سلامتی
3728204
-
تغییرات اقلیمی سلامت مردم را تهدید می کند
دکتر حامد محمدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: تغییرات اقلیمی با افزایش دما و گرم شدن بیشتر تابستان و کم شدن روزهای سرد در زمستان بیشترین تاثیر منفی را روی کو دکان و سالخوردگان دارد.
-
نسخه طب سنتی برای حفظ سلامتی در پاییز
نعمت‌الله مسعودی، متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه فصل پاییز طبیعت سرد و خشک دارد، گفت: باید در این فصل کارهایی که بدن را خشک می کند انجام ندهیم.
-
بیشتر کار کنید، بدون اینکه به خود آسیب برسانید
زندگی مدرن بسیار خواستار این است که تعداد بیشتری از افراد را نسبت به قبل مورد استرس فراتر از حد مجاز قرار دهد. ما ساعتهای طولانی کار میکنیم، به خودمان فشار می آوریم تا در همه زمینه های زندگی خود موفق شویم. بین کار و خانواده، زمان بسیار کمی را برای مراقبت از خود صرف می کنیم. بسیاری از ما آنقدر از نظر جسمی و روحی خسته شده ایم که احساس فنا شدن می کنیم.
-
10 نکته برتر سلامتی ویژه آقایان
مردان به صورت کلی دوست ندارند که خود را بیمار نشان دهند و یا از خود احساس ضعف نشان دهند اما آنچه که مهم است این است که آنها باید یادبگیرند به سلامت خود بیشتر اهمیت بدهند و درباره این موضوع مهم بیشتر فکر کنند.
-
چرا نباید از صابون استفاده کرد؟
دوش گرفتن کاری است که شما به طور روزانه می توانید انجام دهید اما واقعاً چقدر فکر می کنید که از پاک کننده بدن استفاده می کنید؟ خوب ، به نظر می رسد که شما ممکن است بخواهید کمی دقیق تر بررسی کنید ، به خصوص اگر مستعد ابتلا به شرایط پوستی خاصی باشید. اما سوال اینجاست که کدام پاک کننده مناسب شماست؟ ما در حال حل اختلاف بین صابون ، ژل دوش و شستشوی بدن هستیم تا شما با اطمینان بتوانید نیازهای لازم را برای تمیز کردن خود انتخاب کنید.<br/> <br/>
-
کارهایی که می توانید برای بهبود سلامتی خود انجام دهید
اگر می خواهید توجه بیشتری به سلامتی خود داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که عملکرد تان نیز به همان اندازه مهم است.در اینجا 5 راه برای بهبود سلامتی تان به شما پیشنهاد می شود:
-
نکاتی درباره سلامتی در محیط کار
آیا در ابتدای روز شاداب وو پر انرژی هستید، اما تلاش می کنید تا از کسلی و خستگی بعدازظهر دور شوید؟ با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود ، می توانید بازدهی خود را افزایش دهید. نوشیدنی باعث رفع خستگی است، زیرا باعث می شود قند خون به سرعت بالا رفته و سپس افت کند.
-
6 توصیه برای سلامت و جوانی
همه می خواهند تا آنجا که امکان دارد جوان و سالم بمانند، اما بسیاری نمی دانند که این تصمیمی آگاهانه برای انتخاب شیوه مناسب زندگی است. اگر تصمیمتان در این باره جدی است، باید از برخی غذا های کم ارزش خودداری کنید. این لیست کوتاهی که در ادامه ذکر شده است کمک می کند تا برای مدت طولانی تری سالم بمانید.
-
برخی از عوامل مضر برای پوست(بخش اول)
هلن فاستر در کتاب خود تحت عنوان مراقبت از پوست و مو ترجمه دکتر فرهاد همت خواه، چند عامل را برای پوست مضر عنوان کرده است. وی نوشته است که اگر با عوامل مضری که باعث صدمه به پوست شما می شوند مقابله نکنید، تمام فرآورده ها و محصولات مراقبت از پوست یا آرایشی هم نمی توانند به پوست شما کمک کنند.
-
کلسیم؛ مکمل غذایی مهم برای سلامتی بدن
دکتر محمد علیمرادی، در مقاله ای به کلسیم به عنوان یک مکمل غذایی مهم برای سلامتی بدن پرداخته و نوشته است:<br/>کلسیم، فراوان ترین عنصر(املاح) موجود در بدن است. بدن ما تقریبا ۱کیلوگرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم موجود در بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره شده است. قسمت عمده استخوان همان ماده معدنی هیدروکسی آپاتیت است که سلول های استخوان برای ساختن آن نیاز به کلسیم دارند. بدن این کلسیم را از راه مواد غذایی بدست می آورد. بدن انسان برای تنظیم فعالیت های حیاتی خود در بسیاری نقاط دیگر هم به کلسیم نیاز دارد و تنها یک درصد آن در بدن به صورت آزاد می باشد که همین مقدار اعمال حیاتی را در بدن انجام می دهد.<br/>جذب و انتقال کلسیم در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده صورت می‌گیرد.
-
مالک کشتی توقیف شده انگلیسی از سلامتی کامل همه خدمه نفتکش خبر داد
شرکت مالک نفتکش انگلیسی که توسط سپاه ایران در خلیج فارس توقیف شده، اعلام کرد که خدمه این نفتکش در سلامتی کامل هستند.
-
مکمل‌های غذایی بر طول عمر و سلامت قلب تاثیر چندانی ندارند
یک آزمایش بالینی گسترده نشان داده که مصرف مکمل‌های ویتامین تاثیر قابل توجهی بر افزایش طول عمر و سلامت قلب ندارد.
-
۴ علامت ویژه نشانه بیماری قلبی
یک هفته نامه آلمانی از چهار نشانه ویژه در بدن نام برده که میتواند نشانه بیماری قلبی باشد.
-
نشستن زیاد هم برای انسان ضرر دارد
نشستن زیاد هم میتواند برای سلامتی انسان مضر باشد.
-
خواص انار را بیشتر بشناسید
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: نتایج تحقیقات مختلف، خواص مفید زیادی را به بخش‌های مختلف این میوه نسبت می‌دهند. برای نمونه، آب انار و پوست آن خواص بالقوه آنتی اکسیدانی دارند و با داشتن اثرات ضد سرطانی می‌توانند به پیشگیری و درمان انواع سرطان کمک کنند.
-
هر روز سه عدد خرما بخورید
مصرف روزانه سه عدد خرما می تواند بسیاری از مشکلات بدن را رفع کند.
-
رابطه استرس مزمن و سلامت پوست
استرس باعث می‌شود پوست در مقابل تغییرات هورمونی و آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا و هزاران عامل دیگر، آسیب‌پذیرتر شود.
-
این آینه همه کاره است!
آینه جادویی که با انسان ها سخن می گفت اغلب در فیلم های داستانی وجود داشت اما این روزها آینه ای به بازار آمده است که این رویا را به واقعیت پیوند داده است.