سلامت بدن
21164983
-
فواید بینظیر ترکیب زردچوبه و فلفل برای بدن
فلفل سیاه مانند زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است و همین باعث شده در کنترل بیماریهای التهابی و کاهش آسیبهای رادیکالهای آزاد، مفید و مؤثر باشد.
-
اینفوگرافیک؛
فواید شگفتانگیز مصرف آب برای سلامتی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی شش فایده شگفتانگیز آب برای سلامتی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
به این دلایل پوست انار را هرگز دور نریزید + خواص
مزمزه کردن با آب جوشانده پوست انار برای تقویت لثه مفید است، از خونروی پس از کشیدن دندان جلوگیری می کند.
-
فواید بینظیر مصرف روزانه یک بادام برای بدن
بادام باعث کاهش شاخص توده بدن و کاهش دور کمر میشود و اینکه چربیهای سالم و پروتئینهای گیاهی موجود در بادام به احساس سیری کمک کرده و احساس گرسنگی را به تأخیر میاندازند.
-
خواص باورنکردنی لیموترش یخزده که از آن بیاطلاعید
لیمو ترش از مرکبات پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، استفاده از لیمو به صورت منجمد روشی بهینه برای دریافت خواص آن و مقابله با ۲۲ عامل سرطانزاست.
-
تقویت عملکرد مغز با مصرف منظم شکلات
شکلات برای تقویت عملکرد مغز مفید است، دانههای کاکائو حاوی مواد ارزشمند فلاونولهاست که از مناطق مسئول حافظه در مغز و همچنین سرعت فرآیندهای فکر کردن محافظت میکند.
-
علت خرخر شبانه در خواب چیست؟ + نحوه درمان
خرخر شبانه از عوارض شایع دستگاه تنفسی است که به دلایل مختلفی ایجاد میشود، اما اضافه وزن در خرخر شبانه بی تاثیر نیست.
-
شایعترین نشانههای مسمومیت با ویتامینD
ویتامین D نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند، اما جالب است بدانید که زیاده روی در مصرف مکملهای غذایی حاوی ویتامین D میتواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
-
خوابی راحت با مصرف این خوراکیها
خواب بر همه جنبه های سلامتی تاثیر میگذارد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنیها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل قسمتهایی از چرخه خواب کمک میکنند.
-
بیماران مبتلا به نقرس در مصرف مارچوبه دقت کنند
مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد و به دلیل داشتن مقدار زیادی آب، گیاهی کم کالری است و همچنین سرشار از فیبر غذایی است که به احساس سیری طولانی مدت کمک کرده و به همین جهت برای کاهش وزن و لذت بردن از تناسب اندام مفید است.
-
پایین آوردن تب و کاهش دمای بدن با چند روش فوری و ساده در منزل
تب یکی از علائم وجود ویروس و نشانه بیماری است، در این گزارش به معرفی بهترین روشهای پایین آوردن تب و کاهش دمای بدن پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خواص شگفت انگیز سرکه سیب و عسل برای بدن؛ از کاهش فشار و قند خون تا درمان سرفه و گلو درد
هنگامی که عسل خام و سرکه همراه با یکدیگر استفاده میشوند، دارای تواناییهای شگفتانگیزی برای جلوگیری از عفونتها و درمان بیماریهای مختلف میشوند و استفاده از ترکیب عسل و سرکه سیب به طور مرتب میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
-
توت فرنگی، میوهای سرشار از ویتامین با خواص فراوان
جالب است بدانید متخصصان میگویند توت فرنگی میوهای سرشار از مواد مغذی است که در تقویت سلامتی بدن موثر است.
-
مهمترین علائم زخم معده
زخم معده از امراض شایع گوارشی است که به دلایل مختلفی ایجاد میشود و علائم مختلفی دارد.
-
آشنایی با بیماری شانه منجمد و نحوه درمان
بیماری شانه منجمد یا یخ زده عارضه ای که بعد از ۵۰ سالگی به وجود می آید و منجر به محدودیت شدید حرکات دست و شانه می شود و انجام فیزیوتراپی و حرکات و تمرینات جدی، داخل منزل پس از تزریق سرم میتواند برای بیمار بسیار موثر و نجات بخش باشد.
-
فواید شگفتانگیز باقلا؛ از درمان کمخونی تا کاهش قندخون
باقلا حاوی فولات، آهن، روی، منگنز، فیبر، پروتئین، کلسیم و گروه ویتامینهای B است که به دلیل داشتن آهن درمان کمکی خوبی برای افراد دچار کمبود آهن است.
