سلامت بدن
21164983
-
هندوانه، میوهای مغذی و مناسب فصل تابستان
مصرف یک تا ۲ وعده هندوانه در طول روز در تابستان میتواند جلوی کمآبی بدن را بگیرد، از طرف دیگر، هندوانه حجم بالایی از فیبر غذایی را بهدلیل آب فراوانش در خود جای داده است.
-
خواصشگفتانگیز چای سبز برای بدن؛ از کاهش خطر ابتلا به دیابت تا افزایش طول عمر
بیماری های قلبی و سکته مغزی از بزرگترین علل مرگ و میر در دنیا هستند و اینطور ثابت شده که مصرف چای سبز منجر به کاهش کلسترول تام، کاهش کلسترول ال دی ال و در تری گلیسیرید می شود.
-
علائم و عوارض بیماری پانیک چیست؟ + نحوه تشخیص و درمان
اختلال پانیک یک بیماری مهارشدنی و درمان پذیر است اما در صورتی که فرد هیچ گونه اقدامی برای بهبودی انجام ندهد، با مشکلات متعددی در زندگی روزمره خود مواجه میشود.
-
نقش ماست در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
اغلب ماست های چکیده محلی ترش و میزان کلسیم آنها بالاست، اما فراموش نکنید این گونه ماست ها اغلب از شیرهای پاستوریزه نشده تهیه می شود که می تواند مصرف کننده را به بیماری های دردسرسازی مبتلا کند.
-
خواص شگفت انگیز میوه سپستان برای بدن؛ از درمان میگرن و نقرس تا مقابله با سرطان
میوه سپستان حاوی آنتی اکسیدانهای زیادی است که به مبارزه با رادیکالهای گرم و انواع مختلف سرطان و به جلوگیری از گسترش سلولهای سرطانی کمک میکند.
-
علت زرد شدن ناخن های دست و پا چیست؟ + پیشگیری و درمان
اگرچه زردی ناخن به عنوان یک مساله آرایشی شناخته می شود اما سندرم ناخن زرد، در واقع یک اختلال پیچیده ، بالقوه دردناک است که بیش از 50 سال است بر سیستم های چند گانه بدن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
-
خواص شگفت انگیز دانه چیا برای بدن؛ از کاهش قند خون تا درمان یبوست
رژیم غذایی حاوی دانه چیا میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد، دانه چیا به دلیل فیبر بالایی که دارد میتواند جذب قند در بدن را کُندتر کرده و از این طریق سطح قند خون را کاهش دهد.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش چربی شکم با چند روش ساده و کاربردی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
معرفی بهترین مواد غذایی ضد خستگی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسیمواد غذایی ضدخستگی برای غلبه بر کمبود انرژی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
زیادهروی در مصرف کافئین؛ سلامتی چشمها را به خطر میاندازد!
در آزمایشی دانشمندان متوجه شدند که مصرف کافئین زیاد میتواند سلامتی چشمها را تهدید کند.
-
اینفوگرافیک؛
فواید فراوان ۳۰ دقیقه پیادهروی در روز برای بدن / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید فراوان ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه میکند؟ + مضرات / فیلم
نوشیدنی و فست فودهای مضر میتوانند سلامت شما را به خطر بیندازد. در ویدئویی زیر ببینید نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه میکند.
-
مشکلات مرتبط با شکاف لب و شکاف کام چیست؟ + دلایل و نحوه درمان
کودکان مبتلا به شکاف کام در معرض خطر افزایش عفونت گوش هستند، زیرا بیشتر در معرض تجمع مایع در گوش میانی قرار دارند.
-
مضرات باورنکردنی مصرف شیرموز که از آن بی اطلاعید!
ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که میتواند باعث عدم تعادل غذایی شود و این امر میتواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتریهای مفید روده شود.
-
زیادهروی در مصرف گوشت قرمز چه بلایی سر بدنمان میآورد
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه سلامت آن را هم به خطر میاندازد.
-
فواید فراوان چای سبز با آبلیمو روی بدن؛ تقویت سیستم ایمنی بدن تا پیشگیری از سنگهای کلیه
لیمو و چای سبز منبعی عالی از ویتامین C است که یک ریزمغذی محلول در آب با خواص آنتی اکسیدانی قوی محسوب میشود، ویتامین C با کاهش التهاب و تقویت عملکرد سلولهای ایمنی نقشی اساسی در سیستم ایمنی بدن ایفا میکند.
