارش کردند، اما نتایج همچنین نشان دهنده بهبود سرعت پردازش ذهنی پس از استراحت است.
-
هرگز در این ساعات روز نخوابید! + علت چیست؟ / فیلم
خواب در عین اینکه بسیار برای انسان مفید و ضروری است، جالب است بدانید که خوابیدن در برخی از ساعات میتواند برای انسان مضر باشد.
-
بالا گرفتن تب سفر رفتن با کمپر بعد از نمایش سریال پایتخت
تا پیش از این به موضوع کمپرها در ایران کمتر پرداخته می‌شد و اکنون این یک موضوع ملی است و باید کاری کرد که کمپرها هم بتوانند در بحث گردشگری نقش خود را داشته باشند.
-
خواص شگفت انگیز دمنوش گیاهی گل رز برای سلامت بدن
در این مطلب به بررسی خواص دارویی رز پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند .
-
روشی کارآمد برای تقویت مغز
فعالیت های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید.
-
دلیل ابتلا به تیک عصبی
تکنیک‌هایی مانند آموزش معکوس عادت (HRT)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، دارودرمانی و حتی اصلاح سبک زندگی مثل خواب کافی، مدیریت استرس، و کاهش مصرف کافئین و محرک‌ها میتواند به کنترل تیک کمک کند. بنابراین اگر تیک در کودک‌تان یا خودتان ادامه‌دار شد، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
-
تکنیک‌هایی برای رهایی از اهمال کاری
مصرف غذاهای مغذی، به‌ویژه پروتئین و مواد غذایی حاوی امگا۳ که برای سلامت مغز مفید هستند
-
معنی لبخند زدن نوزادان چیست
به تدریج نوزاد از یک ماهگی بیناییش بهتر میشود، او میتواند چهره‌ها را ببیند و تشخیص بدهد. بنابراین تعاملش با دیگران شروع میشود، به این صورت که میتواند به شما نگاه کند، تماس چشمی برقرار کند و لب‌ها و دهان شما را ببیند.
-
علت شنیده شدن ضربان قلب هنگام خواب چیست؟
تاکنون حتما صدای قلب خود را در هنگام خواب شنیده اید.
-
استفاده از این پتوها خواب راحت تری به همراه دارد
نتایج یک مطالعه دیگر با ۶۷ کودک مبتلا به اوتیسم نیز بیانگر این بوده است که پتوهای سنگین تأثیری بر خواب کودکان نداشته‌اند، اما آن‌ها و والدین‌شان این پتو را به پتوی معمولی ترجیح دادند.
-
چرا بعضی زوج ها جدا از هم می‌خوابند؟
دکتر فیلیس زی، مدیر کلینیک خواب در بیمارستان نورث وسترن مموریال شیکاگو، گفت: با وجود اینکه جدا از هم خوابیدن شرم‌آور نیست، اما فناوری در برخی جهات به سهولت خواب زوج‌ها کمک کرده است.
-
خواب نامنظم این بلا را سر بدنتان می‌آورد
دکتر ژان-پیر چاپو، نویسنده ارشد مطالعه و استاد کودکان در دانشگاه اتاوا کانادا، در این باره می‌گوید: «تحقیقات نشان می‌دهد که بی‌نظمی در خواب ممکن است پیش‌آگاهی قوی‌تری برای خطر مرگ‌ومیر نسبت به کمبود خواب باشد.»
-
علایمی که نشان می دهد فرد مستعد مرگ در شب است
بسیاری از افراد در شب جان خود را از دست می‌دهند.
-
پزشکیان: در خواب هم نمی‌دیدم اینقدر حقوق به من بدهند
رئیس‌جمهور گفت: ما وضع‌مان خیلی خوب است. در خواب هم نمی‌دیدم روزی اینقدر حقوق به من بدهند.
-
ادعای شوکه کننده درباره ارتباط جهان‌های موازی و خواب
دانشمندان می‌گویند هنگام خواب، خودآگاهی شما میتواند به جهان‌ها و زمان‌های مختلفی سفر کند.
-
اتفاق عجیب در خواب / برای نخستین بار ۲ نفر در خواب با هم صحبت کردند
دو نفر با موفقیت پیامی ساده را در خواب با هم رد و بدل کردند.
-
ویتامین و غذاهایی که باعث بهبود کیفیت خواب میشود
مصرف برخی ویتامین‌ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب میشود.
-
مضرات شدید استفاده از تلفن همراه در موقع خواب
د استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است.
-
بهترین بالش‌ها برای خواب
اگر عادت دارید روی شکم بخوابید، پس بهتر است بالش‌تان نرم باشد تا سرتان به سمت بالا کشیده نشده و به گردن‌تان فشار نیاید.
-
بلایی که در خوابیدن بر سر انسان می‌آورد
دیر خوابیدن باعث بروز معضلات جسمی و روانی زیادی برای انسان می شود.
-
فواید خوابیدن بیشتر در آخر هفته برای سلامتی قلب
استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
-
این ۸ عادت روزانه عمرتان را کوتاه می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
-
خطر خروپف را شوخی نگیرید
نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند حکایت از خطر جدی خروپف برای سکت مغزی دارد.
-
خواب نامنظم این بلا را سر بدنتان می‌آورد
خواب "نامنظم" به مدت زمان خوابی اطلاق میشود که به طور متوسط ۶۰ دقیقه یا بیشتر بین شب‌ها تغییر می‌کند.
-
تاثیر خوابیدن بر کاهش وزن
طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن میتواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود.
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر کبدتان می آورد!
کمبود خواب منجر به عارضه‌ای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» می‌نامند.
-
این الگوی خواب فشار خون شما را بالا می‌برد
فشار خون شما در طول روز با توجه به ریتم شبانه‌روزی بدنتان در نوسان است. درست قبل از اینکه صبح از خواب بیدار شوید، فشار خون و سطح کورتیزول شما شروع به افزایش می‌کند. به همین دلیل احتمال حمله قلبی در صبح بیشتر است. حتی اگر فشار خون بالا داشته باشید، در طول عصر و زمانی که شما خواب هستید، فشار خون شما پایین می‌آید، با این حال فشار خون در برخی افراد هنگام عصر کاهش نمی‌یابد.
-
افزایش بیش از ۵۰ درصدی اجاره در این منطقه از تهران
بنا به مشاهدات ما، در وحیدیه رهن کامل آپارتمانی ۵۸ متری و ۱۴ سال ساخت، ۶۵۰ میلیون تومان و در دردشت، برای واحدی ۹۰ متری و دارای انباری، ۵۰۰ میلیون تومان رهن و ۹ میلیون تومان اجاره تعیین شده است.
-
تکرار خواب عمیق احمدی‌نژاد این‌بار توسط جلیلی + عکس
عکسی از سعید جلیلی مورد توجه قرار گرفت.