-
خواص شگفتانگیز سرکه سیب برای بدن؛ از کاهش قندخون تا تقویت سیستم ایمنی
طبق یافته جدید محققان انگلیسی، مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است و مصرف سرکه به همراه وعدههای غذایی میتواند باعث کاهش نوسانات انسولین و قندخون پس از صرف غذا شود.
-
نشانههای بیماری نقرس و نحوه درمان آن
نقرس از امراض شایعی است که گاهاً افراد در طول زندگی دچار آن میشوند و در آن سطح اسیداوریک خون به مقادیر بیش از حد طبیعی افزایش مییابد.
-
دلیل پف کردن زیر چشم چیست؟ | درمان پف زیر چشم با چند روش ساده و خانگی
ورم یا پف زیر چشم بندرت نگران کننده هستند اما ممکن است از نظر زیبایی مخصوصاً برای خانمها آزار دهنده باشد، در این گزارش به معرفی برخی داروهای خانگی موثر و آسان، برای رفع پف زیر چشم پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
عوارض باورنکردنی شکر که از آن بی اطلاع هستید
شکر یک ماده سمی برای بدن محسوب میشود که در طولانی مدت، عوارض خود را نشان میدهد و تأثیرات مخربی روی سوختوساز بدن دارد و باعث بروز بیماریهای مختلف میشود.
-
دلیل بروز سردردهای گرم و سرد چیست؟ + نحوه درمان
سردردهای ساده دو نوع گرم و سرد دارد که هرکدام آنها میتواند بهعلل خارجی یا داخلی ایجاد شود، عوامل داخلی معمولا بهدنبال خوردن و آشامیدن و علتهای خارجی به سبب مجاورت با تابش آفتاب، گرما و سرمای هوا و عوامل موضعی ایجاد میشود که میتواند روی بدن و مغز تأثیر گذاشته و باعث سردرد شود.
-
چند ترفند ساده برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بانوان
اگرچه زنان عاشق خواندن نکات مربوط به سلامت و تناسب اندام هستند اما شاید بسیاری از اوقات احساس کنند که زمان کافی برای جامه عمل پوشاندن به آنها ندارند، حال زمان آن است تا این عادت را تغییر دهید.
-
تاثیر باورنکردنی ورزش شبانه روی سلامتی بدن
در این گزارش به معرفی فواید شگفتانگیز ورزش شبانه پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
فواید و مضرات چای سیاه برای سلامتی بدن
چای سیاه دومین نوشیدنی پر مصرف جهان بعد از آب است و نقش مهمی در حفظ سلامتی قلب و سطح کلسترول افراد دارد، جالب است بدانید که نوشیدن ۲ فنجان چای سیاه در روز برای ضربان قلب شما عالی است و به همین دلیل است که کلسترول بدن کاهش مییابد.
-
پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان با مصرف این پیتزا
طبق یافته جدید محققان ایتالیایی پیتزای معروف ناپولی به نام مارینارا با ترکیبات گوجه فرنگی، سیر، رزماری و ریحان و ... برای سلامتی بسیار مفید است.
-
برنامه غذایی ویژه ۳۰ سالهها برای جوان ماندن
جایگزین کردن نان غلات به جای نان سفید بعد از ۳۰ سالگی، سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و مدت طولانیتری شما را سیر نگه میدارد از این رو برای حفظ تناسب اندام شما در این دوره بسیار موثر است.
-
خواص بینظیر نوشیدن آب برای سلامتی
مصرف آب فواید بیشماری همچون کنترل وزن، چربی سوزی، حفظ ساختار سلولی و بهبود سلامت دهان و ... را برای سلامتی بدن به همراه دارد که در گزارش زیر به معرفی برخی از آنان پرداختهایم.
-
فواید و معایب استفاده از روغن دنبه
استفاده از روغن دنبه به تقویت قوای جسمانی، بهبود تراکم استخوان و بالا رفتن استقامت بدن و مبارزه با بیماریها کمک زیادی میکند، مصرف روغن دنبه برای کسانی که دچار شکستی استخوان شدهاند، نیز مفید بوده و به جوش خوردن سریعتر استخوان کمک میکند.
-
مزایای باورنکردنی چای زعفران برای سلامتی | چگونه چای زعفران دم کنیم؟
زعفران حاوی دو ماده شیمیایی، کروسین و کروستین است که محققان معتقدند ممکن است به یادگیری و تقویت حافظه کمک کند و طبق تحقیقات و آزمایشات انجام شده بر روی موشهای آزمایشگاهی اثبات شد که زعفران بر بهبود یادگیری و تقویت حافظه موثر است.
-
نشانههای به خطر افتادن سلامتی بدن
بروز بعضی از نشانهها در بدن همچون دمای پایین بدن، خستگیهای مزمن، ناتوانی در کاهش وزن و ... از نشانههای به خطر افتادن سلامتی بدن است.