آب پرتقال
29994020
-
بهترین زمان برای مسواک زدن
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است.
-
نوشیدنی که مانع از جذب آهن می شود
یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد.
-
چگونه ویتامین‌ها را بهتر جذب کنیم؟
قابلیت بدن در جذب ویتامین‌ها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکمل‌های ویتامین را وارد رژیم غذایی خود می‌کنند از آن غافل‌اند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه می‌تواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف می‌کنید مؤثر واقع شود.
-
گرفتن آب پرتقال بدون آبمیوه‌گیری
آیا می‌خواهید مقداری آب پرتقال تازه بخورید اما آبمیوه‌گیری ندارید؟ سپس تهیه آبمیوه خود می‌تواند کار بسیار دشواری باشد، به خصوص زمانی که نمی‌خواهید تفاله زیادی داشته باشید. خوشبختانه، ما یک ترفند بسیار ساده برای شما داریم که به این معنی است که می‌توانید در کمترین زمان خودتان آب پرتقال بگیرید.
-
خواص مصرف روزانه آب پرتقال
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است. یکی از مهم‌ترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره‌مندی از هسپریدین است.
-
کاهش آهن بدن با مصرف این نوشیدنی
چای و قهوه از نوشیدنی‌های پرطرفدار در سراسر جهان است، اما جالب است بدانید که همین دو نوشیدنی موجب می‌شود تا حدی آهن بدن دفع شود و فرد دچار فقر آهن گردد.