سلامت بدن
21164983
-
آشنایی با برخی فواید نوشیدن منظم آب
آب برای تأمین انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره و فعالیتهای شما ضروری است. همچنین دمای بدن شما را تنظیم میکند و آن را خنک و کنترل میکند.
-
با مصرف این مکملها خوابی آرام خواهید داشت
خواب ناکافی میتواند منجر به تاثیرات منفی بر سلامت روانی و جسمانی انسان شود، در این میان مصرف برخی مکملهای طبیعی میتواند در بهبود خواب موثر باشد.
-
خطرات فراوان پشت میز نشستن
طبق تحقیقات جدید محققان نشستن بیش از ده ساعت پشت میز میتواند خطر مرگ را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.
-
فواید فراوان مصرف عدس برای سلامتی بدن
عدس برای قلب بسیار مفید است و گنجاندن منظم عدس در رژیم غذایی موجب تقویت سیستم قلبی عروقی می شود.
-
دلایل ابتلا و علائم سندروم زیبای خفته چیست؟ + نحوه درمان
سندروم کلاین لوین (نشانگان کلاین-لوین) یا زیبای خفته نوعی اختلال خواب نادر است که در دسته خانواده هایپرسومنیا یا همان پرخوابی قرار میگیرد و سندرم کلاینلوین به دلیل اینکه هیچ علت مشخصی ندارد، درمان دشواری دارد.
-
آیا خوابیدن در طولِ روز برای بدن مفید است؟
امروزه از دیدگاه علمی مزیتهای چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است، در گزارش زیر به معرفی برخی از فواید خواب روزانه پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
اینفوگرافیک؛
خواص بینظیر نوشیدن آب ولرم برای سلامتی / عکس
نوشیدن آب علی الخصوص هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن میشود، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی بعضی از خواص شگفتانگیز نوشیدن آب ولرم بر روی سلامتی انسان پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
مضرات مصرف تخم مرغ و ماهی یا تن ماهی
ترکیب تن ماهی با تخم مرغ یکی از خوشمزهترین ترکیبات دنیا است، اما جالب است بدانید که خطرات فراوانی را به همراه دارد و در این مطلب با مضرات خوردن تن ماهی و تخم مرغ آشنا خواهید شد.
-
درمان یبوست و دیابت با مصرف این گیاه بهاری
کنگر کوهی یا کنگر صحرایی که در فصل بهار به عنوان سبزی در برخی از غذاهای محلی مورد استفاده قرار میگیرد حاوی ترکیباتی ست که باعث کاهش قند و کلسترول خون شده و در درمان دیابت و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مفید میباشد.
-
علائم و نشانه های درد قفسه سینه + درمان خانگی
درد قفسه سینه فقط درد نیست، بلکه میتواند در امور روزمره شما تداخل ایجاد کرده و زندگی شما را مختل کند و از این رو بهتر است هرچه سریعتر درمان شود.
-
ارتباط خارش کفدست با به دستآوردن و از دستدادن پول | دلایل خارش کف دست چیست + پیشگیری و درمان
خارش کف دست یک از مشکلات شایعی است که اکثر افراد در طول زندگی آن را تجربه میکنند و گاهاً آن را نشانه به دست آوردن یا از دست دادن پول میدانند اما این موضوع حقیقت نداشته و خارش کف دست دلایل دیگری دارد.
-
افزایش امگا ۳ بدن با مصرف این خوراکیهای ساده و ارزان
تحریک و خشکی پوست، افسردگی، خشکی چشم، درد مفاصل و مشکلات مو میتواند نشانه کمبود امگا ۳ در بدن است که به مقدار زیادی در آجیل، دانههای کتان و روغنهای گیاهی یافت میشوند.
-
خواص فراوان گرفتن دوش آب سرد برای سلامتی بدن
دوش آب سرد برای بدن فواید بیشماری را به همراه دارد، در این گزارش به معرفی۷ فایده اصلی دوش آب سرد گرفتن برای سلامتی بدن پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
درمان آسم با مصرف کیوی
کیوی از میوههای خوشمزه و مفید است و آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در کیوی میتواند به درمان آسم کمک کند.
-
علائم و عوارض بیماری تنگی دریچه آئورت چیست؟ + نحوه درمان
تنگی آئورت مهمترین بیماری دریچهای قلب است و بیشتر در افراد مسن و بالای ۶۵ سال دیده می شود و به وسیله شنیدن صدای قلب بیمار، گرفتن نوار قلبی، کاتتریزاسیون قلب برای اندازه گیری مستقیم فشار دو طرف آئورت، اکوکاردیوگرافی تشخیص داده می شود.
