سلامت بدن
21164983
-
۱۰ خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنیهای روی کره زمین است. این چای مملو از آنتی اکسیدانهایی است که فواید سلامتی زیادی از بهبود عملکرد مغز گرفته تا کاهش چربی، محافظت در برابر سرطان و کاهش خطر بیماری قلبی دارد.
-
خواص و فواید باورنکردنی خیار که از آن بی اطلاعید!
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکیهای اَبَرمغذی قرار میگیرد. اما چه مزیتهایی دقیقا باعث میشوند که خیار یکی از ابرمغذیها باشد؟
-
نحوه افزایش و تقویت هوش با مصرف این غذاهایی مفید / فیلم
یک متخصص طب سنتی در برنامه «انارستان» شبکه افق از غذاهایی مفید برای افزایش هوش نام برد.
-
چرا شبها باید گیلاس بخوریم؟
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت میبرند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب میتواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
-
بررسی خواص و فواید شگفت انگیز سنجد که از آن بی اطلاعید! / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از چند خواص و فواید سنجد خواهید بود.
-
نحوه درست خوابیدن و اهمیت آن در سلامتی بدن / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از نحوه و روشهای درست خوابیدن خواهید بود.
-
خواص و فواید باورنکردنی کره بادام زمینی / فیلم
در ویدیو زیر به معرفی چند خواص و فواید کره بادام زمینی برای افراد دیابتی پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
درمان فوری گلو درد با چند ترفند ساده و خانگی + علائم / فیلم
در ویدیو زیر شاهد تصاویری از علائم، پیشگیری و درمان فوری گلو درد در خانه خواهید بود.
-
علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها
ویتامین E از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
-
پیشگیری و درمان گلودرد بهاری با مصرف این خوراکیها
گلودرد یکی از مشکلات آزاردهنده و دردناکی است که میتواند در اثر ابتلا به سرماخوردگی، کروناویروس، واکنشهای آلرژیک، فریاد زدن و... بهوجود بیاید. در این مطلب با ۴ مورد از بهترین گزینههای غذایی برای تسکین گلودرد آشنا خواهیم شد.
-
کمبود این ویتامین باعث افسردگی میشود
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
-
شکر سفید یا قهوهای؟
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل میدهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوهای و سفید آن از محبوبترین انواع آنهاست.
-
فواید و معایب مصرف فلفل سیاه برای بدن
مصرف فلفل سیاه مزیتهای مختلفی دارد، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت.
-
نحوه پیشگیری و درمان نفخ شکم با چند ترفند ساده
بعضی افراد بهطور مکرر دچار مشکل نفخ شکم میشوند که میتوان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند. در ادامه این مطلب به مواردی اشاره خواهیم کرد که در کاهش نفخ موثر هستند.
-
درمان و رفع ریزش مو با چند ترفند ساده | معجزه کافئین در افزایش حجم مو
کافئین برای درمان ریزش مو مفید است، زیرا ریشههای مو را تحریک میکند و به این ترتیب سبب رشد مو و بهبود ساختار آن میشود.
-
طرز تهیه و دستور پخت تاکو تابه ای + آموزش / فیلم
یک کارشناس آشپزی، طرز تهیه تاکو تابهای را آموزش داده است.
-
فواید باورنکردنی تخم مرغ برای بدن که از آن بی اطلاعید!
محققان نشان دادهاند که چگونه مصرف متعادل تخم مرغ میتواند میزان متابولیتهای سالم برای قلب را در خون افزایش دهد.
-
علت عرق کردن بیش از حد کودکان چیست؟
کودکان خردسال اغلب بیش از حد عرق نمیکنند. البته اگر گرما و رطوبت زیاد باشد، تعریق کاملا طبیعی است. اگر متوجه شدید که صورت و بازوهای کودکتان حتی در یک محیط راحت و ملایم عرق میکند و لباسهایش را خیس میکند، باید با پزشک او صحبت کنید. در این مطلب با برخی از علل جدی عرق زیاد کودکان آشنا میشوید.
-
نشانه های کمبود ویتامین B۱۲ در بدن + علائم
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.
-
خواص معجزه آسای قارچ در جوان شدن پوست
مصرف به اندازه قارچ خواص گوناگونی دارد و بخشی از فواید این خوراکی برای سلامت و شادابی پوست شما است.
-
عوارض وحشتناک مصرف زیاد چای که از آن بی اطلاعید!
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به فواید بسیار نوشیدنی چای گفت: این فواید زمانی نصیب بدن میشود که چای بصورت تازهدم و به میزان متعادل مصرف شود.
-
این علائم نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن هستند
کمبود ویتامین E بر سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد و در نتیجه سلولهای ایمنی توانایی کمتری برای مقابله با عوامل بیماریزا دارند.
-
داشتن خواب راحت با چند ترفند ساده! / فیلم
راهکارهای مناسب برای افرادی که در خوابیدن مشکل دارند، بیان شده است.
-
آرامکردن ذهن و بدن در مواقع اضطراب با چند ترفند ساده!
گاهی پیش میآید که افکار ناراحتکننده سراغتان میآیند و بعد متوجه میشوید در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشتاید. در این لحظات استرسزا ممکن است به این نتیجه برسید که نمیتوانید از پس این احساسات عذابآور برآیید اما اینطور نیست. با انجامدادن یکسری فعالیتهای تسلیبخش میتوانید خود و ذهنتان را آرام کنید.
-
نحوه از بین بردن و رفع بوی عرق بدن با چند روش ساده و خانگی
اگر میخواهید در تابستان بوی عرق ندهید از اسپری و مام میتوانید استفاده کنید، اما روشهای خانگی موثر و بدون ضرر هستند.
-
نحوه درست کردن ماست موسیر خانگی به روش ساده | فواید و مضرات ماست موسیر
ماست موسیر یکی از خوشمزهترین و پرطرفدارترین پیشغذاهاست. در اینجا با طرز تهیه ماست موسیر خانگی و همچنین خواص ماست موسیر آشنا میشوید.
-
درمان کبد چرب با مصرف این نوشیدنی های طبیعی | چگونه کبد را سم زدایی کنیم؟
شما میتوانید کبد خود را با این ۳ نوشیدنی طبیعی سمزدایی و به بهبود عملکرد کبد کمک کنید.
-
کاهش تضمینی کلسترول خون با چند روش ساده
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که میتوانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمرهتان بگنجانید.
-
درمان و رفع نفخ شکم با چند روش ساده و خانگی | چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمونها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما میتوانید با تغییراتی کوچک تفاوتهای بزرگی ایجاد کنید.
-
درمان معده درد و کاهش استرس با خوردن این خوراکی! + طرز تهیه
فالوده سیب موافق معده و روده و کاهنده استرس و درد معده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانیمدت مؤثر است.