روانشناسی
342095
-
سازمان روانشناسی در نامه به رییس جمهور درباره قتل «بابک خرمدین» چه نوشت؟
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، درباره تشکیل کمیته مقابله با عوارض روانی کرونا و قتل بابک خرمدین به رییس جمهور نامه نوشت.
-
مهدی صفر انداقی در گفتوگو با سلام نو:
والدین بابک خرمدین پیش از آن که والد باشند، قاتل هستند / باید با کودکان و نوجوانان شفاف صحبت شود تا مسئله را متوجه شوند
صفر انداقی با اشاره به زمینه روانی وقوع چنین جنایتی گفت: هرچند مراجع قضایی و روانپزشکی صحت روان قاتلین را تایید کردهاند ولی باید توجه کرده مسئلهای که از منظر قضایی مورد بررسی قرار میگیرد انواع جنون است و اگر مواردی مثل جنون آنی رد شود صحت روان مجرمین تایید میشود.
-
لیلا عزیزی در گفتوگو با سلام نو پاسخ داد؛
آیا پدر و مادر بابک خرمدین سلامت روانی دارند؟ / باید از حقوق فرزند و والدین همزمان سخن بگوییم
این روانشناس گفت: این یک قتل جسمانی بود اما پدر و مادرهای بسیاری هستند که با نیت خیر خواهی تربیتی را ارائه میدهند که بر مبنای آن روح فرزند خود را میکشند. و یک زندگی نزیسته را بر آنها تحمیل می کنند.
-
سارا گلستانی در گفتوگو با سلام نو:
بین روانشناسی مثبتنگر و روانشناسی زرد تفاوت وجود دارد / نباید به دام روانشناسی زرد افتاد / مهمترین راه مقابله با اضطراب و افسردگی کمک گرفتن از متخصص است
سارا گلستانی مهمترین راهکار حل مشکلات اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا را کمک گرفتن از یک متخصص دانست و افزود: ما با یک بیماری مواجه هستیم و بیماری با چند توصیه و راهکار ساده حل نمیشود. در گام بعد باید سبک زندگی روزانه متناسب با نیازها و سالم باشد که متاسفانه کرونا این سبک زندگی را تحت تاثیر قرار داده است.
-
مهدی فدایی در گفتوگو با سلام نو:
اضطراب و افسردگی شایعترین آسیب روانی دوران کرونا است / پسلرزههای مسائل روانشناختی کرونا ادامه خواهد داشت / اطلاعات متناقض اضطراب مردم را افزایش میدهد
فدایی با اشاره به آسیبهای اطلاعات متضاد دادن به مردم گفت: دادن اطلاعات ضد و نقیض باعث تشویش و چندگانگی جامعه میشود و تحمل بلاتکلیفی مردم را میکاهد و این کاهش تحمل انسان را مستعد اختلالات خلق به خصوص اضطراب و افسردگی میشود.
-
اصغر کیهاننیا در گفتوگو با سلام نو:
اخبار ناامید کننده را گوش نکنید و انسانهای منفیباف را از زندگی خود حذف کنید / بین مردم و مسئولین حس غریبگی به وجود آمده است / ورزش و تولید شادی دو راه اصلی مبارزه با اثرات منفی خانه نشینی در دوران کرونا است
کیهاننیا با اشاره به شیوههای متفاوت دستیابی به شادی گفت: شیوههای تولید شادی برای هر فرد و هر خانواده متفاوت است، اما در راس تمام شیوههای تولید شادی و نشاط، انجام ورزش قرار دارد. ورزش باعث ترشح اندورفین، دوپامین و سروتونین در مغز میشود که در مقابل اثرات استرس ناشی از اخبار بد و منفی قرار دارد.
-
ذهنخوانی زنان از مردان قویتر است!
بر اساس مطالعه تازه محققان “دانشگاه باث”، زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند و در قرار دادن خود به جای شخص دیگر بسیار بهتر عمل میکنند.
-
تست شخصیت شناسی از روی نوشیدنی مورد علاقهتان
در این تست روان شناسی، با انتخاب نوشیدنی مورد پسندتان، از زوایای پنهان شخصیت خود آگاه خواهید شد.
-
تفاوت های هوش دختران و پسران
دکتر پیمان دوستی روانشناس در خصوص تفاوت های بین هوش دختران و پسران، گفت: نمره کلی هوش هیجانی EQ دختران بیشتر از پسران است.
-
اجازه ندهید این مشکلات روی زندگی شما تاثیر بگذارند
هیچ کس انتظار ندارد که رابطه ای با شکست روبرو شود، اما اغلب این مسئله می تواند در مورد بسیاری از زوجین اتفاق بیفتد. یک رابطه ناموفق که منجر به جدایی یا حتی طلاق می شود، می تواند از نظر جسمی و روحی به شما آسیب وارد کند. با این حال، بهتر است که شاد باشید و زندگی خود را بگذرانید تا اینکه در رابطه ای که به درد شما نمیخورد، بیچاره و افسرده شوید. طلاق پایان زندگی نیست، اغلب می تواند شروع یک فصل جدید باشد.
