جوان ماندن
6864488
-
برنامه غذایی ویژه ۳۰ ساله‌ها برای جوان ماندن
جایگزین کردن نان غلات به جای نان سفید بعد از ۳۰ سالگی، سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد از این رو برای حفظ تناسب اندام شما در این دوره بسیار موثر است.
-
۲۵ خوراکی که باعث جوان شدن شما می شود
نشانه های پیری با افزایش سن در چهره افراد ظاهر می شود، اما سبک زندگی و تغذیه در بروز این نشانه ها بسیار تاثیر گذار است و افراد می توانند با یک رژیم غذایی درست این نشانه ها را به تاخیر بیاندازند، در گزارش زیر می‌خواهیم به شما بگوییم که چگونه می‌توانید برای همیشه جوان بمانید.