لاغری
406443
-
راهکارهای مهم برای داشتن شکمی صاف
محتوای فیبر بیشتر میتواند به کاهش ذخیره چربی در بدن و تقویت چربیسوزی کمک کند که برای تقویت متابولیسم بدن بسیار مفید است.
-
کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی مفید
کاهش وزن و لاغری همیشه با عوارضی برای بدن فرد همراه بوده است، اما میوه کم ضررترین خوارکی برای کاهش وزن و لاغری است، در این گزارش به معرفی خوراکی های مفید و کم ضرر برای کاهش وزن و لاغری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
درمان یبوست و کاهش وزن با مصرف این میوه
میوه درخت سدر از میوه های مفید و پرخاصیت است که در درمان یبوست، تقویت دستگاه گوارش، کنترل قند خون و حتی کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است.
-
چربی سوزی بالا و کاهش وزن سریع با مصرف زنجبیل
زنجبیل از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به دلیل خواص فراوانش در طب سنتی به شدت توصیه شده است.
-
اگر میخواهید تا عید سریع لاغر شوید، بخوانید
معمولا افراد در ماه های پایانی سال بیشتر به فکر کاهش وزن هستند اما این کار امسال به دلیل شیوع کرونا و خانه نشینی کمی سخت تر شده است.
-
معجزه لاغری و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با دانه کتان
دانه کتان از دانه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای پیشگیری بسیاری از بیماری ها و سلامت بدن همچون در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، محافظت از قلب و خطر ابتلا به سرطان سینه و ...حائز اهمیت است. دانه کتان غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیگنانس است که میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که مصرف این دانه میتواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، و محافظت از قلب تاثیر گذار باشد.
-
خواص باورنکردنی سیب در لاغری بدن
سیب از میوه های پرخاصیت و مفید برای سلامتی بدن است و طبق یافته های جدید محققان، افراد می توانند لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید.
-
آب کردن چربیهای اضافه بدن در ۷ روز
در این مطلب با یک رژیم لاغری آشنا می شوید که در یک هفته می توانید از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید.
-
مصرف این خوراکیها شما را خوش اندام میکند
مصرف برخی مواد غذایی مفید می تواند چربی های بدن را بسوزاند و شما را به وزن ایده آل برساند. در این مطلب با این خوراکی ها آشنا می شوید.
-
روشی ساده و بدون دارو برای لاغر شدن
محققان به روشی ساده و بدون دارو برای کاهش وزن دست یافته اند که می تواند مانع از تحریک اشتها در افراد چاق شود.
-
با این ۷ نوشیدنی حتما لاغر میشوید!
در گزارش زیر با هفت نوشیدنی که میتوانند به کنترل و پیشگیری از هوسهای غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا میشویم.
-
روشهایی ساده اما مهم برای کاهش وزن
در اینفوگرافیک زیر با ۹ راه ساده برای کم کردن وزن آشنا می شوید.
-
آیا جویدن آدامس موجب لاغری میشود؟
چند مطالعهی کوچک نشان داده که جویدن آدامس به کالری سوزی کمک می کند و در یک مطالعه دیگر مشخص شده که جوییدن آدامس بعد از وعده غذایی با تولید گرما باعث افزایش چربیسوزی می شود.
-
ادویهای شگفتانگیز برای لاغری
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برخی ادویهها در رژیم غذایی برای تقویت چربیسوزی مفید هستند.
-
بو کردن این میوه لاغرتان میکند
محققان دانشگاه ساسکس در تحقیقات جدید دریافتند که بوی وانیل موجب چاقی و اضافه وزن می شود.
-
با خوردن این میوه ها لاغر شوید
تناسب اندام و کاهش وزن یکی از چالش ها و دغدغه های اصلی افراد در این روزها است و مصرف میوه های لاغری کمک شایانی به شما در مسیر کاهش وزن می کنند.
-
کاهش وزن سریع با خوردن چند میوه
داشتن اندام متناسب و کاهش وزن یکی از دغدغه های افراد در جامعه امروز است و نوشیدن آب گریپ فروت یکی از روشهای سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربیهای شکم و در نتیجه کاهش وزن است.
-
ماجرای تجاوز به دختر تهرانی برای لاغری/ خواستگارم خواست که لاغر شوم!
من در یک گروه تلگرامی با پسری به نام مهران آشنا شدم که قرار شد به خواستگاری من بیایید اما به من گفت که اضافه وزن دارم و باید لاغر شوم.
-
کاهش وزن مجری تلویزیون / عکس
نیما کرمی مجری تلویزیون با انتشار تصویری از رژیم غذایی خود در صفحه شخصی اش در اینستاگرام از تصمیمش برای لاغری خبر داد.
-
کاهش وزن شدید و پاکسازی کبد با نوشیدنی معجزه آسا
کبد وظیفه پاک سازی بدن از سموم را بر عهده دارد و در سلامتی افراد نقش بسیار مهمی را دارد، با نوشیدنی زیر می توانید در ۷۲ ساعت هم کبد خود را پاکسازی کرده و وزنتان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهید.
-
کاهش وزن طبیعی و لاغری به روش ساده
چای سبز یکی از گیاهان پر خاصیت و مفید برای بیماری ها و لاغری است که در این گزارش به بررسی خواص آن پرداخته ایم.
-
کاهش وزن و لاغری عجیب خواننده مشهور + عکس
آرون افشار خواننده جوان موسیقی پاپ کشور تصویری از خود را در فضای مجازی منتشر کرده که نشان میدهد کاهش وزن محسوسی در ایام کرونا داشته است.
-
میوه های لاغرکننده را بشناسید
در مطلب زیر با ۹ میوه که حجم معده شما را اشغال و باعث کاهش وزن و لاغری سریع می شوند،آشنا می شوید.
-
چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟
تناسب اندام و داشتن شکمی صاف به یکی از دغدغه ها و چالش های اساسی افراد بدل شده است، در این گزارش، تمرینات مختلف برای داشتن شکمی صاف را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.
-
خوردن این میوه شگفتانگیز شما را لاغر میکند
این میوه کمکالری و پرخاصیت برای رفع بوی بد دهان و کاهش وزن موثر است.
-
بهترین نوشیدنی برای لاغری فوری
تناسب اندام و زندگی سالم یکی از چالش های عصر حاضر محسوب می شود و از فلفل سیاه که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است برای درمان بیماری ها و مشکلات مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن استفاده می شود.
-
تمام خواص کینوا؛ مادر دانههای گیاهی جهان
کینوا دانهای باستانی که از آن به عنوان مادر دانههای گیاهی جهان یاد می شود آنقدر ارزش غذایی دارد که به خاویار گیاهی مشهور است.
-
۵ توصیه اشتباه برای لاغری/ برخی ورزش ها اشتها را بیشتر می کند
مطالعات نشان دادهاند که ورزش بهترین روش برای کاهش وزن نیست زیرا به تنهایی کمکی به کاهش وزن نمی کند و حتی برخی از ورزش ها تاثیر متفاوت روی اشتها دارند.
-
طرز تهیه نوشیدنیهای ساده خانگی برای چربی سوزی
نوشیدنیهای ساده خانگی یکی از راهکارهای فوق العاده موثر در چربی سوزی است که نتیجه آن در مدت کوتاهی قابل مشاهده است.
-
این ۳ نوع چای لاغرتان می کند
می توانید در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش از نوشیدنی هایی استفاده کنید که روند کاهش وزنتان را تسریع کند.