بیماری های قلبی

لیست کامل بهترین مواد غذایی برای صبحانه

یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود صبحانه است، اما مصرف هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.

ادویه‌ای که قاتل دیابت است

از خواص دارویی گیاه سماق می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد میکروبی، ضد تب، ضد التهاب، ضد خونریزی، رفع درد دندان، تقویت لثه، نقرس و رماتیسم همچنین تصفیه خون از مواد زائد اشاره کرد.

گردو بخورید تا چاق نشوید

اگر هر فرد چهار بار در هفته یک مشت گردو یا اندکی روغن گردو مصرف کند تاحد زیادی از ابتلا به بیماریهای قلبی مصون می ماند.

با این گیاه معجزه گر جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!

طبق یافته جدید محققان گیاه دکمه طلایی اثر زیادی در کند شدن روند پیری انسان دارد و موجب افزایش طول عمر و جوان ماندن افراد می شود.

کاهش بیماری های قلبی با خوردن سه تخم مرغ در هفته

نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.

فواید و مضرات مصرف کافئین بر بدن

مصرف پیوسته و زیاد کافئین موجب بی نظمی در دفع ادرار و همچنین اختلال و بی نظمی درفعالیت قلب می شود.

اینفوگرافیک؛

فواید شگفت انگیز کدو تنبل برای بدن که از آن بی اطلاعید! / عکس

کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است؛ در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی فواید باورنکردنی کدو تنبل برای بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

خطرات مصرف زیاد آسپرین

افراد با سن بالا باید در موارد خاص و تنها با تجویز پزشک نسبت به مصرف روزانه اسپرین اقدام کنند.

اینفوگرافیک؛

فواید باورنکردنی هویج برای بدن؛ از کنترل دیابت تا پیشگیری از بیماری های قلبی / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز هویج برای سلامت بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

پیشگیری از بیماری‌های قلبی با خوردن هویج

هویج در بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. در اینفوگرافی خواص هویج برای سلامت را ببینید.

جلوگیری از کم آبی بدن با مصرف این خوراکی ها

اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید.

خواص باورنکردنی غذای تند برای بدن انسان

غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشورهای چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف روزانه آجیل

پژوهش‌های متعددی نشان داده که مغزها از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق پیشگیری می‌کنند و به عبارت دیگر، مغزها اثر محافظ قلب و عروق دارند.

مبتلایان به کرونا به بیماری قلبی دچار می‌شوند؟

محققان دریافتند که در طول یک سال پس از آلوده شدن به عفونت، بیماران مبتلا به کووید ۴ درصد بیشتر از افرادی که مبتلا به کووید نبودند، با نرخ بالا بیماری قلبی از جمله نارسایی قلبی و مرگ روبرو بودند.

حقایقی جالب و خواندنی درباره رازهای عجیب بدن که با شنیدن آن شگفت‌زده می‌شوید!

حقایق شگفت انگیز زیادی درباره رازهای عجیب بدن وجود دارد که تا به حال حتی به گوش‌تان هم نخورده است، در این گزارش به معرفی دانستنی‌های خواندنی و جالب در مورد رازهای عجیب بدن پرداخته‌ایم که با شنیدن آن شگفت‌زده می‌شوید.

مصرف گردو و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی

مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر مرگ و میر و افزایش طول عمر داشته باشد.

آیا خوردن توت فرنگی در درمان کرونا موثر است؟

توت فرنگی به دلیل سرشار بودنش از ویتامین c بسیاری مورد اهمیت قرار دارد و تاثیری مثبت بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

علت مضر بودن مصرف همزمان خربزه و عسل چیست؟ | هندوانه سالم تر است یا خربزه؟

هر گرم خربزه، حدود ۰.۹ گرم فیبر غذایی است، در حالی که در هندوانه - حدود ۰.۴ گرم (برای یک بزرگسال ، میزان فیبر در روز ۲۵-۳۵ گرم است) می باشد.

خواص فوق‌العاده اسفناج از دید دانشمندان

اسفناج یکی از گیاهانی که شاید اضافه کردن آن به تغذیه می‌تواند تاثیر شگرفی روی سلامتی شما داشته باشد.

حقایقی جالب درباره نمک که با شنیدن آن شگفت‌زده می‌شوید!

مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است، اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود.

فواید بی‌نظیر فلفل دلمه‌ای برای بدن، از تقویت چشم تا کاهش کلسترول

فلفل دلمه ای از سبزیجات پرخاصیت و سودمند است که در صنایع غذایی و دارویی کاربرد فراوان دارد.

چند تمرین ورزشی ساده که در هر مکانی می توانید انجام دهید

گروهی از تمرینات ورزشی می‌تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند. در این گزارش ۵ نوع فعالیت بدنی معرفی شده است.

علائم ابتلا به بیماری قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری

می‌دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می‌دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری‌های قلبی کمتر است.

چند تمرین ورزشی ساده برای کنترل وزن

اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.

به خطر افتادن سلامت قلب زنان به دلیل پریدن از خواب

طبق یافته‌های جدید محققان، زنانی که در طول شب تلاش می‌کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند.

آیا فشار خون میان دست‌های چپ و راست تفاوت دارد؟

اگر فشار خون در یک دست‌تان بالاتر از دست دیگر باشد، فشار خون در آن دست باید ملاک درمان و چک کردن فشار خون در آینده باشد.

تاثیرات منفی بی‌تحرکی بر سلامت بدن

جالب است بدانید بی‌تحرکی منجر به بالا رفتن میزان قند خون و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، تا جایی که ورزش هم تاثیری در از بین بردن آن نخواهد داشت.

ترفندهای لاغری شکم با چند روش ساده و بدون ورزش | داشتن شکم تخت با ماساژ درمانی

ماساژ لاغری شکم از روش های شگفت انگیز برای لاغری شکم و همچنین کمر است، در این مطلب به معرفی چند ترفند مهم برای لاغری شکم با ماساژ پرداخته‌ایم که در ادامه خواهید خواند.

پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی با آجیل

آجیل و مغزها خواص فراوانی برای بدن دارند و می تواند به اندازه یک وعده غذایی کامل برای فرد انرژی داشته باشد و سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.

مضرات غذاهای کنسروی برای قلب + جزئیات

هر چند که غذای کنسروی از لحاظ مالی و راحتی به صرفه است، اما مصرف غذاهای کنسروی در طولانی مدت، سلامت بدن افراد را به خطر می اندازد.