مواد غذایی
677920
-
قیمت مواد غذایی ۳۰ درصد بالا رفت؟
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: «با ورود وزارت جهاد کشاورزی، شایعات افزایش نرخ کالاهای اساسی پایان یافت؛ بنابراین، افزایش قیمتی در کالاهای اساسی و مواد غذایی نخواهیم داشت.»
-
۸ ماده خوراکی شادی افزا
مغز میوه اگرچه سرشار از کالری است، اما منبع خوب چربی اشباع نشده و غنی از پروتئین، ویتامینهای گروه B و سلنیوم نیز محسوب میشود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری میشود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد.
-
هرگز اینگونه به رخت خواب نروید!
نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی میشود.
-
خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن شام
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن میشوید.
-
مصرف شیر گرم مفیدتر است یا سرد
نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در اثر مصرف آن حرارت بدن کاهش می یابد و بدن از داخل خنک می شود، در حالی که اگر در زمستان می خواهید در طول شب شیر بخورید، بهتر است شیر گرم مصرف کنید. شیر داغ بدن را گرم نگه می دارد و از سرما محافظت می کند.
-
این ۷ ماده غذایی توانایی مقابله با اضطراب را دارند
یک روز در میان چند تکه مربعی کوچک شکلات تلخ بخورید. برای تقویت بیشتر آن را به همراه مرکبات مانند تکههای پرتقال میل کنید. شکلات تلخ درصد بالا سرشار از آهن و پلیفنول است.
-
۵ ماده غذایی مضر برای کیسه صفرا
: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود.
-
از این نمکها استفاده نکنید!
با وجود توصیههای وزارت بهداشت مبنی بر مصرف نمک یُددار تصفیه شده هنوز عدهای بر این باورند که نمک دریا و نمکهای رنگی برای بدن مفید است. نمک دریا در اصل به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته میشود در صورتیکه این نمکهایی هستند که تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصیها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است.
-
با خوردن این خوراکیها به سلامت خود کمک کنید
عسل یکی از بهترین مواد غذایی در دنیا است که در بهبود سریع زخمها و التهابات پوستی به شما کمک میکند. میکروبهای معده را میکشد و انرژی بدنتان را تأمین میکند. هرگز فاسد نمیشود و سرشار از آنتی اکسیدان است.
-
از فواید سیبزمینی چه میدانید؟
برخلاف اینکه تصور میشود سیبزمینی برای افرادی که به تناسباندام خود اهمیت میدهند، مناسب نیست، اما این خوراکی سرشار از دیگر ترکیبات مغذی سبزیجات مانند ویتامینها، ترکیبات آنتیاکسیدانی و فیبرهاست که نقش محافظتی دارد.
-
جلوگیری از پیری با مصرف این ۸ ماده غذایی
این ماهیها سرشار از چربیهای سالم مانند اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. امگا ۳ میتواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای ناشی از افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی از امگا ۳ مانند ماهیهای چرب میتوانند به حفظ جوانی پوست کمک کنند.
-
باورهای غلط درباره عسل
عسل ها بسته به شهد گل و گیاهان مختلف طعم های مختلفی دارند.
-
سادهترین ترفندها برای دیرتر گرسنه شدن
چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
-
مردی که دوست خود را کشته و او را خورده بود دستگیر شد + جزییات
الکسی از آن زمان تحت تعقیب بود تا اینکه سرانجام بعد از ۱۰ سال، کارآگاهان بخش جستوجوی سرویس فدرال روسیه در منطقه ساراتوف، در یک عملیات برنامهریزیشده، زمانی که الکسی میخواست با یکی از اقوام خود در روستای ارمیوکا ملاقات کند، او را دستگیر کردند. اکنون الکسی در زندان است و در انتظار محاکمه به سر میبرد.