-
۶ دوستی که هر زنی باید داشته باشد
حقیقات دانشگاه نوتردام نشان می دهند ،افرادی که حداقل هر ۱۵ روز یک بار با دوستان خود گپ می زنند، طول عمر بیشتر و کیفیت زندگی بالا تری دارند.
-
رابطه درمانی چیست؟ / چرا رابطه درمانی مهم است؟
رابطه درمانی به ارتباط نزدیک و مداوم بین متخصص بهداشت و درمان و فرد مورد معالجه اشاره دارد. رابطه درمانی به فرد برای درمان ناراحتی های عاطفی او که در اثر بحران ها و مشکلاتی مثل طلاق، ناباروری، جدایی از خانواده و اعتیاد به وجود آمده، کمک میکند.
-
4 اصل مهم برای ایجاد یک زندگی موفق
رویاها، وجود و پایه و اساس زندگی ما هستند. اصول زندگی این قدرت را دارند که شما را از درون به خارج تغییر دهند. آن ها می توانند تعریف کنند که چقدر شاد، موفق و کارآمد خواهید بود. در اینجا 4 اصل مهم برای ایجاد یک زندگی موفق آورده شده است. اگر با آن ها همسو شوید، خود را هوشیارتر و زنده تر خواهید یافت. در نتیجه قادر خواهید بود زندگی را در یک سطح کاملاً جدید تجربه کنید.
-
با ایجاد این تغییرات زندگی شادتری داشته باشید
مردم معمولا تصمیم می گیرند که اصلاحات چشمگیری را در زندگی ایجاد کنند که غالباً هم از ادامه دادن آنها باز می مانند. باید بدانید که ایجاد تغییر و تحول عمده امکان پذیر نیست. شما باید درباره راهکارهایی فکر کنید که بتوانید تغییرات مثبت و کوچک در زندگیتان ایجاد کنید.
-
5 استراتژی برای تقویت اراده و موفقیت در تصمیم گیری ها
93 درصد افراد در ابتدای سال جدید تصمیم می گیرند تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند. رایج ترین این تصمیم ها عبارتند از کاهش وزن، خوردن غذای سالم تر، ورزش منظم و صرفه جویی در هزینه ها. با این حال تحقیقات نشان می دهد که 45 درصد از مردم خیلی زود تصمیمات خود را فراموش می کنند و تنها 19 درصد آن ها این تصمیمات را به مدت دو سال در ذهن خود نگه می دارند. فقدان قدرت اراده یا خودکنترلی دلیل برجسته عدم پیروی از این تصمیمات است.
-
چگونه می توان به میزان برونگرایی و درونگرایی خود پی برد؟
آزمون های بزرگ شخصیتی، مانند مایرز-بریگز، بدون شک محبوب هستند و بسیاری از افراد از طریق آنها به بررسی صفاتی مانند درونگرایی و برونگرایی می پردازند. افراد طیف وسیعی از رفتار را در طول زمان نشان می دهند. در واقع شخصیت افراد به صورت مطلق تعریف نمی شود و قابلیت انعطاف پذیری دارد. به این معنا که افراد درون گرا می توانند به روش برون گرا ها و برعکس رفتار کنند.
-
3 قدم بسیار مهم برای حل هر مشکلی در زندگی
این روزها همه شلوغ هستند. امروزه با وجود برنامه های سنگین زندگی و سرعت بالای انجام کارها، مردم دیگر قادر به درک مشکلات خود نیستند. آنها چنان دچار ضعف شده، که فقط به شرایط تسلیم می شوند و در دانستن چگونگی حل هر مشکلی تلاش نمی کنند. افراد امروزه خود را در برابرچالش های پیش آمده ناتوان می بینند و به زودی در برابر مشکلات مغلوب می شوند. افراد ضعیف ترهنگامی که هیچ راه حلی برای خود نمی بینند اقدام به خودکشی می کنند.
-
با افکار مثبت به خواسته هایتان برسید!
هر روز افکار و احساسات ما تصمیماتی را اتخاذ می کنند. چه افكار ما مثبت باشد و چه منفي، آنها در زندگي ما اثر گذارند. آیا تاکنون به خودتان گفته اید، من می توانم این کار را انجام دهم و سپس پیش رفته و کار را انجام داده اید؟ این شانس و جادو نیست، به سادگی آشکار است. تجلی آنچه در زندگی خود می خواهید انجام می شود.
-
در زندگی به خود فرصت دهید
فرصت دادن گاهی بهترین کاری است که می توانید برای خود انجام دهید. انجام این کار همیشه آسان نیست. ما غالباً خود را در حد استانداردهای بالا نگه می داریم و بر این اساس تغییر ذهنیت مان دشوارمی شود. ممکن است دیگران را ببخشیم، به آن ها فضا و وقت کافی برای بهبود و ترغیب سخاوتمندانه بدهیم، اما همیشه این حسن نیت را نسبت به خودمان نداریم.