-
عوارض مصرف زیاد روغن زیتون که از آن بی اطلاعید
استفاده از روغن زیتون علیرغم اینکه برای بدن مفید و سودمند است، اما در عین حال مصرف زیاد آن میتواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد.
-
اینفوگرافیک؛
خواص بینظیر آب هویج برای بدن / عکس
هویج از گیاهان پرخاصیت و سودمند محسوب میشود و به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مفید است.
-
اینفوگرافیک؛
مشکلات کم آبی بر روی بدن / عکس
کمآبی و مصرف کم آب در طول روز میتواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد و مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانهروز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد.
-
مفیدترین و مضرترین قسمتهای کلهپاچه کدامند؟ | بهترین زمان مصرف کله پاچه چه موقع است؟
از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت خوراک کله پاچه، پاچه است که چربی کمی دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می رود و پاچه گوسفند دارای طبع سرد است.
-
خواص باورنکردنی مصرف عدس برای بدن؛ از کاهش کلسترول تا از پیشگیری دیابت
عدس یکی از حبوبات پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مفید است.
-
خواص باورنکردنی پیاز خام که از آن بی اطلاعید
پیاز حاوی ترکیبات ارگانوسولفور خاصی است که بوی خاص پیاز از آنها نشأت میگیرد، با این حال، همین ترکیبات میتواند عوامل سرطان زایی که هر روز آنها را میبلعیم را از بین ببرد، یعنی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش میدهد.
-
نحوه تشخیص و درمان بیماری ملانونیچیا | دلیل بروز خطوط تیره روی ناخن چیست؟
صفحه ناخن به طور معمول به دلیل کمبود ملانین نیمه شفاف است، اما تحت برخی شرایط، ملانین می تواند موجب تغییر رنگ ناخن شده و به ملانونیچیا منجر شود و این تغییر رنگ میتواند به طور طبیعی در افرادی با پوست تیره رخ دهد، اما گاهی اوقات ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامت نیز باشد.
-
افزایش خطر ابتلا به سرطان مری با مصرف این نوشیدنی
سرطان مری ششمین علت مرگ در جهان است و مصرف مداوم چای داغ با دمای بالاتر از ۶۵ درجه خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش میدهد.
-
تاثیرات منفی بیتحرکی بر سلامت بدن
جالب است بدانید بیتحرکی منجر به بالا رفتن میزان قند خون و افزایش خطر مرگ در اثر بیماریهای قلبی عروقی میشود، تا جایی که ورزش هم تاثیری در از بین بردن آن نخواهد داشت.
-
کاهش ابتلا به آلزایمر با استفاده از چند روش
پژوهشهای اخیر دانشمندان حاکی از این نکته است که با استفاده از ۲۱ روش مؤثر، میتوان به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کرد.
-
تاثیر بالش بر سلامت انسان
جالب است بدانید نوع بالشی که در هنگام خواب از آن استفاده میکنیم بر کیفیت خواب تاثیر دارد و ممکن است در برخی موارد بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد.
-
خواص بینظیر شیر زردچوبه برای بدن + طرز تهیه
شیرطلایی یا همان شیر زردچوبه خواص فراوانی برای بدن دارد، در این گزارش به معرفی فواید این نوشیدنی پرخاصیت و طرز تهیه آن پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
اتفاقاتی که پس از ترک مصرف قند و شکر در بدن رخ میدهد
ترک قند و شکر و شیرینیجات برای بسیاری از افراد امری مشکل است، اما جالب است بدانید که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
-
با این چند حرکت یوگا، چربی شکم و پهلو خود را آب کنید | کاهش وزی و لاغری با تمرینات یوگا
برخی افراد تمرینات یوگا را به ورزشهای رایج دیگر ترجیح میدهند، زیرا این امکان را فراهم میآورد تا همزمان چربی سوزی و تقویت قدرت عضلات با هم اتفاق بیفتد.
-
علائم بیماری هموروئید و شقاق چیست؟ | تفاوتهای بیماری بواسیر و فیشر
هموروئید (بواسیر) و شقاق (فیشر) از امراض شایع در ناحیه مقعد است که تفاوتهای متعددی با یکدیگر دارند، در این گزارش به معرفی و بررسی نشانه های این دو بیماری و تفاوت های آنها با یکدیگر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.