افزایش وزن
18105862
-
مقابله با افسردگی با مصرف این خوراکی ها
یکی از اسیدهای چرب بسیار مفید که نقش مهمی در عملکرد سلولهای مغزی ایفا میکند امگا3 است.
-
چرا در زمستان چاق می شویم؟
این موضوع که زمستانها اضافه وزن پیدا میکنیم طی دههها مطرح بوده است. منطق مرسوم میگوید که افراد طی ماههای سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکنند.
-
اینفوگرافیک؛
علت افزایش وزن و چاقی در تابستان کشف شد! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی عوامل افزایش وزن و چاقی در تابستان، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
بهترین راههای افزایش وزن سالم
اضافه کردن کالری بین وعدههای غذایی، راه بسیار خوبی برای افزایش کالری دریافتی روزانه است.
-
مضرات خطرناک دیر غذا خوردن
دیر غذا خوردن باعث کاهش مصرف انرژی، افزایش گرسنگی و تغییر بافت چربی میشود که همه اینها ممکن است خطر چاقی را افزایش دهد.
-
چاقی مخصوص آقایان را بشناسید!
یک متخصص طب سنتی گفت: نوعی از چاقی در آقایان شیوع بیشتری نسبت به خانمها دارد که به خطرات حمله قلبی و ابتلا به دیابت منجر میشود.
-
آشنایی با خواص بینظیر انجیر / از درمان آرتروز تا تقویت دستگاه گوارش
مصرف انجیر موجب دفع سموم شده و از ترکیب شیر و انجیر میتوان برای درمان ناراحتیهای تنفسی، التهاب گلو، التهاب مفاصل، آرتروز و نیز درمان زخمهای داخلی دهان استفاده کرد.
-
آب کردن چربی شکم با مصرف این معجون خونگی معروف
وقتی قرار است وزن کم کنید، انتخابهای زیادی پیش رو دارید.عسل و دارچین دو مادهی غذایی هستند که ترکیبشان فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
در این ساعت شام بخورید چاق میشوید
شاید بسیاری از شما بر این باور باشید که دیر غذا خوردن در شب باعث افزایش وزن شما میشود، اما کارشناسان به این نتیجه رسیدهاند که آنچه میخورید بسیار مهمتر از زمانی است که میخورید.
-
آشنایی با خطرات مصرف بیش از حد قند / از ابتلا به سرطان تا پیری زودرس
خوردن زیاد قند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با عوامل بیماریزا ضعیف میکند، اندکی بعد از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن ۴۰ درصد ضعیف میشود.
-
تاثیر خواب کافی بر مدیریت و کاهش وزن
مطالعات نشان دادهاند که کیفیت پایین و خواب محدود ممکن است خطر اختلالات متابولیک، افزایش وزن و چاقی را افزایش دهد.
-
این غذاها برای کبد از سم بدتر هستند
خوردن غذاهای با کالری، چربی و قند بالا باعث افزایش وزن میشود، این افزایش وزن خود منجر به تجمع چربی در کبد میشود.
-
دلیل چاق شدن برخی افراد در ماه رمضان چیست؟ / فیلم
یک متخصص قلب، تغذیه نامناسب به ویژه استفاده از شیرینی و عدم تحرک را دلیل افزایش وزن در ماه رمضان دانست و روشهای تغذیه صحیح برای کاهش وزن در این ماه را تشریح کرد.
-
قهوه و افزایش ضربان قلب؛ آیا قهوه برای قلب ضرر دارد؟
کارشناسان می گویند بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز مصرف نشود.
-
متخصصان: دیر غذا خوردن در شب مفید است!
طبق یافتههای متخصصان، دیر غذا خوردن در شب فوایدی دارد.
-
عادتهای سادهای که شکم ما را بزرگ میکند
شاید زیاد به آن فکر نکنید اما برخی عادتهای ساده ولی بد غذایی باعث میشود تا شکم انسان به سرعت بزرگ شود.
-
به این دلایل شبها غذا نخورید!
به گفته محققان خوردن وعدههای غذایی در شب میتواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی شود.
-
داروهای لاغری یک زن را در مشهد معتاد کرد
مصرف داروهای لاغری زن مشهدی را معتاد کرد بهطوریکه چاره ای جز مصرف شیشه نداشت.
-
با این چند ترفند ساده خیلی زود شکم خود را لاغر کنید!
امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا نیمی از مسیر برای دست یافتن به آن را طی کرده است.
-
خطرات زیادهروی در مصرف بیش از حد میوهها
میوه یکی از سالمترین گزینههای غذایی است، میان وعدهای مناسب و حاوی آنتی اکسیدانها و ویتامینهای ضروری، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیادهروی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
-
بهترین روشهای افزایش وزن!
شاید برای حفظ سلامتی و اندام متناسب، آرزو داشته باشید که وزن اضافه کنید. در این گزارش بهترین راهها برای افزایش وزن به شیوه طبیعی و سالم گفته شده است.
-
پاک کردن سموم کبد با این غذاهای گیاهی
کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. در این گزارش لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر کبد کمک می کند.
-
عوارض مخرب کمخوابی بر سلامت انسان
در جوامع شهری امروزی، بیخوابی یکی از مشکلاتی محسوب میشود که میتوان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هماکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است.
-
معایب خطرناک زیادهروی در مصرف هلو، از حالت تهوع و اسهال تا مشکلات تنفسی
هلو از میوههای پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، اما جالب است بدانید که مصرف بیش از اندازهی هلو نیز میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
-
نجات سنجاب گیرافتاده در تنه درخت به خاطر افزایش وزن / فیلم
آتش نشانان سنجاب گیرافتاده در تنه درخت را به علت خوردن زیاد مواد غذایی در زمستان و چاقی، را نجات دادند.
-
خطرات فراوان مصرف این ۱۰خوراکی پیش از خواب شبانه
بعضی از خوراکی را هرگز نباید پیش از خواب مصرف کرد، زیرا مصرف آن می تواند سلامتی افراد را به خطر بیاندازد و در اینجا بصورت ویژه به ۱۰ نوع از غذاها اشاره میکنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.
-
تغییراتی که پس از افزایش وزن در بدن ایجاد میشود
افزایش وزن میتواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد و در دراز مدت و با افزایش سن می تواند عوارض جبران ناپذیری را بر بدن افراد وارد آورد.
-
خطرات باورنکردنی تند غذا خوردن
به گفته محققان ژاپنی افرادی که عادت دارند غذای خود را تند می خورند بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند.
-
خوراکی هایی که موجب افزایش وزن و چربی دور کمر می شوند
برخی از خوراکی ها سرشار از چربی اشباع و کربوهیدرات هستند و مصرف آنها می تواند موجب افزایش وزن و چربی دور شکم شود.
-
آیا خوردن آبمیوه برای افراد دیابتی مضر است؟ | افزایش وزن و چاقی با مصرف آبمیوه
آب میوه دارای قند طبیعی است و فیبر آن نیز کم است و در نتیجه خاصیت کمتری نسبت به میوه دارد و به دلیل دارا بودن از قند و کربوهیدرات فراوان می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.