بیوتین
268225
-
برای قطع ریزش موهایتان این ویتامین رو بخورید!
تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
-
پیشگیری از سفید شدن موها با مصرف این خوراکی‌ها | مهمترین دلیل سفید شدن مو چیست؟
سفید شدن موها از عوارض شایعی است که به دلایل مختلفی در افراد به وجود می‌آید و در مطلب زیر به ارائه توضیحاتی جالب و مفید درباره مهمترین عامل سفید شدن موها می‌پردازیم.
-
بیوتین چیست؟ | علائم کمبود بیوتین در بدن
بیوتین یک مکمل معروف ویتامین است که در افرایش رشد مو و بهبود سلامت پوست و ناخن سالم مفید است، بیوتین را می‌توان در غذاهایی مانند: ماهی قزل آلا، تخم مرغ، تخم مرغ، دانه‌های آفتابگردان، کلم بروکلی، جگر گوشت گاو به سادگی مصرف کرد.