-
چرا احساس غم در زندگی ضروری است؟!
حتی خوشبخت ترین افراد به دلیل اتفاقاتی مانند شکست یک رابطه، فوت یک عضو خانواده یا حتی بدون هیچ دلیل مستعد غم و اندوه هستند. با این وجود، غم و اندوه عموماً به عنوان یک احساس عادی در نظر گرفته می شود که بسیاری از افراد سعی می کنند آن را کاهش دهند زیرا این امر با ضعف عاطفی مرتبط است.
-
چرا بی خیال ویروس کشنده شده ایم؟
محمد خلخال، روانشناس گفت: عامل مهمی که باعث بی خیالی مردم نسبت به این ویروس کشنده شد است، "همه گیری مشاهدهای" است و می بینند که دیگران پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند و اتفاقی برای آنها نمی افتد.
-
توصیههایی کاربردی برای کسانیکه شکست عشقی خوردهاند!
نازنین میرزائی روانشناس، توضیحاتی درباره تمام کردن رابطه عاطفی بدون ضربه سنگین اراده داده است.
-
ماجرای یک پرونده هولناک در مشهد/40 زن طعمه نیت شیطانی شدند!
چندین ماه قبل 2 دکتر روانشناس 40 دختر و زن جوان که مشکلات احساسی ، خانوادگی یا اجتماعی داشتند با ترفند خاص طعمه نیات پلید و شیطانی خود کردند.
-
چگونه به آرامش روحی برسیم؟
آرامش ذهن چیست؟ آرامش ذهنی یک حالت آرامش روحی و روانی است، در این حالت شخص هیچ نگرانی، ترس و استرسی ندارد. در این حالت ذهن آرام است و شما احساس خوشبختی و آزادی را تجربه می کنید.
-
4 مرحله برای رسیدن به آنچه می خواهید
هر فکری که دائم انرژی تان را صرفش می کنید، تجارب آن ماهیت، در زندگی تان ظاهر خواهد شد، تنها به این خاطر که آنها را به صورت ناخودآگاه خلق کردهاید، بنابراین اگر بر افکار یا آدمهای منفی تمرکز کنید، تجربههای منفی بیشتری خواهید داشت. بالعکس، اگر توجه خود را به جنبههای مثبت زندگی و چیزهایی که باعث خوشحالی هستند معطوف کنید، میزان بیشتری از آنها را در آینده خواهید دید. اما چگونه می توان این کار را انجام داد. در اینجا 4 مرحله وجود دارد که می توانید برای شروع استفاده کنید.
-
آیا تا به حال احساس کرده اید، دیگران شما را نادیده می گیرند؟
احساس نادیده گرفته شدن توسط دیگران، دردناک و با گوشه گیری همراه است. این می تواند باعث شود فرد به روش های مخرب عمل کند. این امر به ویژه می تواند هنگامی صادق باشد که از طرف کسی که دوستش دارید، نادیده گرفته شوید. اما چگونه باید احساس نادیده گرفتن را کنترل کرد؟
-
رازهایی برای داشتن زندگی شادتر
ما معمولاً از شادی ها گریزانیم، این قضیه دلیلش نحوه سیم کشی مغزی ما است. ذهن ما به جای تلاش برای شاد بودنمان، جوری تکامل یافته تا تمام تلاشش را برای زنده ماندن، محافظت و امنیت ما انجام دهد. هر از گاهی، برایمان پیش می آید که لحظاتی را غرق در شادی، سعادت و خوشبختی می شویم. اما، خیلی از ما با افکار منفی دست و پنجه نرم می کنیم و به همه کار و زندگی بی رغبت هستیم.
-
تجربه هیجانات متناقض در عصر کرونا
در مورد تأثیر همهگیری کرونا بر احساسات منفی مانند افزایش اضطراب و تنهایی، مطالب زیادی نوشته شده است. در حالی که ممکن است همه چیز عذاب آور و تاریک به نظر برسد، دادههای جدید نشان میدهد که افراد احساسات متناقض و مختلط را بیشتر از هیجانات منفی تجربه کنند و در طول این همهگیری احساسات منفی به عنوان بخشی از احساسات مختلط تجربه میشوند.
-
آیا داشتن لبخند و روحیه شاد در طول یک بیماری همه گیر امکان پذیر است؟
طبق یک گفته قدیمی، "هر کمدی، زمانی یک تراژدی بوده است". این واقعیت برای بسیاری از وقایع ناگوار صادق است، هنگامی که پس از دوره های شوک و غم، سرانجام طنز و خنده دوباره احیا می شود.
-
با این مهارت ها به خودتان آرامش هدیه کنید
این روزها جهان پر از شلوغی و استرس است، اما خیلی مهم نیست، مهم این است که می توانید با ایجاد تغییرات جزئی در رفتار و افکارتان و یا ایجاد تغییرات بزرگ در سبک زندگی تان به این آرامش دست پیدا کنید و ذهنی آرام داشته باشید. برای رسیدن به روانی آرام موارد زیر را در نظر بگیرید.