-
آیا از کاهوی تغییر رنگ یافته استفاده بکنیم؟
بعضی سبزیجات و میوهجاتی که در کنار کاهو نگهداری میکنیم گاز اتیلن آزاد میشود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم میتواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمیکند.
-
چگونه سریع بوی زهم مرغ را از بین ببریم؟
با این ترفندها می توانید به راحتی بوی بد مرغ را از بین ببرید.
-
رفع چینوچروک و لکهای پیری پوست با مصرف این غذاها
برای افزایش کلاژن بدن، بهدنبال غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ مانند ماهی سالمون یا دانه کتان باشید.
-
افزایش ناگهانی وزن نشانه بیماری است
افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت ۲ الی ۳ ماه رخ میدهد که در این صورت میتواند ناشی از بیماری زمینهای باشد.
-
نشانههای کبود ویتامین B۲ در بدن
این ویتامین نقش مهمی نیز در محافظت از بینایی هم دارد. رژیم غذایی غنی از ویتامین B۲ و دیگر ویتامینهای گروه B ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.
-
طرز تهیه سالاد نودل خوشمزه
سالاد نودل یکی از غذاهای سریع و فوری است که در این مطلب طرز تهیه آن را به شما عزیزان آموزش داده ایم.
-
اگر ناراحتی معده دارید از این ۷ ماده طبیعی بهره ببرید
سیب میوه ای سبک و بسیار هضم کننده است.در صورت ابتلا به یبوست،این میوه بهعنوان یک ملین ملایم عمل می کند.همچنین سیب برای بهبود عملکرد کلی روده بسیار مفید است.این میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد،سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک میکند.
-
برای ترک قند و شکر چه کار کنیم؟
مصرف قند و شکر مضرات فراوانی دارد که در این مطلب راهکارهایی برای کمتر کردن آن ارائه داده ایم.
-
برای برق انداختن پشت قابلمه چه کار کنیم؟
تمیز کردن پشت قابلمه یکی از کارهای سخت در خانه داری است.
-
بهترین راهکار برای درمان معده درد
خوردن برنج، سیب، نان تست و موز میتواند به بهبود معده درد کمک کند.
-
مصرف این نوع نمکها برای بدن مضر است
لبنیات کم چرب دیابت را کاهش و لبنیات پرچرب دیابت را افزایش میدهد. البته استفاده بیش از اندازه از لبنیات هم دارای عوارض است که نسبت به خواص آن اصلاً به چشم نمیآید. یکی از عوارض مصرف خیلی زیاد لبنیات این است که درصد ابتلاء به پروستات و پارکینسون را افزایش میدهد.
-
فواید مصرف موز در ساعات بعد از ظهر و غروب
موز یکی از سالمترین و مقویترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.
-
نحوه درست کردن سس چیلی تای در خانه
سس چیلی تای یکی از سسهای تند و شیرین بسیار پرطرفدار است.
-
غذاهای ساده و فوری برای ناهار
در این مطلب دستور تهیه غذاهای فوری و ساده را برای شما آوردیم.
-
کمبود این ویتامین ضررهای فراوانی برای بدن دارد
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت میزان نیاز بدن به ویتامین B۶ بستگی به سن دارد. نوزادان ۷ تا ۱۲ ماهه روزانه به ۰.۳ میلیگرم ویتامین B۶ نیاز دارند. نیاز مردان به این ویتامین در روز ۱.۷ میلی گرم و نیاز زنان ۱.۵ میلی گرم است. زنان باردار نیز باید روزانه ۱.۹ میلی گرم ویتامین B۶ دریافت کنند.
-
خوارکیهایی که باعث خوش اخلاقی شما میشوند!
ماهی قزلآلا یک منبع عالی مغذی و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. بدن ما به تنهایی قادر به تولید امگا ۳ نیست. از آنجایی که ماهی قزلآلا نیز یک ماده غذایی ضدالتهاب به شمار میرود و در کاهش التهاب در افسردگی نقش دارد، میتواند در بهبود خلق و خو موثر واقع شود.