-
داشتن اندامی خوش و کنترل وزن با مصرف این میوه تابستانی
انبه، از میوههای پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، این میوه مملو از ویتامینها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای کنترل وزن هم مفید است.
-
خطرات مرگبار زیادهروی در مصرف قند
مصرف بیش از حد قند، میتواند منجر به تغییرات ظریف در خلق و خو، اختلال در انرژی و سلامتی جسمی شود، در ادامه به نشانههای زیادهروی در مصرف قند میپردازیم.
-
احساس تشنگی علامت اصلی کدام بیماریها است؟
برخی از بیماری ها با نشانه احساس تشنگی در فرد بروز میکند، در این گزارش به معرفی این بیماریها پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
درمان ساده نقرس با مصرف سرکه سیب
سرکه سیب، به عنوان یک پاک کننده طبیعی و سم زدا است که میتواند به دفع برخی مواد مضر مانند اسید اوریک از بدن کمک کند، سطح اسید اوریک بالا عامل اصلی نقرس است و همچنین میتواند باعث استرس اکسیداتی شود.
-
کدام میوهها در رفع سردرد و میگرن موثر هستند؟
خیلی از افراد با شروع سردرد به سراغ قرصهای مسکن و شیمیایی میروند، اما در این مطلب با میوههایی موثر برای رفع سردرد و میگرن آشنا خواهید شد.
-
دلیل ریزش مو در مردان چیست؟ + نحوه درمان
ریزش مو یکی از عوارض شایع در بین افراد، علی الخصوص آقایان است که بنا به دلیل متفاوت و در سنین مختلفی بروز میکند.
-
تشخیص سلامت بدن از روی مدفوع | چندبار در روز باید دستشویی برویم؟
جالب است بدانید که اجابت مزاج رابطه مستقیمی با سلامت شما دارد.
-
دردهایی که باید جدی گرفته شوند
در صورتی که دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید، شاید پای التهاب و عفونت آپاندیس در میان باشد، در این صورت حتما بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید.
-
درمان سوزش معده و کاهش قندخون با مصرف این گیاه
آلوئه ورا از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که در صنایع غذایی و پزشکی کاربرد فراوان دارد و مصرف آن در درمان بیماریهای مختلفی همچون سوزش معده،کاهش قند خون و... مفید است.
-
خواص فراوان گیاه کالاندولا برای بدن
کالاندولا گیاهی از تیره کاسنیان است که خواص بی شماری در طب سنتی دارد و از خواص گیاه کالاندولا میتوان به کمک به کاهش التهابات بدن به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، حفظ سلامت دهان و دندان، و مبارزه با سرطان اشاره کرد.
-
تاثیرات موثر پیاده روی برای بدن و سلامتی
یک متخصص ارتوپد گفت: پیاده روی برای تمام ارگان های بدن و سلامتی، مفید است. افرادی که روزانه بین نیم ساعت تا یک ساعت راه میروند ظرفیت قلبی بیشتری دارند.
-
علت خارش مقعد چیست؟ + نحوه درمان
خارش مقعد اغلب خود به خود رفع میشود و نیاز به درمان ندارد. اما اگر خارش ادامهدار شد یا دیگر علامتهای عفونت نیز در این قسمت ظاهر شدند یا خونریزی داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید.
-
خواص باورنکردنی سبوس برنج قهوه ای که از آن بیاطلاعید
آنتی اکسیدانی که در سبوس برنج قهوه ای وجود دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و مبارزه بر علیه سلول های سرطانی به خوبی انجام می شود، جلوگیری از سرطان و توده های سلولی یکی از فواید سبوس برنج است.
-
فواید آب هویج و زنجبیل برای سلامتی، از بهبود سلامت کبد تا درمان آکنه
آکنه به دلایل مختلفی از جمله حساسیت های غذایی و یا شرایط آب و هوایی بروی پوست خود نمایی می کند و یکی از بهترین راه حل ها برای رهایی از آکنه مصرف آب هویج زنجبیل بوده زیرا غنی از مواد مغذی مفید برای پوست است.